肠痉挛最快的缓解方法有哪些

　　肠痉挛主要是由于黏膜组织壁受到强烈收缩所致，刺激到周围组织器官，进而引起的疼痛症状。不良的饮食习惯，或者是生活作息不规律以及外界刺激等，都会诱发该症状。若是想要缓解，建议可以先从饮食方面入手，多吃一些容易消化没有刺激的食物。还有就是日常作息以及生活习惯要有规律，适当放松自己紧绷的情绪状态，学会自我调节适放不良情绪。还有就是对疼痛部位进行按摩以及热敷，严重的情况下可以口服药物治疗。

　　1.饮食治疗

　　多吃一些容易消化没有刺激的新鲜食物，常见的有猕猴桃，芹菜，西红柿，豆腐以及苹果等，属性都是温和且营养价值丰富的食物。不会增加胃肠道负担，一定程度上还起到保护肠壁黏膜组织的作用。主食类可以选择玉米，小米粥以及红薯等替代。

　　2.心理调节

　　若是只是出现该症状，身体没有其它不适症状的情况下，可以考虑是由于紧张所致。神经纤维长期处于紧绷状态，影响信号传递使其一直处于兴奋状态。这种情况平时可以多听一些舒缓的音乐，或者是外出散步释放不良情绪状态。若是婴幼儿有该症状，家长可以试着转移宝宝的注意力。

　　3.物理治疗

　　主要是由于受到刺激所引起痉挛，最后造成疼痛症状，建议可以对腹部进行按摩或者是热敷，能够促进局部血液循环，有效缓解该不适症状。按摩时一定要控制好力道以及顺序，不仅可以缓解肠道痉挛症状，还可以减轻腹胀的症状，起到止疼的效果。

　　4.药物治疗

　　若是不适症状一直持续，而且上述方法都没有任何缓解的情况下，可以去医院进行实验室检查以及肠镜检查，明确病因后对症治疗，积极配合医生采用药物治疗。常见的有阿托品等具有解痉舒缓止痛作用的药物，可以帮助胃肠内多余的气体顺利排出。

　　5.体育锻炼

　　每天可以坚持运动半个小时，坚持一段时间后会发现不适症状有所好转。