高嵩涛，主任医师，骨科博士、美国哈佛大学麻省总医院（Massachusett general hospital）博士后，德国Klinikum Ingolstadt访问学者，河南省卫生计生科技创新型人才，郑州大学硕士研究生导师。2007年毕业于中南大学，获骨科博士学位。现任河南省抗癌协会骨与软组织委员会副主任委员，中国医疗保健国际交流促进会肿瘤整形外科分会委员，河南省骨科学会基础学组委员，河南省免疫学会细胞治疗与干细胞专业委员会委员，河南省医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会青年委员，郑州市中医药学会骨坏死专业委员会委员。在骨软组织肿瘤、关节、脊柱领域具有丰富的临床经验。目前承担及参与河南省科技厅课题2项，河南省卫计委课题3项。发表SCI论文6篇、中华系列杂志论文3篇、核心期刊论文12篇，主编专业书籍一部，获得省科技进步三等奖1项，厅科技进步一等奖2项，二等奖1项，新技术引进奖一等奖1项。
展开-
站久了腰疼怎么回事
站久了腰疼可能是腰部肌肉疲劳、腰椎压力增加或姿势不良导致。 腰部肌肉疲劳：站立时腰部肌肉持续紧张，若超过耐受度，乳酸堆积会引发酸痛，尤其久坐后突然站立或长期保持单一姿势者更易出现。 腰椎压力增加：站立时腰椎承受体重压力，久站使椎间盘压力持续累积，对椎间盘退变者或腰椎结构异常者（如腰椎滑脱）刺激更明显，可能诱发疼痛。 姿势不良：站立时重心偏移或腰部前凸不足，导致肌肉受力不均，长期可引发腰肌劳损，孕妇因腹部重量增加、老年人肌肉力量衰退，也易因姿势代偿出现腰疼。 特殊人群注意：孕妇需避免久站，可定时变换姿势；老年人应加强腰部肌肉锻炼，如靠墙站立训练；儿童需纠正站姿，避免书包过重影响脊柱发育。 缓解建议：站立不超过1小时，定时活动腰部；穿舒适支撑性好的鞋；使用站立垫分散压力；疼痛明显时可冷敷或热敷，持续不缓解需就医检查。
2026-02-14 11:16:47 -
脚崴了，没肿，但是走路很疼
脚崴后无肿胀但走路疼痛，多为韧带轻度拉伤或关节轻微错位，24小时内冷敷可减轻疼痛，48小时后热敷促进恢复，需避免负重行走。 1. 韧带轻度拉伤：多因运动或行走时脚踝突然扭转，韧带纤维轻微撕裂，虽无明显肿胀，但局部炎症反应导致疼痛。 2. 关节轻微错位：关节间隙短暂偏移，周围组织受牵拉引发疼痛，常见于突然发力或姿势不当。 3. 肌肉纤维损伤：腓肠肌或跟腱周围肌肉纤维轻微拉伤，肌肉收缩时疼痛加剧，尤其足尖上提或着地时。 4. 特殊人群注意：老年人因关节退变，恢复较慢，需延长制动时间；儿童骨骼韧性高，但仍需警惕隐匿性损伤，建议及时就医排查。 恢复建议：受伤后24小时内每2小时冷敷15分钟，抬高患肢；48小时后可热敷，配合非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，避免过早负重。若疼痛持续超3天或加重，需就医排除骨折或韧带撕裂。
2026-02-14 11:15:26 -
成人扁平足的矫正方法
成人扁平足矫正方法需根据症状严重程度选择：无症状者无需特殊干预，有症状者优先保守治疗，严重者需手术。 一、无症状扁平足：若足部无疼痛、酸胀等不适，仅为足弓塌陷，无需矫正。日常建议选择足弓支撑鞋垫，避免长时间站立或行走，减少足部压力。 二、轻中度症状扁平足：可通过保守治疗改善。推荐进行足踝部肌肉力量训练，如脚趾抓地、提踵练习；选择支撑性好的运动鞋，避免穿高跟鞋或硬底鞋。必要时使用定制足弓支撑鞋垫，缓解疼痛。 三、重度扁平足或保守治疗无效者：若出现持续疼痛、步态异常或关节炎等并发症，需考虑手术治疗。手术方式包括足弓重建术、截骨术等，具体需根据病情由医生评估决定。 四、特殊人群注意事项：孕妇因体重增加易加重扁平足症状，建议穿宽松舒适鞋，避免久站；糖尿病患者需特别注意足部护理，选择无压迫的矫正方案，防止溃疡或感染风险。
2026-02-14 11:15:12 -
颈椎病会引起头痛头晕吗
颈椎病可能会引起头痛头晕，尤其是神经根型和交感神经型颈椎病，因颈椎退变刺激神经或血管时更易发生。 神经根型颈椎病：颈椎间盘突出或骨质增生压迫神经根，可引发颈肩部疼痛，疼痛可能放射至枕部、头部，伴随头晕、恶心。长期伏案工作者、低头族更易出现，需警惕颈椎稳定性下降。 交感神经型颈椎病：颈椎退变刺激交感神经，导致头晕、头痛（多为后枕部或偏头痛），常伴心慌、失眠、视力模糊。中老年女性因激素变化，颈椎退变后交感神经紊乱风险略高。 椎动脉型颈椎病：颈椎横突孔狭窄或椎动脉受压，脑供血不足，引发头晕、眩晕（转头时加重），甚至猝倒。长期颈椎劳损、颈椎失稳人群需重视。 温馨提示：若头痛头晕与颈部活动相关，且伴随肢体麻木、无力，建议尽早到正规医疗机构检查。日常避免长期低头，选择高度合适的枕头，适度进行颈椎操锻炼，缓解颈部肌肉紧张。
2026-02-14 11:14:00 -
腱鞘炎手术后需要注意什么
腱鞘炎手术后需注意伤口护理、制动休息、康复锻炼、药物管理和生活调整，以促进恢复。 伤口护理方面，术后需保持伤口清洁干燥，遵医嘱定期换药，观察有无红肿渗液等感染迹象，避免沾水。特殊人群如糖尿病患者，需严格控制血糖，以降低感染风险。 制动休息期间，需按医生指导佩戴支具或夹板固定关节，避免过度活动。儿童患者需家长协助监督，防止因好奇或顽皮导致固定失效。 康复锻炼应在医生指导下进行，从被动活动逐渐过渡到主动锻炼，避免过早负重或剧烈运动。老年人关节灵活性下降，锻炼强度需循序渐进。 药物管理需遵医嘱使用非甾体抗炎药缓解疼痛，避免自行增减剂量。孕妇及哺乳期女性用药前需咨询医生，优先选择对胎儿影响小的药物。 生活调整中，避免长时间重复手部动作，工作间隙适当休息。长期伏案工作者应调整姿势，使用人体工学键盘鼠标，减少手腕压力。
2026-02-14 11:12:53
