肾脏不好吃什么

　　肾脏不好的人群，无论患上的是肾炎、肾衰竭、肾囊肿等疾病，在饮食上都需要格外注意，平时在生活中最好保持少盐、低脂、多吃优质低蛋白的饮食习惯。肾脏不好的人群可以吃香菜、黑豆、鸡蛋、卷心菜、山药等。

　　1、香菜

　　肾脏不好人群可以吃香菜，香菜特别适合肾功能衰竭的人群食用，香菜当中含有的大量铁物质可以帮助肾脏不好的人群补铁，预防缺铁性贫血的发生，一般情况下有肾病的人群大多造血功能较差，通过食用香菜可以帮助人体合成血液。

　　香菜还可以帮助肾脏排毒，在排除毒素的同时，还可以维持肾脏的健康。人们食用香菜的时候，最好是将香菜制成果蔬汁饮用，味道与效果更佳。

　　2、黑豆

　　黑豆是常被古人称之为肾之谷的物质，黑豆是一种味甘性平的食物，人们在食用黑豆以后可以帮助促进肾脏功能，起到保护肾脏的作用，并且还可以提高人体的水分与血液循环代谢。所以肾脏不好人群可以多吃黑豆，黑豆还具有稳定血压、美容养颜等作用。

　　3、鸡蛋

　　保护肾脏的必需条件是低蛋白低磷饮食，足够的蛋白质也是必要的，蛋白当中含有的丰富蛋白质与多种微量元素可以帮助人们保护肝脏，非常适合肾脏不好人群食用。但是肾脏不好人群不可以吃过多的鸡蛋，防止增加肾脏负担，每天一至两个为最佳。

　　4、卷心菜

　　卷心菜当中含有的维生素、胡萝卜素等物质非常丰富，这些物质可以帮助清理掉身体内自由基，使肾脏免受自由基伤害，起到保持肾脏的作用。

　　5、山药

　　山药当中含有的淀粉酶、多酚氧化酶、皂苷等物质具有滋润肾脏、增强免疫力的作用，人们在生活中适当的食用山药，可以减轻肾脏的压力。

　　肾脏不好的人群最好少吃高盐食物，比如腌制品，酱油等调味料也要少吃，不可以大鱼大肉，最好是以清淡为主，如果肾脏不好的人群有身体浮肿的发生，最好还需要限制水分的补充。