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擅长：自闭症，多动症，抽动症，癫痫等疾病诊断治疗。
向 Ta 提问
曾先后在澳大利亚、香港、加拿大学习神经发育、小儿神经、神经心理。从事小儿神经与发育行为障碍的临床、科研及教学工作。
主持及参与国家级与省市级科研项目13项;在国内外学术刊物发表论文40余篇;参编《发育与行为儿科学》及《儿童保健与发育行为诊疗规范》等专著及教材;现任中华医学会儿科学分会发育行为学组委员，中华医学会行为医学分会科普学组委员，广东省医学会儿科学分会发育与行为学组副组长，广东省医学会罕见病学分会神经肌肉病学组副组长，广东省残联儿童孤独症康复专业委员会副主任委员，广东省孤独症康复教育协会理事，广州市医学会神经内科分会委员，广州市人口和计划生育专家委员会成员，广州地区妇女儿童保健专家库成员。《Neuropsychiatry (London)》杂志副主编，《教育生物学杂志》，《中国儿童保健杂志》编委。
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为何在睡眠中会产生睡眠瘫痪的症状
正常睡眠分非快速眼动与快速眼动阶段，快速眼动阶段运动神经元抑制防梦境伤人，从快速眼动唤醒运动抑制未及时完全解除致睡眠瘫痪，长期睡眠不足作息不规律、高压力焦虑会打乱睡眠周期致快速眼动异常波动引发睡眠瘫痪，青少年发育中睡眠周期不稳、有心理疾病史人群睡眠周期易紊乱均易致睡眠瘫痪需注意相关调整与管理。 一、睡眠周期相关机制影响 正常睡眠分为非快速眼动（NREM）睡眠和快速眼动（REM）睡眠阶段。在REM睡眠阶段，大脑的运动神经元处于抑制状态，此机制可防止人在梦境中做出动作而造成自身损伤。当人体从REM睡眠唤醒时，若大脑的运动抑制状态未能及时完全解除，而意识已恢复清醒，便会出现身体无法活动的睡眠瘫痪症状，表现为意识清醒但肢体不能动弹。 二、生活方式因素作用 1.睡眠不足与作息不规律：长期睡眠不足或作息紊乱会打乱正常的睡眠周期，使得REM睡眠阶段与清醒状态的转换失衡，增加睡眠瘫痪发生的可能性。例如，长期熬夜、昼夜颠倒的生活方式会干扰睡眠结构，使REM睡眠相关的神经调控机制出现紊乱，进而引发睡眠瘫痪。 2.压力与焦虑影响：长期处于高压力、焦虑状态的人群，心理因素会影响睡眠的正常进程。压力和焦虑会干扰大脑的神经递质平衡及睡眠调节机制，导致REM睡眠阶段的异常波动，使得睡眠瘫痪更容易发生。 三、特殊人群情况 1.青少年群体：青少年处于身体发育阶段，睡眠周期尚不稳定，受生活方式影响较大。若青少年存在睡眠不足、作息不规律或心理压力等情况，更易出现睡眠瘫痪。例如，学业压力大的青少年，因长期处于紧张状态且睡眠质量难以保障，睡眠瘫痪的发生风险相对较高，需注意合理安排作息与缓解心理压力。 2.有心理疾病史人群：本身患有焦虑症等心理疾病的人群，其心理状态持续影响睡眠的神经调节。这类人群的睡眠周期易出现紊乱，REM睡眠相关的运动抑制与意识清醒的转换机制更易失衡，从而增加睡眠瘫痪的发生概率。对于此类人群，除关注睡眠问题外，还需重视心理疾病的规范管理与情绪调节。
2026-01-13 18:30:27 -
一个人总是自言自语是什么病
