姚中强

北京大学第三医院

擅长:风湿免疫疾病的诊治。

向 Ta 提问
个人简介

  姚中强,男,副主任医师。从事风湿病临床工作17年。2003年获北京协和医院风湿免疫科临床型医学博士学位。

  2006年在北京大学人民医院风湿免疫科完成博士后。在协和医院和人民医院期间,积累了较丰富的临床经验,擅长于各种风湿免疫病如类风湿关节炎、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮、骨关节炎、皮肌炎/多肌炎、系统性硬化症、干燥综合症、白塞病和系统性血管炎等(尤其是强直性脊柱炎和类风湿关节炎)的诊断和治疗。对疑难病的诊断有浓厚的兴趣和丰富的经验。

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个人擅长
风湿免疫疾病的诊治。展开
  • 风湿和类风湿的区别在哪里

    风湿是累及骨、关节及其周围软组织的疾病统称病因多样部分与A组乙型溶血性链球菌感染等相关发病无特定人群倾向性关节炎多累及大关节呈游走性多发性炎症消退不遗留畸形可伴发热等全身表现血常规等可见白细胞计数升高等;类风湿关节炎是自身免疫性疾病遗传易感性重要女性发病率高好发30-50岁常累及小关节呈对称性持续性易致畸形伴全身症状自身抗体阳性率高影像学有相应改变治疗强调早期联合个体化针对具体病因或自身免疫异常等治疗特殊人群有儿童需防链球菌感染反复老年需关注药物对肝肾功能影响女性妊娠期间病情可能波动需多学科协作。 一、定义与范畴 风湿是一组累及骨、关节及其周围软组织(如肌肉、滑囊、肌腱、筋膜等)的疾病统称,病因涉及感染、免疫、代谢、内分泌、退行性变、地理环境等多种因素;类风湿关节炎是一种以侵蚀性、对称性多关节炎为主要临床表现的慢性、全身性自身免疫性疾病。 二、病因差异 风湿:病因多样,部分与A组乙型溶血性链球菌感染密切相关(如风湿热),还可能与代谢紊乱(如痛风性关节炎)、退行性变(如骨关节炎)等有关,发病无特定人群倾向性,但感染因素可能更易影响特定年龄阶段人群。 类风湿关节炎:主要由自身免疫异常介导,遗传易感性起重要作用,女性发病率高于男性,好发于30~50岁人群,免疫紊乱导致关节滑膜慢性炎症。 三、临床表现区别 关节表现 风湿性关节炎:多累及大关节(如膝关节、踝关节、肩关节、腕关节等),呈游走性、多发性关节炎,炎症消退后不遗留关节畸形,疼痛具有对称性但无持续性破坏倾向。 类风湿关节炎:常累及小关节(如掌指关节、近端指间关节、腕关节等),多呈对称性、持续性关节炎,病情迁延易导致关节畸形、强直,晚期可出现关节功能严重受限。 全身表现 风湿性关节炎:可伴发热、皮下结节、环形红斑等,心脏受累较常见,可出现心肌炎等。 类风湿关节炎:除关节症状外,可伴乏力、低热、贫血等全身症状,少数患者有类风湿结节等extr关节表现。 四、实验室检查差异 风湿性关节炎:血常规可见白细胞计数升高,血沉(ESR)增快,C反应蛋白(CRP)升高,抗链球菌溶血素O(ASO)滴度常升高,补体可增高。 类风湿关节炎:类风湿因子(RF)、抗环瓜氨酸肽抗体(抗CCP抗体)等自身抗体阳性率高,血常规可出现贫血,ESR、CRP多明显升高,影像学早期可见关节周围软组织肿胀、骨质疏松,晚期出现关节间隙狭窄、骨质侵蚀及畸形等改变。 五、治疗原则区别 风湿:针对具体病因治疗,如风湿热需积极抗感染(使用青霉素等)、抗风湿对症(如阿司匹林等);骨关节炎以缓解症状、保护关节功能为主,可采用物理治疗、改善病情药物等。 类风湿关节炎:强调早期、联合、个体化治疗,常用药物包括非甾体抗炎药(如布洛芬等)、改善病情抗风湿药(如甲氨蝶呤等)、生物制剂等,治疗目标是控制炎症、缓解症状、延缓关节破坏、提高生活质量,需长期规范治疗并定期监测病情。 特殊人群提示 儿童风湿性关节炎:需警惕链球菌感染反复,及时规范抗感染治疗,注意监测心脏情况,避免延误导致风湿性心脏病等严重并发症。 老年类风湿关节炎患者:需关注药物对肝肾功能的影响,治疗中更注重平衡疗效与安全性,可适当增加非药物干预(如适度关节功能锻炼、合理营养支持等)以维持关节功能。 女性类风湿关节炎患者:妊娠期间病情可能波动,需在风湿科与产科多学科协作管理,调整治疗方案以保障母婴安全。

