相关视频
  • 湿气重的症状有哪些

    湿气重的症状有哪些

    7869次
  • 泡脚出汗是排湿气还是水分

    泡脚出汗是排湿气还是水分

    8977次
  • 身上湿气重如何祛除

    身上湿气重如何祛除

    7014次
  • 中医如何去除体内湿气

    中医如何去除体内湿气

    6017次
  • 去湿气的食物有哪些

    去湿气的食物有哪些

    8042次
  • 体内湿气重如何判断

    体内湿气重如何判断

    7607次

收藏
民福康健康 > 专家 > 张章 > 如何去除体内的湿气

如何去除体内的湿气

专家:张章 视频作者:江苏民福康科技股份有限公司 分类:中医养生

视频内容

去除湿气首先应健脾和胃,在饮食上应以清淡的食物为主,不要多吃辛辣、油腻的食物。同时增加运动,促进新陈代谢,才能有效去除湿气。

张章:体内湿气主要因为脾胃不足所造成,因此要想去除湿气,首先要健脾和胃,不要过多吃辛辣油腻食物,要以清淡的饮食为主。

湿气重的患者也要同时增加运动,促进新陈代谢,让气血运行起来,有助于体内湿气从体表散发出去。

湿气重的患者,也需要保持生活环境的清洁和干燥,避免长时间处于潮湿环境内。

养生

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作,著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可,不得转载。

热门视频推荐
帮助
中心