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擅长：疲劳综合症、睡眠障碍、代谢综合征、动脉硬化性疾病及其他脉管病中医调理，女性不同时期体质调理，中医养生，健康咨询
向 Ta 提问
个人简介
葛辛，女，主任医师，医学博士，中国中医药学会亚健康委员会委员，具有二十年临床经验，中医功底深厚，擅长：疲劳综合症、睡眠障碍、代谢综合征、动脉硬化性疾病及其他脉管病中医调理，女性不同时期体质调理，中医养生，健康咨询。展开
个人擅长
疲劳综合症、睡眠障碍、代谢综合征、动脉硬化性疾病及其他脉管病中医调理，女性不同时期体质调理，中医养生，健康咨询展开
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瘦肚子的最快方法运动？
如果想要瘦肚子可以坚持做仰卧起坐，或者是躺在床上进行卷腹的运动，一定要长期坚持才行。平时也可以多游泳、跑步、做平板支撑等，对于腹部的脂肪去除都有明显的效果，期间饮食要低脂，油炸食物不要吃，也不能长期坐着造成脂肪堆积。
2025-03-27 01:39:57 -
瘦身衣能减肥吗？
瘦身衣一般来说不能起到减肥作用，它的主要用途是塑形，能够调整体内脂肪分布，对提臀、收腹有很好的效果。您可以通过最健康的方法来减肥，比如学习跳健美操、跳减肥操等。
2025-03-27 01:39:57 -
早上起床腿软无力？
早上起床腿酸软无力考虑是剧烈活动、过度劳累引起的，也可能是感冒、营养不良引起的。建议：平时养成良好的生活习惯，并且保证营养摄入充足，多吃新鲜的蔬菜水果。另外适当的进行活动帮助增强身体素质。
2025-03-27 01:39:57 -
小肚子上的肉怎么减才最有效果？
患者坐立时间较长或活动量减少都可导致患者肚子脂肪堆积。在进食后，可适当进行走动，避免长时间久坐。若患者肚子赘肉较多时，可进行有氧运动来消耗多余脂肪，如仰卧起坐、转呼啦圈等。
2025-03-27 01:39:57 -
熬夜吃什么维生素好？
熬夜最好吃维生素AD胶丸也就是鱼肝油，由于长期熬夜，所以对眼睛伤害最大。黑眼圈和眼袋形成是因为缺乏维生素A导致，所以可以多补充维生素A物质。另外，经常熬夜会导致维生素B族缺失形成痘痘，所以经常熬夜的人群可以多吃含有维生素B族和维生素E的食物等。
2025-03-27 01:39:57