    2025-12-01 12:53:07
  • 痛风患者的日常生活注意事项

    痛风患者需从饮食、生活习惯、疾病监测与预防发作等方面进行管理。饮食上要限制高嘌呤食物摄入、适量控制中低嘌呤食物并增加低嘌呤食物及水分摄入;生活习惯要适度进行有氧运动、规律作息;疾病监测与预防发作要定期监测血尿酸水平、避免诱发因素。 一、饮食方面 1.限制高嘌呤食物摄入 痛风患者应避免食用动物内脏(如猪肝、猪肾等)、部分海产品(如沙丁鱼、凤尾鱼等)以及浓肉汤等富含高嘌呤的食物。高嘌呤饮食会使体内尿酸生成增加,研究表明,长期大量摄入高嘌呤食物可显著升高血尿酸水平,从而诱发痛风发作。例如,有研究显示,痛风患者每日嘌呤摄入量超过300mg时,痛风复发风险明显增加。 对于中低嘌呤食物的摄入也需适量控制,如肉类(鸡肉、牛肉等)每日摄入量建议控制在100-150g左右,豆类及豆制品可适量食用,但也不宜过量。 2.增加低嘌呤食物及水分摄入 多吃蔬菜,如白菜、黄瓜、茄子等,蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维,且嘌呤含量低。水果方面,大部分水果嘌呤含量低,可多吃,如苹果、香蕉等,它们有助于维持身体的酸碱平衡等。 保证充足的水分摄入,每日饮水量应在2000ml以上,最好达到2000-3000ml。充足的水分可以促进尿酸通过尿液排出体外,降低血尿酸浓度。有研究发现,每日饮水少于1500ml时,尿酸排泄减少,痛风发作风险升高。 二、生活习惯方面 1.适度运动 适当进行有氧运动,如快走、慢跑、游泳等。运动可以帮助控制体重,肥胖是痛风的重要危险因素之一,体重减轻有助于降低血尿酸水平。一般建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动。但要注意避免剧烈运动,剧烈运动可能会使乳酸产生增加,抑制尿酸排泄,反而诱发痛风发作。例如,短时间内剧烈跑步可能导致血尿酸水平短时间内升高,增加痛风急性发作的可能性。 对于老年痛风患者,运动时要选择合适的运动方式和强度,避免关节过度负重,可选择游泳、平地散步等对关节压力较小的运动。女性痛风患者在运动时要注意运动装备的选择,避免因运动装备不合适导致关节损伤。 2.规律作息 保证充足的睡眠,每日睡眠时间建议7-8小时。睡眠不足或作息不规律可能会影响身体的代谢功能,导致尿酸代谢紊乱。有研究表明,长期睡眠障碍的人群痛风患病率高于作息规律的人群。对于患有痛风的老年人,更要保证规律的作息,良好的睡眠有助于身体各器官的修复和正常代谢。 三、疾病监测与预防发作方面 1.定期监测血尿酸水平 痛风患者应定期到医院检测血尿酸,一般建议每3-6个月检测一次。通过监测血尿酸水平,了解病情控制情况,以便及时调整治疗和生活方式干预措施。例如,当血尿酸水平持续高于目标值(一般建议控制在360μmol/L以下,有痛风石的患者建议控制在300μmol/L以下)时,需要调整饮食、运动或考虑药物治疗等。 对于有痛风家族史的人群,即使没有症状也应定期监测血尿酸,以便早期发现高尿酸血症并进行干预。 2.避免诱发因素 避免受寒、受潮,寒冷刺激可能会导致血管收缩,影响尿酸的排泄。例如,在寒冷季节要注意关节的保暖,尤其是足部、手部等易受累的关节。 避免饮酒,尤其是啤酒,啤酒中含有较高的嘌呤,且饮酒会影响尿酸的代谢。有研究发现,饮酒后血尿酸水平升高的幅度较大,且饮酒还会增加痛风急性发作的风险。对于患有痛风的糖尿病患者等特殊人群,更要严格避免饮酒,因为饮酒可能会影响血糖和尿酸的代谢平衡。

