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1、立即停止行走，垫高足部;
2、冷敷或冰敷患处，从而减轻疼痛;
3、固定患处，避免加重损伤;
4、症状严重，一定要及时就医。
郭韧：首先第一就是减少负重运动。然后吃一些活血化淤的药。然后就是一定要根据我刚才说的，早期冷敷，到了48小时以后，可以做热敷。然后最好还是在医生的指导下。因为崴脚里头的话呢，有一部分就是我们平常说的，但是的话呢，比较重的崴脚的，里头可以合并的话有骨折和韧带的。像骨折、像韧带的断裂，甚至合并的有踝关节、距下关节的拖尾。那么这时候一定是要有专业的医师来进行治疗，而不是自己能处理的。
（ 养生 ）
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