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关节活动度训练的原则，第一根据功能评定决定训练的形式，二固定近端的肢体以控制运动，三适力不应导致明显的疼痛，四训练状态。
它包括解剖平面，如额面、矢状面、冠状面。
二使肌肉可拉长的范围。
第三个是组合模式，数个平面运动的合并。
四训练状态，它包括几方面，解剖平面、额面、矢状面、冠状面、肌肉可拉长的范围、组合模式、功能模式等。
（ 养生 ）
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