郭倩颖

北京大学人民医院

擅长:孕期及哺乳期营养管理、妊娠期糖尿病营养治疗、产后体重管理、儿童超重肥胖与减重、婴幼儿喂养指导,以及儿童生长发育评估及营养支持。

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个人简介
郭倩颖,北京大学人民医院,临床营养科,副主任医师,营养学博士。主持或参与多项国家级、省部级科研项目,在国内外学术期刊一作或通讯作者已发表论文20余篇,主要参编书籍包括精准健康管理、核苷酸营养学、燕麦营养学等,获得北京医学会妊娠期糖尿病营养治疗精英挑战赛一等奖。展开
个人擅长
孕期及哺乳期营养管理、妊娠期糖尿病营养治疗、产后体重管理、儿童超重肥胖与减重、婴幼儿喂养指导,以及儿童生长发育评估及营养支持。展开
  • 麻药打多了有什么后遗症

    麻药使用得当一般不会留下明显后遗症,但使用不当或过量可能导致恶心、呕吐、头痛、感染、出血、过敏反应等潜在风险,不同类型麻药和手术方式可能导致的后遗症不同。 1.恶心和呕吐:这是麻药常见的副作用之一,通常在手术后几个小时内出现。 2.头痛:麻药可能会导致头痛,通常在手术后几天内出现。 3.感染:在手术部位感染是一种潜在的风险,可能会导致发热、疼痛和红肿等症状。 4.出血:在手术部位出血是一种潜在的风险,可能会导致严重的并发症。 5.过敏反应:某些人可能对麻药过敏,导致过敏反应,如呼吸困难、皮疹和血压下降等。 6.长期影响:长期来看,麻药的使用可能会对神经系统和身体其他部位产生潜在的影响,但这种情况非常罕见。 需要注意的是,不同类型的麻药和不同的手术方式可能会导致不同的后遗症。因此,在进行任何手术前,患者应该与医生充分沟通,了解麻药的使用风险和潜在的后遗症,并根据自己的情况做出明智的决策。此外,如果在手术后出现任何异常症状,应及时就医,以便进行诊断和治疗。

    2026-02-04 14:45:25
  • 油炸食品吃多了对身体有什么危害

    油炸食品吃多了会对身体造成多种危害,包括引起消化不良、肥胖等各种疾病,还可能导致癌症、维生素B1缺乏症、便秘、心血管疾病等。因此,平时应少吃甚至不吃油炸食品,多吃水果蔬菜。 油炸食品吃多了对身体的危害具体如下: 一、 1.油炸食品通常热量很高且比较油腻,不易被消化,容易引发肥胖,而肥胖有可能进一步引起三高以及一些肿瘤性疾病。 二、 1.油炸食品经过高温处理后会产生硝酸盐类物质,这类物质容易致癌。 三、 1.在食物进行油炸之前,其外表常常要裹上一层面粉浆,在高温作用下,面粉中的维生素B1会全部被破坏掉,所以长期食用油炸食品会导致维生素B1缺乏症的发生。 四、 1.常吃油炸食品的人,由于缺乏维生素和水分,容易出现上火、便秘的情况。 五、 1.长期食用油炸食品,容易引发高血脂,会使机体罹患动脉粥样硬化的风险升高,如果心脏的供血动脉被黏稠血液堵塞,就可能诱发冠心病。 总之,油炸食品对身体有诸多危害,要尽量减少食用,多选择健康的食物,以维护身体的良好状态。

    2026-02-04 14:45:00
  • 止痛药吃多了会有什么副作用

    止痛药吃多了可能会产生胃肠不适、肝肾功能损害、过敏反应、心血管风险等副作用。 止痛药是指可部分或完全缓解疼痛的药物,具有减轻疼痛的功效,止痛药吃多了可能会产生以下副作用: 胃肠不适:止痛药可能会刺激胃肠道,导致恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。 肝肾功能损害:长期或大量使用止痛药可能会对肝肾功能造成损害,导致肝肾功能异常。 过敏反应:某些人可能对止痛药过敏,出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等过敏反应。 心血管风险:长期或大量使用非甾体抗炎药等止痛药可能会增加心血管疾病的风险,如心肌梗死、中风等。 其他副作用:止痛药还可能会导致头痛、头晕、嗜睡、乏力等副作用。 需要注意的是,不同类型的止痛药副作用可能不同,使用剂量和使用时间也可能会影响副作用的发生。因此,在使用止痛药时,应该遵循医生的建议,按照说明书的要求使用,不要自行增加剂量或使用时间。如果出现副作用,应该及时就医,以便及时处理。此外,孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等特殊人群应该在医生的指导下使用止痛药。

    2026-02-04 14:44:54
  • 早上吃葡萄好不好

    早上吃葡萄对健康有益,可提供营养和能量,促进消化,注意摄入量,选新鲜干净的葡萄,与其他食物搭配食用,可增加营养价值。 1.营养丰富:葡萄富含多种维生素、矿物质和抗氧化剂,如维生素C、维生素K、类黄酮等,有助于维持身体健康。 2.提供能量:葡萄中的天然果糖可以为身体提供能量,适合在早上食用,帮助人们保持活力。 3.促进消化:葡萄中的纤维素有助于促进肠道蠕动,预防便秘。 4.注意摄入量:虽然葡萄有很多好处,但也含有一定的糖分。过量食用可能导致血糖升高,对健康不利。建议适量食用,特别是对于糖尿病患者或需要控制血糖的人来说。 5.选择合适的葡萄:选择无农药残留、新鲜的葡萄,并彻底清洗干净,以避免摄入有害物质。 6.与其他食物搭配:葡萄可以与其他食物搭配,如全麦面包、酸奶、坚果等,以增加营养价值。 总的来说,早上吃葡萄是可以的,但要注意适量,并结合均衡的饮食和健康的生活方式。如果有特殊的健康问题或饮食限制,建议在食用前咨询医生或专业的营养师的建议。

    2026-02-04 14:44:37
  • 男人吃秋葵有什么好处

    秋葵作为营养丰富的食材,对男性健康有多重益处,包括提供抗氧化成分、支持前列腺健康、辅助调节代谢等。 秋葵富含锌元素,锌是维持男性生殖系统正常功能的关键营养素,参与精子生成与活力维持,适量食用有助于改善生殖健康(研究表明,锌缺乏可能导致精子质量下降,补充后可提升相关指标)。 秋葵含黄酮类化合物、维生素C等抗氧化成分,能清除自由基、减轻氧化应激;其果胶和膳食纤维具有抗炎作用,可降低慢性炎症风险,对预防前列腺疾病等慢性问题有辅助价值。 秋葵中的多糖类物质可能对前列腺有保护作用,临床研究显示其提取物可辅助改善前列腺增生相关症状(如尿频、尿急),需注意避免替代正规治疗。 秋葵富含膳食纤维与黏液蛋白,膳食纤维可延缓糖分吸收、辅助调节血糖;黏液蛋白有助于调节血脂代谢,对预防代谢综合征(如三高)有一定益处。 特殊人群需注意:秋葵性偏凉,脾胃虚寒者不宜过量食用;含钾量较高,肾功能不全者需控制摄入量;与降血糖药物同服时可能增强效果,服药期间建议咨询医生。

    2026-02-04 14:44:23
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