正骨后有哪些注意事项

　　正骨是用于治疗腰椎疾病的常用方法，使用这种方法可以矫正关节，改善椎骨错位的情况。治疗结束后，患者应该卧床休息，同时将肢体摆放于功能位，保证肌肉、韧带和神经都可以得到充足的休息。我们不可以过度劳累，也不能做超过自己承受能力或者幅度特别大的活动。我们不可以久站或者久坐，大家应该定时改变姿势，同时按摩肌肉，缓解身体的不适感。患者只能睡硬板床，选择仰卧位，贴身衣物选择宽松、透气和柔软的款式，经常换洗和暴晒，减少细菌滋生。大家必须戒烟戒酒，不可以吃辛辣、肥腻或者刺激性强的食物，减轻胃肠道的负担。

　　病情严重的患者可能需要使用辅助工具，固定并支撑腰椎，提高治疗效果，分散压力。我们应该在治疗结束后抬高四肢，改善局部血液循环，防止四肢肿胀。疼痛加剧的患者应该在医生的指导下服用止痛药物治疗，不可以随意增减剂量，防止病情恶化。少数患者可能出现肢体缺血性坏死或者骨折部位偏移的情况，大家应该定期复查身体情况，减少类似情况出现的可能性。我们一定要注意周围环境变化，及时增减衣物，不要在寒冷、潮湿的环境中停留过久，避免着凉。我们应该多吃含有蛋白质、维生素和钙离子的食物，促进伤口愈合和骨骼生长。

　　大家在烹饪过程中不要放太多的油、盐和糖，减轻肾脏的负担。我们可以多喝温水，提高血液的循环速度，促进废弃物排出。休息的房间可以定时开窗通风，定期消毒，不要摆放太多棱角尖锐或者承重能力差的家具，降低发生意外的概率。睡前不要做使神经兴奋的事情，大家可以喝一杯温牛奶或者用热水泡脚，提高睡眠质量。

　　我们应该合理安排工作时间，提高工作效率，不接受超出自己能力范围的工作。大家一定要保持平和的心态，主动调节情绪，适应环境。下楼梯的时候一定要抓紧扶手，不能一边走路一边玩手机。