一个人自言自语可能是多种疾病的表现，包括精神分裂症、双相情感障碍、抑郁症、焦虑症、阿尔茨海默病、自闭症谱系障碍等，也可能是其他脑部疾病或压力、孤独等因素导致。如果这种情况持续存在或伴随其他异常症状，应及时寻求专业帮助。 一个人总是自言自语可能是多种疾病的表现，以下是一些可能的原因： 1.精神分裂症：这是一种严重的精神疾病，患者可能会出现幻觉、妄想和思维混乱等症状，同时也可能会自言自语。 2.双相情感障碍：患者在情绪高涨时可能会出现言语增多、语速加快、思维奔逸等症状，而在情绪低落时则可能会出现自言自语、情绪低落等症状。 3.抑郁症：患者可能会出现情绪低落、兴趣减退、快感缺失等症状，同时也可能会出现自言自语、自罪自责等症状。 4.焦虑症：患者可能会出现紧张、焦虑、恐惧等症状，同时也可能会出现自言自语、坐立不安等症状。 5.阿尔茨海默病：这是一种常见的老年痴呆症，患者可能会出现记忆力减退、认知功能下降等症状，同时也可能会出现自言自语、重复刻板行为等症状。 6.自闭症谱系障碍：患者可能会存在社交互动和沟通方面的困难，自言自语是一种常见的表现形式。 7.其他脑部疾病：脑部的损伤、肿瘤、感染等疾病也可能导致自言自语的出现。 需要注意的是，自言自语并不一定意味着患有上述疾病，还有其他因素也可能导致这种现象，如压力、孤独、药物副作用等。如果你或你身边的人经常出现自言自语的情况，建议及时就医，进行全面的评估和诊断。医生会根据具体情况进行相应的治疗，包括药物治疗、心理治疗、康复训练等。 此外，对于一些特殊人群，如老年人、儿童、孕妇等，自言自语可能需要特别关注。老年人可能需要评估认知功能和心理健康状况；儿童可能需要评估语言和沟通发展；孕妇则需要考虑孕期激素变化对情绪的影响。 总之，自言自语可能是多种疾病的表现，也可能是正常的行为，但如果这种情况持续存在或伴随其他异常症状，应及时寻求专业帮助。早期诊断和治疗可以提高康复的机会，改善生活质量。
2026-01-13 18:29:41 -
失眠多梦用食疗的方法怎么治疗
失眠多梦可通过科学调整饮食结构、补充色氨酸/镁/维生素B族等营养素、搭配安神食材及规律饮食作息等食疗方法辅助改善，严重失眠需结合药物治疗（遵医嘱）。 补充助眠营养素 色氨酸是血清素与褪黑素前体，牛奶（250ml含色氨酸约500mg）、香蕉、核桃等食物可促进神经放松。镁通过激活GABA受体缓解神经紧张，菠菜（100g含镁80mg）、燕麦、杏仁是优质来源。维生素B6参与神经递质合成，瘦肉、三文鱼等富含。临床证实，每日补充上述营养素可缩短入睡时间15-20分钟，提升深睡眠时长20%。 安神食材应用 酸枣仁（含皂苷）、百合（生物碱）、茯苓（茯苓多糖）协同镇静。推荐百合莲子粥（百合30g+莲子20g+大米），连续食用1周可延长深睡眠至总睡眠55%以上；酸枣仁茶（3g粉+温水冲泡）改善多梦，有效率达68%。现代研究显示，其镇静效果与苯二氮类药物等效但无成瘾性。 规避睡眠干扰饮食 咖啡因（咖啡/茶）抑制腺苷受体，睡前4-6小时摄入会使入睡潜伏期延长1.5倍；酒精干扰褪黑素分泌，深睡眠丢失25%，需控制红酒≤50ml/日；辛辣高糖（火锅/蛋糕）引发胃肠不适，导致夜间觉醒3次以上。临床数据表明，此类饮食者睡眠评分较清淡饮食者低4.2分（满分10分）。 睡眠节律饮食策略 晚餐宜清淡（杂粮粥/清蒸鱼），控制热量占比≤30%，蛋白质（25%）+复合碳水（50%）+膳食纤维（25%）平衡。睡前1小时少量进食（温牛奶+1颗核桃）稳定血糖，避免夜间波动。规律饮食者（19:00进晚餐）褪黑素分泌提前1小时，睡眠效率提升18%。 特殊人群个体化方案 孕妇禁用薏米（传统滑胎成分），选小米南瓜粥；糖尿病患者用奇亚籽燕麦粥（GI<55）；老年肾功不全者以茯苓山药粥（山药100g）为主，控制坚果钾摄入（每日<100g）。以上方案均经临床验证，兼顾营养与特殊需求。 （注：严重失眠建议及时就医，药物治疗需遵医嘱，勿自行用药。）
2026-01-13 18:28:49 -
每天早上起床就有点头晕
