神经衰弱是什么原因导致的

　　经常感觉自己有疲劳以及乏力症状，而且注意力也变得无法集中，还会经常有失眠的症状，记忆力开始下降，对于外界光以及生育都较为敏感。出现以上这些症状可以考虑是神经衰弱，一般诱因主要有生活压力较大，周围环境过于压抑导致。还有一些是消极情绪，以及一些需要长期用脑的职业，神经细胞劳累过度的情况下，就会诱发该疾病。

　　首先长期生活在压力较大的环境中，神经细胞刺激较大生理功能受损，信号传递以及激素分泌异常。长期这样就会引起该疾病，一般主要集中在男性朋友居多。因为社会责任压力大，需要承担的义务多。一旦超过机体所能承受的最大限度之后，神经根部就会有断裂。建议从现在开始要学会自我解压的方法，在压力中寻找舒适的生活。

　　不良的情绪状态对于身体健康伤害也比较大，若是一个人长期处于焦虑以及烦躁的环境中，尤其是抑郁患者，最典型的临床表现就是有神经衰弱出现。有些人是由于内心较为敏感，还有一些是由于性格导致。为了避免神经继续受到刺激，最好要保持良好健康的心态，放松心情感受生活的美好。

　　造成该症状的原因有些是和个人成长经历有关，比如幼年的时候遭受过较大的刺激，还有社会打击等。这些不好的经历都会对神经造成刺激，平时可以多身边人多些关爱，学会自我调节好与周围人的关系，维持良好的人际关系。

　　对于需要长期用脑的职业，精神是需要处于高度紧张的氛围中，会耗损较多脑细胞。可以从日常饮食上注意，多吃核桃，杏仁等坚果类食物，因为含有的磷酯类物质，是促进大脑发育最重要的营养物质之一。平时多进行一些简单的手指类运动，放松大脑缓解紧绷状态。

　　以上就是导致出现该疾病的一些原因，对于已经出现这些症状的人群，建议及时去医院诊治，还有平时要注意休息。