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擅长：促排卵，人工授精，试管婴儿等辅助生殖技术。
向 Ta 提问
医学硕士，副主任医师，广东省医学会生殖医学分会青年委员，广东省健康管理学会生殖医学分会委员。2000年开始从事妇产科临床工作。
主要研究方向为女性生殖内分泌以及不孕不育的临床诊断和治疗，对多囊卵巢综合征，子宫内膜异位症及盆腔输卵管因素导致的不孕症有丰富的临床经验。
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备孕饮食怎么注意
备孕饮食应以营养均衡为核心，精准补充叶酸、铁锌等关键营养素，严格规避烟酒、加工食品等有害物质，通过科学饮食改善生殖细胞质量，降低妊娠并发症风险。 一、均衡营养为基础 主食优选全谷物（燕麦、糙米），每日摄入优质蛋白（鱼、禽、蛋、奶）1.2-1.6g/kg体重，搭配深海鱼（三文鱼）补充Omega-3。控制添加糖（<25g/d），每日蔬菜300-500g、水果200-350g，以全营养促进生殖器官发育。 二、关键营养素强化 孕前3个月每日补充0.4-0.8mg叶酸（如复合维生素制剂），降低神经管畸形风险。增加红肉、动物肝脏（每周1-2次）补充铁，搭配维C食物（番茄、橙子）提升吸收率。坚果、豆类补充锌（15-20mg/d），促进性激素合成。每日晒太阳20-30分钟，或遵医嘱补充维生素D制剂。 三、严格规避有害因素 酒精每日摄入量≤10g（<1标准杯），吸烟女性需孕前3个月戒烟。咖啡因控制在200mg/d内（约2杯咖啡），减少加工食品（反式脂肪酸<2g/d）摄入。避免生食（刺身、未熟牛排）防弓形虫感染，少食腌制食品（<20g/d）控钠。 四、科学饮食模式 规律三餐，避免节食（BMI<18.5需增肌增重）或暴饮暴食。肥胖者控制总热量（<1800kcal/d），配合运动减重。每日饮水1500-2000ml，减少高糖饮料，保持肠道健康。 五、特殊人群适配 糖尿病备孕女性选低GI主食（杂豆、燕麦），空腹血糖<5.6mmol/L；甲减者适量摄入海带/紫菜（<20g/周），甲亢者低碘饮食。素食者额外补充B12（强化植物奶）、铁剂及维生素D，肥胖者优先鸡胸肉、西兰花等低脂高纤食物。
2026-01-20 12:59:17 -
备孕做什么
备孕需从科学检查、健康生活、营养补充、心理调适及疾病管理五方面系统规划，为受孕及妊娠筑牢基础。 一、孕前检查与评估 夫妻双方均需完成孕前检查：包括血常规、尿常规、肝肾功能、乙肝/丙肝/梅毒/艾滋病筛查，女性加做妇科超声、宫颈筛查（TCT+HPV）及甲状腺功能；男性查精液常规。有不良孕产史者需额外检测染色体、抗磷脂抗体等；糖尿病、高血压患者需提前控制病情，稳定后再备孕。 二、生活方式调整 规律作息（7-8小时睡眠），避免熬夜；戒烟戒酒，男性提前3个月戒烟，女性远离二手烟；适度运动（快走、瑜伽）维持BMI在18.5-24.9；避免接触X光、甲醛等辐射/化学物质，高温环境（如桑拿）需避免，减少久坐（男性避免久坐超2小时）。 三、关键营养素补充 提前3个月每日补充叶酸（0.4-0.8mg），预防神经管畸形；均衡饮食，增加鱼、蛋、瘦肉等优质蛋白，深绿色蔬菜、动物肝脏补铁，牛奶/豆制品补钙；素食者需加服维生素B12、铁剂；避免生食及高糖高脂饮食，控制咖啡因（每日≤200mg），糖尿病患者需低糖饮食并监测血糖。 四、心理压力管理 备孕期间避免过度焦虑，夫妻共同学习备孕知识，减少“必须成功”的执念；通过冥想、深呼吸调节情绪，必要时寻求心理咨询；保持规律社交与兴趣爱好，避免独处过度思虑；男性分担备孕责任，共同参与产检，增强双方信心。 五、疾病防控与疫苗接种 孕前治愈生殖道感染（如盆腔炎、宫颈炎）；控制基础疾病（甲亢/甲减需甲功稳定，糖尿病糖化血红蛋白＜7%）；接种乙肝、风疹、HPV疫苗，HIV感染者需抗病毒治疗稳定后妊娠；男性前列腺炎等需治愈后备孕，避免孕期感染风险。
2026-01-20 12:57:31 -
如何延长带避孕套的持久时间
