小寒是什么意思

小寒节气

小寒吃什么

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小寒节气养生攻略
小寒补肾很适宜
小寒补肾很适宜

转眼已经到了又一个重要的节气——小寒,民间是这么比喻的,“小寒大寒,冷成冰团”。

小寒节气养生必知的事
小寒节气养生必知的事

小寒是一年当中的二十四节气之一,并且小寒是二十四个节气里倒数第二个节气了,这代表着年假要来了。

小寒养生在于“藏”
小寒养生在于“藏”

从字面上看,大寒是冷于小寒的,但事实上在气象记录中,小寒却是要比大寒冷。

小寒时节养生手册
小寒时节养生手册

小寒节气是我们中国传统节气之一,它代表着深冬的降临,气温降低。所以称之为小寒节气。

小寒节气器官保养各不同
调理肾脏温养阳气
调理肾脏温养阳气

小寒期间的养生原则以防寒防冻、保护阳气为主,尤其要注意肩颈部、脚部、膝盖等容易受凉的部位的保暖。宜多吃具有补益肝肾,补心助肺功效的食物。

小寒节气如何养肝

小寒节气天气寒冷,养生的重点在于滋补肝肾。合理进补既可及时补充气血津液抵御严寒侵袭,又能使来年少生病,身体更强壮,达到事半功倍的养生目的。

小寒节气如何养肝
小寒保胃是关键
小寒保胃是关键

冬季寒冷,胃寒的人比较的多,因此,小寒养生应该适当选择一些能够暖胃的食物。像是小米,糯米、羊肉、狗肉、老姜、黑豆、大枣等。

小寒补养肾气为主

民谚有“小寒大寒冻作一团”的说法,这个节气代表着我们已经进入了一年当中最冷的时间。小寒天气寒冷,进补应该以补肾驱寒为主。

小寒补养肾气为主
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小寒做到两点无病过整冬
小寒做到两点无病过整冬

其实,小寒节气养生非常简单,我们只要做到两点就可以无病过整冬。首先我们要注意御寒保暖,其次我们要重视补肾强身。

小寒养生防感冒的方法
小寒养生防感冒的方法

小寒时节养生,泡脚可以预防感冒发生哦!俗话说“小寒大寒,冷成冰团”,“小寒”标志着开始进入一年中最寒冷的日子。

小寒切忌忽冷忽热
小寒切忌忽冷忽热

今年和去年相比,人们的高发疾病也大不相同。去年下雪比较少,人们主要以咳、痰、喘的呼吸道疾病为主,医院呼吸科的病人特别多。

老年人在小寒时节防五病
老年人在小寒时节防五病

隆冬季节,人体受寒冷刺激后血液中的组织胺增多,胃酸分泌旺盛,胃肠发生痉挛性收缩,机体抗病力及适应性也随之降低。

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