个人简介
赵妍，女，山东大学齐鲁医院，营养科，主治医师。山东营养学会理事、山东营养学会临床营养专业委员会常务委员、山东省医师协会临床营养医师分会委员、山东中西医结合学会临床营养专业委员会委员。展开
个人擅长
临床营养工作10余年，主要从事糖尿病、高血压等慢性病人群的饮食指导及营养宣教，术后患者的饮食及肠内营养支持等。展开
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母乳存放时间及方法是什么？
母乳的存储要在容器的选择上格外的注意，最好是选择专业的储奶袋或储奶瓶，用干净的吸奶器将母乳吸出后密封起来保持。一般母乳的保存是有温度的限制的，正常的25℃情况下只能保存四个小时；在15℃的环境下可以保存一天；在4℃的冰箱中可以保存两天；在零下5℃的温度下，可以保存三到六个月。
2018-12-15 18:48:14 -
糖尿病可以喝什么汤？
糖尿病患者适合喝一些清淡的，富含维生素和微量元素的汤类，如紫菜汤、蘑菇汤、黑木耳汤、冬瓜汤等，也可以适量的食用一些粥类，如荞麦粥、南瓜麸皮粥、苦瓜粥等。建议糖尿病患者的饮食要尽量的选择低糖、低脂的食物，严格的控制血糖，多进行身体的锻炼。
2018-12-15 18:48:14 -
小孩吃什么粥开胃健脾？
红枣山药粥，能够开胃健脾，促进食欲。并且比较容易消化。还有百合莲子粥，也能够改善脾胃不和的情况。平时要培养孩子良好的饮食习惯，少吃零食。饮食合理搭配，保证营养均衡。
2018-12-15 18:48:14 -
脸部胶原蛋白流失怎么办？
你好，可以通过食补的方法来补充胶原蛋白，如多吃新鲜的水果和蛋白质含量较高的食物，如猪蹄、猪皮、银耳、海带等。能够提高皮肤的亮色和起到美白的作用。同时改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。可以口服谷维素片，维生素B1片等。
2018-12-11 11:30:31 -
芒果的功效与作用及禁忌是什么？
芒果是很多人都喜欢吃的一种水果，而且芒果的营养价值是很高的，富含维生素以及微量元素，还可以美白皮肤，抗衰老、抗肿瘤，对于防治便秘也是有很好的效果的，不过芒果是不能一次性吃太多的，以免引起腹泻或者是腹痛，平时要注意合理膳食，保持生活规律。
2018-12-11 11:30:31
