国内著名的医学数字红外成像技术专家。北京现代数字红外成像技术研究院院长，北京亚健康防治协会常务理事。
“慢病四预”中的预防手段大致可分为：保持良好的心态，合理饮食，适当的运动，改善一些不良的习惯。
慢病四预中的预防是指什么
袁云娥：预防的手段还是比较多，大致可以包括五六个方面。
一个就是你要保持好的心态，宽容的心情，这是很重要的一个方面，就是心理健康。
再一个就是合理膳食，不能暴饮暴食。
第三个方面你要适当的运动，适当运动非常重要，这个方法也很多。
第四个方面就是一些不良习惯，饮酒、吸烟、还有乱服药物，这些不良习惯要得到有效的改善。
再一个方面就是要定期的，进行健康的检测，而且不是一朝一夕做完的要连续不断的维护自己的健康状态，这都是属于预防措施。
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马立新
