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预防腰椎间盘突出主要是要端正坐姿，避免长时间弯腰，还要注意劳逸结合，避免腰部过度受重。预防腰椎间盘突出还可以适当做一些腰背部的训练，提高局部肌肉的力量，防止腰背部疾病的发生。
腰椎间盘突出患者如果症状较轻，则可以采取保守治疗的方式进行治疗，但是如果患者的症状比较严重，就要采用手术治疗。
（ 养生 ）
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