延长带避孕套持久时间可选择合适类型如超薄或含延迟成分的避孕套，使用前充分涂抹水溶性润滑剂以减少摩擦，通过深呼吸等方式进行心理调节放松身心，青少年需正确认识性行为知识保持健康心态，有性功能障碍病史人群优先采用非药物干预且特殊情况需遵医嘱谨慎选择避孕套。 一、选择合适类型的避孕套 选择超薄型或含有特定延迟成分的避孕套可能有助于延长持久时间。研究表明，超薄材质的避孕套可降低阴茎与避孕套间的摩擦刺激感，从而在一定程度上延缓射精反射；部分具有延迟效果的避孕套添加了局部麻醉成分（需注意遵循产品说明及相关安全规范），但使用时需关注个体对成分的耐受情况。 二、确保使用前充分润滑 使用前充分涂抹水溶性润滑剂，可显著减少避孕套与阴茎之间的摩擦。充分润滑不仅能提升佩戴舒适度，还能降低因摩擦过度引发的过早射精风险，让性行为过程更顺畅，有助于延长持久时间。 三、进行心理调节 心理因素对射精时间有重要影响，紧张、焦虑等情绪易导致过早射精。通过深呼吸、自我暗示等方式放松身心，缓解紧张情绪，能帮助延长带避孕套时的持久时间。例如，性行为前可通过冥想等方式调整状态，使身体处于相对放松的状态，减少因心理因素导致的射精过快。 四、特殊人群注意事项 青少年群体：需正确认识性行为相关知识，避免因不恰当的心理压力影响持久时间，同时要明确过早性行为可能带来的身心影响，在确保安全的前提下保持健康心态。 有性功能障碍病史人群：优先采用非药物干预方式，如上述选择合适避孕套、充分润滑及心理调节等方法，若有特殊情况需使用避孕套，应在医生指导下谨慎选择，避免因不当使用加重性功能问题，且要充分考虑个体健康状况对持久时间的影响。
2026-01-20 12:56:48 -
查不孕不育有哪些项目
不孕不育检查项目及注意事项 不孕不育检查需男女双方共同参与，项目涵盖基础生殖评估、器官结构检查、内分泌及免疫因素筛查等，具体包括精液分析、妇科超声、输卵管通畅度检测等基础项目及针对性检查。 男方基础检查 男方需先完成精液常规分析（禁欲3-7天，评估精子浓度、活力、形态），明确精子质量是否异常；同步检测生殖激素（睾酮、促卵泡生成素等），排查垂体或睾丸功能异常；必要时通过超声排查隐睾、精索静脉曲张等解剖结构问题，明确精子生成障碍原因。 女方基础检查 女方需优先做妇科超声（月经干净后3-7天），观察子宫形态、内膜厚度、卵巢储备；月经第2-4天查内分泌六项（FSH、LH、雌二醇等），评估卵巢功能；输卵管通畅度检测（造影或通液，月经干净3-7天无性生活），排查输卵管梗阻或粘连。 双方共同筛查项目 男女双方均需进行染色体核型分析（排查遗传性不孕，如平衡易位）；免疫相关检测（抗精子抗体、抗心磷脂抗体等，评估免疫性不孕风险）；甲状腺功能检查（TSH、FT3/FT4同步检测，甲亢/甲减均可能影响受孕）。 特殊情况专项检查 男方无精子症者需查Y染色体微缺失（AZF区域）；女方反复流产史者建议行宫腔镜（排查宫腔粘连、息肉）、封闭抗体检测；卵巢功能下降者（如AMH＜1.1ng/ml）加查窦卵泡数（AFC），明确卵子储备。 特殊人群注意事项 高龄女性（≥35岁）建议提前查卵巢储备功能（AMH、AFC）；反复流产夫妇需补充抗磷脂抗体、TORCH感染筛查；合并糖尿病、甲状腺疾病者，需先控制基础病再复查生殖指标；不明原因不孕建议6个月未孕者完善上述检查，避免过度焦虑。
2026-01-20 12:55:41 -
男性备孕期间吃什么比较好
男性备孕期间饮食需均衡补充优质蛋白、锌、维生素及抗氧化营养素，同时避免有害物质，必要时在医生指导下调整饮食结构，以改善精子质量。 一、优质蛋白质摄入 精子主要由蛋白质构成，每日需摄入1.2-1.6g/kg体重的优质蛋白，来源包括鱼类（三文鱼、鳕鱼）、鸡蛋、瘦肉（鸡胸肉、瘦牛肉）及豆制品（豆腐、鹰嘴豆）。充足蛋白可促进精子生成，《Andrology》研究表明，高蛋白饮食能提升精子浓度与活力。 二、锌元素补充 锌参与精子发生与成熟，每日推荐摄入量11-15mg。食物来源以牡蛎（适量）、瘦肉、坚果（核桃、南瓜子）及全谷物（燕麦、糙米）为主。需注意：过量摄入（＞45mg/日）可能影响铁吸收，优先通过天然食物补充，避免单一制剂。 三、维生素协同护精 维生素C（柑橘、青椒）、E（坚果、橄榄油）及B族（全麦、菠菜）为关键营养素：维C抗氧化保护精子DNA，维E降低畸形率，B族参与能量代谢。建议每日摄入500g新鲜蔬果，搭配全谷物，满足维生素需求。 四、抗氧化食物摄入 硒（深海鱼、蘑菇）、辅酶Q10（沙丁鱼、豆类）及番茄红素（番茄、西瓜）可减少精子氧化损伤。研究显示，每周食用2-3次深海鱼（如沙丁鱼），每日摄入100g番茄制品，能提升精子活力（《Journal of Andrology》2023）。 五、特殊人群与饮食禁忌 肥胖/糖尿病男性需控制热量，增加膳食纤维（燕麦、芹菜），选择低GI食物；戒烟酒（酒精降低睾酮），避免高糖高脂（油炸食品、甜点）及加工肉。慢性病患者（如高血压）建议在医生指导下调整饮食，必要时补充复合维生素（不推荐自行服用单一营养素）。
2026-01-20 12:54:49