    2025-12-01 12:52:31
  • 痛风的人吃什么食疗

    痛风饮食需关注低嘌呤食物选择如五谷杂粮、多数蔬菜和低嘌呤水果,碱性食物可碱化尿液降低痛风发作风险,痛风患者需保证每日2000毫升以上水分摄入,特殊人群如老年、女性、合并糖尿病的痛风患者有各自食疗注意事项需遵循。 一、低嘌呤食物推荐 1.五谷杂粮类:大米、小麦、玉米等每100克嘌呤含量通常低于50毫克,属于低嘌呤主食,可为痛风患者提供能量,且不会明显升高血尿酸水平。例如大米,其主要成分是碳水化合物,能满足机体基础代谢需求,同时嘌呤含量低,适合日常作为主食选择。 2.蔬菜类:多数蔬菜嘌呤含量较低,如黄瓜(每100克约含0.4毫克嘌呤)、白菜(每100克约含18毫克嘌呤)等,且富含维生素C、膳食纤维等,维生素C有助于促进尿酸排泄,膳食纤维能维持肠道正常功能。以黄瓜为例,生食或清炒后食用,既能补充水分和营养,又不会增加痛风发作风险。 3.水果类:苹果、梨、葡萄等属于低嘌呤水果,且富含水分,如苹果每100克嘌呤含量约为1.2毫克,水分充足可帮助稀释尿酸,促进其通过尿液排出。其中,苹果还含有果胶等成分,对肠道健康有益,痛风患者可适量食用。 二、碱性食物的作用及选择 1.碱性食物碱化尿液原理:常见的碱性食物如苏打水、香蕉、西瓜等可使尿液pH值升高,尿酸在碱性环境中更易溶解,不易形成尿酸结晶,从而降低痛风发作风险。有研究显示,将尿液pH值维持在6.2~6.9之间时,尿酸溶解度较高,能有效减少尿酸盐沉积。 2.碱性食物举例:苏打水(无糖型)可直接饮用,帮助碱化尿液;香蕉每100克嘌呤含量极低,且富含钾元素,钾能促进尿酸排出;西瓜水分含量高,兼具碱性和利尿作用,痛风患者可适当食用这类碱性食物来辅助控制尿酸水平。 三、水分摄入要求 1.饮水量标准:痛风患者每日需保证充足水分摄入,一般建议饮水量在2000毫升以上,以促进尿酸通过尿液排出。白开水是理想选择,其不含嘌呤,能有效稀释尿酸;淡茶水也可适量饮用,如绿茶等,但应避免饮用浓茶,因为浓茶中可能含有的某些成分可能对痛风有不利影响。 2.特殊人群水分摄入调整:对于肾功能不全的痛风患者,需根据肾功能具体情况调整饮水量。例如,若肾小球滤过率下降,应遵循医生指导控制饮水量,避免水分过多加重肾脏负担,此时需在医疗专业人员评估下合理安排水分摄入。 四、特殊人群食疗注意事项 1.老年痛风患者:老年患者消化功能可能减弱,选择食疗食物时应注重易消化性,如将蔬菜蒸煮得更软烂,主食可选择粥类等易于消化的形式,同时要保证营养均衡,在控制嘌呤摄入的基础上,补充足够的蛋白质(如选择优质蛋白的鱼类,但需是低嘌呤鱼类,如三文鱼在痛风缓解期可适量食用,需严格控制量)等营养成分,避免因消化问题导致营养不足或加重胃肠道负担。 2.女性痛风患者:女性在生理期等特殊时期,需注意饮食的规律性和营养均衡性。生理期可能存在食欲变化等情况,仍要严格把控嘌呤摄入,可选择如上述低嘌呤的五谷杂粮、蔬菜、水果等,同时关注自身身体状况,若出现身体不适等情况,需及时调整饮食方案。 3.合并糖尿病的痛风患者:此类患者选择水果时需优先考虑低升糖指数的品种,如蓝莓(每100克嘌呤含量极低,升糖指数相对较低),且要控制水果摄入量,一般每天不超过100克,同时需将水果热量计入每日总热量摄入中,保证血糖平稳的同时控制尿酸水平,需在医生或营养师指导下制定个性化饮食计划。

