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维生素c可以长期吃吗?
维生素C不可以长期服用,一般每个人每天摄入的维生素C在100毫克就足够了,而水果和蔬菜中摄入的维生素C可以满足每天需要的量,不需要额外服用维生素C。长期服用维生素C可能会引起恶心、呕吐、结石、胃溃疡、免疫力下降等情况,不利于身体健康。
2025-03-27 02:41:19 -
白蛋白的功效与作用有哪些?
白蛋白是人体血浆中主要的蛋白质,白蛋白可以维持血浆胶体渗透压恒定,可以保证细胞内外液与组织液的交流,还能与人体中重金属结合起到解毒作用。白蛋白对于人体是非常重要的一种蛋白质,制成的人血白蛋白还可以治疗休克、脑水肿等危重病症。
2025-03-27 02:41:19 -
肽的功效与作用有哪些?
肽是氨基酸脱水形成的两性化合物,也是对人体有重要作用的物质之一。肽可以促进氨基酸、矿物质的吸收和蛋白质的合成,还具有抗氧化、抗菌、增强免疫力等功效。临床上使用的肽有很多种,包括多肽药物、多肽疫苗、肽类抗生素等。
2025-03-27 02:41:19 -
维生素c什么时候吃最好?
维生素C是人体必需维生素,平时可通过进食蔬菜水果摄入足量的维生素C,如果是维生素C缺乏者,可在餐后补充,维生素C可以促进伤口愈合,还能抑制黑色素形成,有助于美容养颜,补充过多的维生素C则有可能会诱发肾结石。
2025-03-27 02:33:18 -
维生素b的作用及功能有哪些?
维生素B是水溶性维生素,也是人体必需维生素,维生素B族中包含维生素B1、B2、B3、B5、B6、B9、B12等,缺乏维生素B会导致头发干枯、口腔溃疡、消化不良、头发干枯、呕吐、免疫力低下、贫血等,维生素B缺乏的患者可通过摄入乳制品、瘦肉、糙米、动物肝脏等食物补充。
2025-03-27 02:33:18