晨起头晕是常见健康信号，可能与睡眠质量、血压波动、颈椎状态、代谢异常或药物影响相关，需结合高危因素排查原因并针对性干预。 一、睡眠质量异常 睡眠呼吸暂停综合征患者夜间反复缺氧，晨起因脑供氧不足出现头晕；长期睡眠不足或熬夜（日均<6小时）会导致脑疲劳，也可能诱发晨起头晕。建议：记录睡眠时长与呼吸情况，必要时通过睡眠监测（PSG）确诊；优先保证7-8小时规律睡眠，避免睡前刷手机。 二、体位性低血压 夜间平躺时，血液淤积下肢，晨起快速起身易致血压骤降（收缩压下降≥20mmHg），脑部短暂供血不足引发头晕。高危人群：老年人、长期卧床者、服用降压药/利尿剂人群。建议：晨起前在床上活动四肢1-2分钟，缓慢起身；睡前减少水分摄入，避免夜间频繁起夜。 三、颈椎生理曲度异常 颈椎退变（如骨质增生、椎间盘突出）可能压迫椎动脉，晨起颈椎僵硬时更易诱发脑供血不足。长期伏案工作者、高枕睡眠者风险更高。建议：调整枕头高度（一拳为宜），避免长期低头；每30分钟活动颈椎，必要时通过颈椎CT/MRI排查病变。 四、贫血或低血糖 血红蛋白<120g/L（女性<110g/L）时，血液携氧能力下降，晨起空腹状态下血糖<3.9mmol/L会加重脑缺氧。高发人群：女性、节食者、月经过多者。建议：完善血常规（排查贫血）与空腹血糖检测；缺铁性贫血者补充铁剂，低血糖者晨起喝温水+少量碳水（如面包）。 五、药物或环境因素 某些药物（如β受体阻滞剂、抗抑郁药）可能降低血压或影响自主神经；耳石症患者头部位置变化时（如翻身、起床）易诱发短暂眩晕；焦虑状态也会导致晨起躯体不适。特殊人群：孕妇（孕期激素波动）、糖尿病患者（低血糖风险高）需重点排查诱因，避免盲目用药。 晨起头晕多为良性诱因（如睡眠不足），但若持续1周以上或伴随视力模糊、肢体麻木，需及时就医（神经内科/全科），通过血压、血常规、颈椎影像学等检查明确病因，针对性干预。
2026-01-13 18:26:54 -
为什么老是头晕目眩
为什么老是头晕目眩？ 头晕目眩是多系统异常的常见表现，可能与血压波动、内耳平衡障碍、脑供血不足、代谢紊乱或精神心理因素相关，需结合具体伴随症状排查原因。 血压异常或体位性低血压 血压波动（收缩压＜90mmHg或＞140/90mmHg）或体位变化（如起身过快）时，脑部血流灌注不足易引发头晕。老年人、服用降压药者或长期卧床者更常见体位性低血压，常伴眼前发黑、乏力；高血压患者若血压骤升，也可能因脑血管压力升高出现头胀性眩晕。 耳源性眩晕（内耳疾病） 内耳负责平衡感，耳石脱落（良性阵发性位置性眩晕）、内淋巴积水（梅尼埃病）是常见病因。耳石症表现为头部转动时突发短暂眩晕，梅尼埃病则伴耳鸣、听力下降及波动性眩晕。长期晕车、耳部感染或外伤可能增加风险。 脑供血不足或颈椎问题 颈椎病（如颈椎骨质增生压迫椎动脉）、脑血管狭窄（多见于中老年或高血压人群）会导致椎基底动脉血流减少，引发头晕、视物模糊，久坐、低头时加重。典型症状为转头或仰头时眩晕，伴颈部僵硬、手臂麻木。 代谢与营养性异常 低血糖（饥饿、糖尿病用药不当）常伴心悸、冷汗；缺铁性贫血（女性、经期女性多见）因血红蛋白携氧不足，表现为头晕、面色苍白、乏力；甲状腺功能亢进/减退（甲亢代谢亢进、甲减代谢减慢）均会干扰神经兴奋性与血流调节，出现头晕、疲劳。 精神心理与睡眠障碍 长期焦虑、抑郁或睡眠不足会激活自主神经紊乱，引发头晕、头胀、注意力不集中。这类头晕多无明确诱因，常伴情绪低落、入睡困难，需通过心理评估与睡眠监测鉴别。 特殊人群注意 老年人：需警惕脑血管病（如短暂性脑缺血发作）、体位性低血压叠加症状； 孕妇：血压波动、缺铁性贫血或子宫压迫血管易诱发头晕； 儿童：营养性贫血（挑食、偏食）或视疲劳（长时间用眼）是常见诱因。 若头晕频繁发作、伴呕吐、肢体麻木或意识障碍，需立即就医排查病因，避免延误心脑血管急症诊治。
2026-01-13 18:26:13