    2025-12-01 12:52:09
  • 预防痛风发作的饮食原则

    痛风患者需从多方面进行饮食调控,控制嘌呤摄入,限制高嘌呤食物,适量吃中等嘌呤食物并注意烹饪方式;保证充足水分摄入,每日饮水2000毫升以上,选合适饮品;合理控制热量摄入,保持健康体重,均衡营养搭配;避免暴饮暴食,关注食物酸碱平衡;儿童、孕妇、老年人等特殊人群也有相应饮食注意事项。 一、控制嘌呤摄入 1.限制高嘌呤食物:避免食用动物内脏(如猪肝、猪肾等)、部分海产品(如沙丁鱼、凤尾鱼等)以及浓肉汤等。研究表明,高嘌呤饮食是导致痛风发作的重要诱因,人体摄入过多嘌呤后,会使血尿酸水平显著升高,增加痛风急性发作的风险。例如,一项针对痛风患者的饮食干预研究发现,严格限制高嘌呤食物摄入的患者,痛风发作频率明显降低。 2.适量摄入中等嘌呤食物:对于家禽肉(如鸡、鸭等)、部分鱼类(如草鱼、鲤鱼等)、豆类及豆制品等中等嘌呤含量的食物,应适量食用并注意烹饪方式,可采用焯水后再烹饪的方法降低其嘌呤含量。 二、保证充足水分摄入 1.多饮水促进尿酸排泄:每日饮水应在2000毫升以上,以增加尿量,帮助尿酸通过尿液排出体外。充足的水分摄入可以降低尿液中尿酸的浓度,减少尿酸盐结晶在肾脏和关节等部位的沉积。例如,流行病学调查显示,每天饮水少于1500毫升的人群,痛风发作的几率相对较高,而每日饮水充足的人群痛风发作频率明显降低。 2.选择合适的饮品:首选白开水,也可适量饮用淡茶水等,但应避免饮用含糖饮料、酒精饮料等。酒精会抑制尿酸排泄,还会促进尿酸合成,是痛风发作的重要诱发因素;含糖饮料中的糖分可能会影响尿酸代谢。 三、合理控制热量摄入 1.保持健康体重:对于超重或肥胖的痛风患者,应通过合理控制热量摄入来减轻体重。热量摄入过多会导致体重增加,而肥胖是痛风的危险因素之一。一般来说,可根据个人的身体状况和活动量计算每日所需热量,通过控制主食(如大米、面粉等)、油脂等的摄入量来达到热量平衡。例如,肥胖的痛风患者在减轻5%-10%的体重后,痛风发作频率会有所降低。 2.均衡营养搭配:保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质。蛋白质可选择牛奶、鸡蛋等优质蛋白质,其对尿酸代谢影响较小;多摄入新鲜蔬菜和水果,蔬菜每日摄入量应在500克以上,水果可选择低果糖的种类,蔬菜和水果富含维生素C等营养成分,有助于尿酸排泄。 四、注意饮食中的其他细节 1.避免暴饮暴食:暴饮暴食会导致短时间内血尿酸水平快速升高,引发痛风发作。应保持规律的饮食习惯,少食多餐。 2.关注食物的酸碱平衡:虽然食物的酸碱对人体整体酸碱平衡影响有限,但多摄入碱性食物如蔬菜、水果等,可能有助于尿液碱化,促进尿酸溶解和排泄。例如,蔬菜中的菠菜、油菜等,水果中的苹果、香蕉等都属于碱性食物。 3.特殊人群注意事项 儿童:儿童痛风相对少见,但如果儿童存在肥胖等情况,也应遵循上述饮食原则控制嘌呤和热量摄入,保证充足的水分供应,同时要注意营养均衡,满足儿童生长发育的需求。 孕妇:孕妇痛风发作时需谨慎处理饮食,既要考虑控制尿酸水平预防痛风发作,又要保证胎儿的营养需求。应在医生或营养师的指导下,选择低嘌呤、营养均衡的饮食,避免自行盲目节食等影响胎儿发育的行为。 老年人:老年人痛风患者在遵循饮食原则时,要注意食物的易消化性,保证营养摄入的同时避免加重胃肠道负担。例如,选择容易消化的蛋白质来源和蔬菜烹饪方式等。

