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擅长：肥胖症、糖尿病、高脂血症、痛风症、肾脏疾病、外科疾病等各类疾病的肠内营养支持和营养治疗、营养风险筛查及营养评定等。
向 Ta 提问
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有什么好办法可以延长做的时间
延长性行为时间的方法包括控制兴奋、改变姿势、深呼吸和放松、使用延时产品、锻炼骨盆肌肉以及与伴侣沟通。每个人应根据自身情况选择适合自己的方法，对于性功能障碍者，建议及时就医。 以下是一些可以延长性行为时间的方法： 1.控制兴奋：在即将达到高潮时，适当减缓或停止刺激，以减轻兴奋感，从而延长时间。 2.改变姿势：尝试不同的姿势，找到最适合自己的方式，以减少刺激和控制节奏。 3.深呼吸和放松：深呼吸和放松身体可以帮助减轻紧张和焦虑，延长性行为时间。 4.使用延时产品：如延时喷剂或延时避孕套，可以帮助减少敏感度，延长时间。 5.锻炼骨盆肌肉：进行骨盆肌肉的锻炼，如凯格尔运动，有助于增强控制射精的能力。 6.与伴侣沟通：与伴侣坦诚沟通，共同探索适合双方的方式，以提高性生活的满意度。 需要注意的是，每个人的身体状况和性反应都不同，因此需要根据自己的实际情况选择适合自己的方法。同时，对于一些存在性功能障碍的人群，如早泄等，建议及时就医，寻求专业的治疗帮助。
2026-02-04 14:44:45 -
为什么吃槟榔上瘾
槟榔上瘾主要是槟榔碱等成分影响神经系统，以及槟榔的口感和气味使人产生依赖，且槟榔对健康危害大，应避免咀嚼。 槟榔中含有槟榔碱等成分，具有兴奋神经的作用，长期咀嚼槟榔会使人对其产生依赖，从而上瘾。 槟榔碱是槟榔中主要的活性成分，也是一种神经毒素，具有拟胆碱作用，能兴奋胆碱受体，对中枢神经有一定的影响。长期咀嚼槟榔会导致槟榔碱在体内蓄积，从而对神经系统产生影响，使人产生依赖。 此外，槟榔的口感和气味也可能使人上瘾。槟榔具有独特的口感和浓郁的气味，咀嚼时会产生一种刺激感和快感，这种感觉也可能使人对槟榔产生依赖。 需要注意的是，槟榔对人体健康有很大的危害，长期咀嚼槟榔可能导致口腔癌、食管癌等多种疾病。因此，应该尽量避免咀嚼槟榔，尤其是青少年。如果已经有咀嚼槟榔的习惯，应该逐渐减少摄入量，以保护身体健康。 总之，槟榔上瘾的原因主要是槟榔中含有的槟榔碱等成分对神经系统产生了影响，同时槟榔的口感和气味也可能使人上瘾。为了身体健康，应该尽量避免咀嚼槟榔。
2026-02-04 14:44:38 -
隔夜水能喝吗
隔夜水一般可饮用，但需注意保存方式、放置时间和个人身体状况，通常建议饮用新鲜开水。 水在烧开后，其中的大部分细菌和微生物都会被杀死，在妥善保存的情况下，并不会产生对人体有害的物质。但需注意以下几点： 1.保存方式：隔夜水需要妥善保存，避免细菌滋生。可以选择加盖保存，放在干净的容器中，置于阴凉、通风处。 2.时间：放置时间过长的隔夜水，不建议饮用。因为长时间放置后，水中可能会滋生细菌和微生物，或者溶解更多的有害物质。 3.水质：如果水的质量本来就不好，或者保存条件不佳，即使是刚烧开的水，也可能不适合饮用。 4.个人身体状况：对于一些特殊人群，如老人、儿童、孕妇、患有基础疾病的人等，他们的身体免疫力相对较弱，饮用隔夜水可能会增加健康风险。在这种情况下，建议饮用新鲜的水。 总的来说，一般的隔夜水是可以饮用的，但为了确保健康，建议饮用新鲜的开水，并注意正确的保存方式。如果对水质有疑虑，或者个人身体状况不适合饮用隔夜水，最好选择其他安全的饮用水。
2026-02-04 14:44:29 -
晚上只吃菜不吃米饭可以减肥吗
晚上只吃菜不吃米饭在短期内可能通过减少碳水化合物摄入实现体重下降，但长期坚持需平衡营养，避免因营养不均衡导致健康风险或反弹。 一、短期减肥的热量控制效果 蔬菜（如绿叶菜、菌菇类）热量较低（每100克约10-20千卡），米饭（熟重）每100克热量约130千卡，减少米饭摄入可快速形成热量缺口，帮助体重下降。 二、长期饮食不均衡的影响 长期缺乏碳水化合物会导致血糖波动、代谢减慢，蛋白质摄入不足（如未补充肉类、豆制品）可能引发肌肉流失，降低基础代谢率，反而不利于体重维持。 三、特殊人群的饮食调整 糖尿病患者需根据血糖监测结果控制总碳水化合物，老年人需适量摄入杂粮主食维持消化功能，孕妇需保证充足碳水化合物供应胎儿发育，建议在营养师指导下调整饮食。 四、运动与健康风险的规避 仅控制饮食不配合运动可能导致肌肉流失，基础代谢下降，增加反弹风险；长期只吃蔬菜可能因膳食纤维过量引发便秘，需搭配适量全谷物、优质蛋白（如鸡胸肉、鱼类）以维持代谢和营养均衡。
2026-02-04 14:44:18 -
清火栀麦片的禁忌
清火栀麦片是清热解毒类中成药，禁忌包括对成分过敏者禁用，脾胃虚寒者慎用，孕妇、哺乳期妇女及肝肾功能不全者需遵医嘱，服药期间忌辛辣油腻及滋补中药，风寒感冒者禁用且不宜长期服用。 对成分过敏者禁用：本品含穿心莲、栀子、麦冬等成分，过敏体质者服用后可能引发皮疹、瘙痒、呼吸困难等过敏反应，需立即停药并就医。 脾胃虚寒者慎用：成分性苦寒，脾胃虚寒（表现为腹泻、食欲不振、腹部冷痛）者服用可能加重不适，建议用药前咨询医生，避免加重胃肠负担。 特殊人群需谨慎：孕妇、哺乳期妇女需经医生评估后用药；儿童、老年人因体质差异需调整剂量；肝肾功能不全者禁用，以防药物蓄积损伤脏器。 饮食与药物联用禁忌：服药期间忌辛辣、油腻、生冷食物及烟酒，同时避免与滋补中药（如人参、阿胶）同服，以免药性冲突影响疗效。 病症与疗程禁忌：仅适用于风热感冒（发热重、咽痛黄痰），风寒感冒（恶寒重、流清涕）者禁用；不宜长期服用（建议不超过3天），以免苦寒伤胃，脾胃虚弱者需缩短疗程。
2026-02-04 14:44:09
