窦攀

北京大学第一医院

擅长:围孕期营养(孕前肥胖、妊娠糖尿病、多囊卵巢综合征辅助生殖的营养治疗)和肾病营养、肿瘤营养、营养性贫血、维生素营养障碍等各种营养不良性疾病。

向 Ta 提问
个人简介
窦攀,北京大学第一医院,临床营养科,副主任医师。 毕业于北京大学医学部中西医结合临床专业,任2018年第四届“全民营养周”健康形象大使。世界中医药学会联合会肿瘤康复专业委员会理事、中华医学会北京分会临床营养学组委员、中国营养学会临床营养分会委员、中国抗癌协会肿瘤营养与支持分会委员、中国抗衰老促进会女性健康专业委员会委员、中国医疗保健国际交流促进会营养与代谢管理专业委员会青年委员、中国老年医学学会营养与食品安全分会青年委员。被评为中国科协“青年托举人才”。 参与国家973计划项目、北京市科委重大科技项目课题等4项。发表学术论文十余篇。参编参译书籍四部。主编著作一部。展开
个人擅长
围孕期营养(孕前肥胖、妊娠糖尿病、多囊卵巢综合征辅助生殖的营养治疗)和肾病营养、肿瘤营养、营养性贫血、维生素营养障碍等各种营养不良性疾病。展开
  • 喝酒喝多了第二天难受怎么办

    喝酒次日难受,可以通过补充水分、饮食调整、避免饮酒、注意休息和药物治疗等方法缓解,症状严重时及时就医。 1.补充水分:喝酒会导致身体脱水,因此第二天起床后应该多喝水,以补充身体失去的水分。 2.饮食调整:选择清淡易消化的食物,如米粥、面包、鸡肉等,避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。 3.避免再次饮酒:喝酒会加重身体的负担,因此第二天应该避免再次饮酒。 4.注意休息:保证充足的睡眠,让身体有足够的时间恢复。 5.药物治疗:如果难受的症状比较严重,可以在医生的指导下使用一些药物,如胃黏膜保护剂、止痛药等。 需要注意的是,对于儿童、孕妇、哺乳期妇女以及患有某些疾病的人群,应该避免饮酒。同时,如果难受的症状持续时间较长或伴有其他严重症状,应该及时就医。

    2025-12-12 10:50:27
  • 金桔会上火吗

    金桔是否会上火不能简单定论,其性温,过量食用可能有类似“上火”表现及身体反应,一般人群适量食用无明显不适,特殊人群过量食用易有胃肠不适,易上火体质者和有胃部疾病史人群要注意食用量,应适量食用金桔以保持身体舒适。 对于一般人群,适量食用金桔通常不会出现明显不适。但对于特殊人群,比如儿童,由于其消化系统等尚未完全发育成熟,过量食用金桔更易引起胃肠道的不适反应;老年人如果本身胃肠功能相对较弱,过量食用也可能加重胃肠负担。在生活方式方面,如果本身有易上火体质的人,相对更要注意金桔的食用量;而对于有胃部疾病病史的人群,过量食用金桔可能会诱发或加重胃部的不适症状。总之,食用金桔应适量,根据自身情况调整摄入量,以保持身体的舒适状态。

    2025-12-12 10:50:21
  • 经常吃生蒜对身体好不好

    生蒜适量食用有益身体,但不宜过多,否则易刺激胃肠道致身体不适。 大蒜富含一定营养成分,有少量钾、钙、锌、铁、维生素C及多种氨基酸等,还含大蒜素等含硫化合物,硒含量也很丰富。适量食用生蒜好处如下: 一、 1.能补充部分营养物质。 2.大蒜素等成分具有一定的保健作用。 但不可过量食用生蒜,不然可能引发如下状况: 二、 1.导致口腔不适。 2.引发结膜炎、眼睑炎。 3.造成胃肠道不适。 而且有胃部疾病或口腔疾病的患者不宜食用生蒜,因其刺激性过强,可能加重病情。 另外,吃完生蒜后口腔有气味可通过小口慢饮牛奶去除。 总之,要认识到生蒜食用需适量,根据自身情况合理选择,注意其可能带来的影响并采取适当措施应对。

    2025-12-12 10:50:15
  • 木瓜的怎么吃丰胸

    目前无科学依据表明吃木瓜能丰胸乳房发育与遗传、激素水平等有关木瓜含维生素等营养成分但与丰胸无直接关联正常人群应均衡饮食特殊生理时期人群也应注重整体营养均衡勿盲目信无科学依据丰胸法免对身体有影响。 从营养角度来看,木瓜含有一些维生素等营养成分,比如含有维生素A等,但这些营养成分与丰胸并无直接关联。 对于不同人群而言,正常均衡饮食即可,不建议寄希望于通过吃木瓜来实现丰胸。如果是处于特殊生理时期的人群,如孕妇、哺乳期女性等,更应注重整体营养均衡,而不是依赖某种食物来达成所谓的丰胸目的。同时,不要盲目相信没有科学依据的丰胸方法,以免对身体造成不必要的影响。

    2025-12-12 10:50:11
  • 吃雪糕会胖吗

    吃雪糕会胖,因为雪糕是高糖、高脂肪食物,过量食用会导致糖分和脂肪摄入过多,还可能含有添加剂和人工色素,对健康有影响,建议适量食用。 吃雪糕会胖。雪糕是一种高糖、高脂肪的食物,每100克雪糕中含有约20克的糖和12克的脂肪。如果过量食用雪糕,会导致身体摄入过多的糖分和脂肪,从而增加体重。此外,雪糕中还含有大量的添加剂和人工色素,这些成分对身体健康也有一定的影响。因此,建议适量食用雪糕,尤其是对于需要控制体重的人群来说。

    2025-12-12 10:50:05
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