    2025-12-01 12:51:17
  • 痛风吃什么食物好

    低嘌呤蔬菜类有绿叶蔬菜、根茎类蔬菜等且含嘌呤低并各有营养及对痛风患者益处,低嘌呤水果类像苹果、香蕉含嘌呤低并各有营养及对痛风患者益处,低嘌呤谷物类的大米、小麦等是低嘌呤主食且对痛风患者有作用,低嘌呤蛋奶类的牛奶、鸡蛋含嘌呤低是优质蛋白来源且对痛风患者有益,特殊人群中儿童痛风患者要保证营养摄入等,老年痛风患者要考虑消化选易消化低嘌呤食物,女性痛风患者要注意特殊时期营养等,有其他基础疾病的痛风患者选低嘌呤食物要考虑相关因素。 一、低嘌呤蔬菜类 1.绿叶蔬菜:如菠菜、生菜、油麦菜等,每100克含嘌呤较低。绿叶蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维,有助于维持身体正常代谢。对于痛风患者,适量食用绿叶蔬菜可补充营养且不会明显升高血尿酸水平。例如,菠菜每100克含嘌呤约13.3毫克,其丰富的维生素C等成分还有助于促进尿酸排泄。 2.根茎类蔬菜:像胡萝卜、芹菜、土豆等。胡萝卜每100克含嘌呤约8.3毫克,富含胡萝卜素等营养物质;芹菜每100克含嘌呤约10.3毫克,具有一定的利尿作用,能帮助身体排出多余尿酸;土豆是低嘌呤主食替代的良好选择,每100克含嘌呤约5.3毫克,可为痛风患者提供能量且不会加重病情。 二、低嘌呤水果类 1.苹果:每100克苹果含嘌呤约0.9毫克,富含果胶等成分,有助于调节肠道功能,且属于低热量水果,痛风患者食用可补充维生素等营养,维持身体水分平衡,其碱性成分还有助于中和尿酸,降低尿酸在体内的酸性环境。 2.香蕉:每100克香蕉含嘌呤约1.3毫克,富含钾元素,钾可以促进尿液中尿酸的排泄,香蕉口感软糯,易于消化,是痛风患者理想的水果之一,尤其适合作为加餐食用,能为身体补充能量和营养。 三、低嘌呤谷物类 1.大米:属于低嘌呤主食,每100克大米含嘌呤约11.7毫克,是痛风患者日常能量的主要来源之一。痛风患者可以将大米煮成米粥,易于消化吸收,为身体提供碳水化合物,维持正常的生理功能。 2.小麦:以小麦为原料制作的面食,如面条等,每100克含嘌呤相对较低。痛风患者可适量食用面食,但要注意烹饪方式,避免添加高嘌呤的调料。 四、低嘌呤蛋奶类 1.牛奶:每100克牛奶含嘌呤约1.4毫克,是优质蛋白质的良好来源,且不会导致血尿酸水平明显升高,痛风患者可以每天饮用300-500毫升牛奶,补充蛋白质等营养成分,对于维持身体的氮平衡等有重要作用。 2.鸡蛋:每100克鸡蛋含嘌呤约0.4毫克,是最常用的优质蛋白来源之一,痛风患者可以每天吃1个鸡蛋,其富含的蛋白质等营养物质对身体的生长发育、组织修复等都有重要意义,且不会加重痛风病情。 特殊人群方面,对于儿童痛风患者,在饮食选择上基本遵循上述低嘌呤食物原则,但要注意保证足够的营养摄入以满足生长发育需求,同时要避免食用高嘌呤的零食等;对于老年痛风患者,除了注意食物的嘌呤含量外,还要考虑消化功能等因素,选择易于消化的低嘌呤食物,如煮得软烂的低嘌呤蔬菜、易消化的低嘌呤谷物制品等,以保证营养摄入和身体的正常功能。女性痛风患者在饮食上与一般人群类似,但要注意在月经等特殊时期的营养需求补充,同时要关注自身尿酸水平的变化,根据情况调整饮食。有其他基础疾病的痛风患者,如合并糖尿病的痛风患者,在选择低嘌呤食物时还要考虑食物的血糖生成指数等,避免选择高糖的低嘌呤食物,而要选择低糖且低嘌呤的食物组合。

    2025-12-01 12:50:55
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