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擅长：擅长颈胸腰椎椎间盘突出、椎管狭窄、脊柱感染、外伤、髋膝关节退行性病变、股骨头坏死等各种骨科疾病的诊断与治疗。
向 Ta 提问
博士，副主任医师，美国约翰.霍普金斯大学博士后。主要从事脊柱与关节疾病的基础与临床研究，发表SCI文章8篇、中华系列及核心期刊十余篇。参与国家自然科学基金研究项目5项，主持省厅级项目3项。 河南省脊柱脊髓损伤学会常务委员 河南省康复医学会脊柱脊髓分会常务委员
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两侧盆骨疼痛是怎么回事
两侧盆骨疼痛可能由多种原因引起，如肌肉劳损、关节病变、孕期变化或妇科/泌尿系统疾病等，需结合具体情况判断。 肌肉劳损或外伤：长期姿势不良、运动过度或外伤可能导致盆骨周围肌肉、韧带拉伤，表现为隐痛或活动时加重，常见于久坐、重体力劳动者。 髋关节病变：如骨关节炎、股骨头坏死等，疼痛多放射至臀部或大腿内侧，活动受限，中老年人群或长期饮酒/激素使用者风险较高。 孕期生理变化：孕中晚期激素松弛素分泌增加，关节韧带松弛，子宫压迫可引发生理性疼痛，产后通常缓解，需注意避免过度负重。 妇科或泌尿系统疾病：盆腔炎、卵巢囊肿、膀胱炎等炎症或器质性病变也可能引起盆骨区域牵涉痛，常伴随发热、异常分泌物或排尿不适。 特殊人群建议：孕妇需及时就医排除早产风险；老年人应警惕骨质疏松性骨折；青少年若伴随夜间痛、体重下降，需排查肿瘤可能。
2026-02-14 11:11:45 -
做平板支撑腰疼怎么回事
做平板支撑腰疼可能因动作不标准（如腰部过度下沉）、核心力量不足或腰部肌肉劳损引发，通常休息后可缓解，若持续需排查腰椎问题。 动作不标准：腰部未保持中立位，过度下沉或拱起，导致腰椎压力骤增。建议先从跪姿平板支撑过渡，确保腰部自然贴合地面，视线看向地面，避免塌腰或抬臀。 核心力量不足：核心肌群（腹横肌、腰方肌等）力量弱，支撑时需依赖腰部代偿发力。初学者可缩短保持时间（如20秒起），逐步增加，同时配合靠墙静蹲等基础力量训练。 腰部肌肉劳损：既往有腰肌劳损或腰椎间盘问题者，支撑时易诱发疼痛。建议暂停训练，改为小燕飞等腰背肌强化动作，疼痛明显时可在医生指导下短期使用非甾体抗炎药缓解。 特殊人群注意：孕妇、老年人及骨质疏松患者需格外谨慎，孕妇可尝试侧卧抬腿，老年人优先选择靠墙站立等低负荷训练，用药前务必咨询专业医生。
2026-02-14 11:11:32 -
背脊骨酸痛是什么原因
背脊骨酸痛通常由长期姿势不良、肌肉劳损、脊柱退变或炎症性疾病引起，常见于久坐人群、中老年人及有外伤史者。 长期姿势不良：久坐或弯腰驼背会使脊柱旁肌肉持续紧张，引发慢性劳损，尤其在低头看手机或电脑时更易发生，此类人群需每30分钟起身活动。 脊柱退变：中老年人因椎间盘退变、骨质增生，可能压迫神经导致酸痛，常伴随活动受限，建议通过适度游泳等低冲击运动增强腰背肌。 炎症性疾病：强直性脊柱炎等免疫性疾病会侵犯脊柱，晨僵明显且夜间加重，需尽早到风湿免疫科检查，避免延误治疗。 特殊人群注意：孕妇因体重增加和激素变化易出现腰背不适，可使用孕妇专用托腹带；儿童若长期坐姿不当，可能引发脊柱侧弯，需定期检查姿势。 应急处理：急性疼痛可冷敷缓解，慢性酸痛可热敷促进血液循环，若持续超2周或伴随肢体麻木、发热，应及时就医排查病因。
2026-02-14 11:10:25 -
摔伤骨折怎么办
摔伤骨折后，应立即停止活动并固定伤处，尽快就医检查，明确骨折类型与严重程度，及时接受专业治疗。 开放性骨折：伤口可见骨折端，需立即用干净敷料覆盖伤口并按压止血，避免骨折端移位，尽快送医处理，预防感染。 闭合性骨折：皮肤无破损，伤处肿胀疼痛，需迅速冷敷减轻肿胀，避免随意移动，用夹板或硬纸板固定伤肢，尽快到医院通过影像学检查确诊。 儿童骨折：儿童骨骼韧性高，骨折多为青枝骨折，愈合快但易移位，家长切勿强行复位，应及时就医，治疗以保守复位固定为主，减少对骨骼生长的影响。 老年人骨折：老年人骨质疏松导致骨折风险高，骨折后恢复慢，需尽快就医，评估手术或保守治疗方案，术后早期康复训练可降低并发症风险。 特殊人群：孕妇骨折需优先考虑胎儿安全，选择对母婴影响小的治疗方式；糖尿病患者骨折愈合慢，需严格控制血糖，预防感染。
2026-02-14 11:09:10 -
女人腿白天不酸夜里酸是怎么回事？
女人腿白天不酸夜里酸，可能与肌肉疲劳、血液循环变化、神经敏感性差异及睡眠姿势有关。 肌肉疲劳因素：白天站立或活动量大，腿部肌肉持续紧张，夜间休息时血液循环减慢，乳酸堆积刺激神经，引发酸痛。 血液循环影响：夜间平躺时，腿部静脉回流依赖肌肉泵作用，若白天久坐久站，静脉瓣膜功能下降，血液淤积导致酸胀感。 神经敏感性差异：女性激素波动（如经期、孕期）可能降低神经对疼痛的耐受阈值，夜间安静环境下，原本轻微不适被放大感知。 睡眠姿势问题：侧卧时双腿受压，或仰卧时腰部姿势不当，可能影响下肢血液循环，加重肌肉紧张。 应对建议：白天避免久坐久站，定时活动腿部；睡前抬高双腿15~30分钟，促进静脉回流；选择合适床垫和睡姿，避免腿部受压；必要时使用非甾体抗炎药缓解症状，特殊人群（如孕妇、经期女性）需优先通过物理方式改善。
2026-02-14 11:07:59
