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擅长：疲劳综合症、睡眠障碍、代谢综合征、动脉硬化性疾病及其他脉管病中医调理，女性不同时期体质调理，中医养生，健康咨询
向 Ta 提问
个人简介
葛辛，女，主任医师，医学博士，中国中医药学会亚健康委员会委员，具有二十年临床经验，中医功底深厚，擅长：疲劳综合症、睡眠障碍、代谢综合征、动脉硬化性疾病及其他脉管病中医调理，女性不同时期体质调理，中医养生，健康咨询。展开
个人擅长
疲劳综合症、睡眠障碍、代谢综合征、动脉硬化性疾病及其他脉管病中医调理，女性不同时期体质调理，中医养生，健康咨询展开
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骑自行车减肥吗？
一般来说，经常性的骑自行车也是能够起到减肥作用的，主要是因为它能够训练到腿部肌肉，使腿部的脂肪加快燃烧，并实现瘦腿作用。您还可以通过跑步、跳高、蹲起等运动来减肥。
2025-03-27 04:18:12 -
身高遗传父亲还是母亲？
自身的身高一般来说可能是遗传父亲的，也有可能是遗传母亲的，同时还有一部分是靠后天形成的，如保证身体能够吸收充足的营养，同时还需要多活动，是有利于身高增长的。
2025-03-27 04:18:12 -
怎么样瘦小腿？
想要瘦小腿，能够选择的好办法有，多锻炼腿部肌肉，如跳高、跳绳等，还需少吃或是不吃油腻、脂肪含量高、糖量含的高的食物，同时还需要配合给腿部做按摩，能够加快小腿部位的脂肪燃烧，实现瘦腿目的。
2025-03-27 04:18:12 -
一天什么时候运动最好？
一天中选择在傍晚的四点到七点之间进行身体运动是属于最好的时间段，主要是因为这段时间人体内的激素活性是处于良好的状态，身体适应能力是最好的，同时神经的敏感性也是最好的。
2025-03-27 04:18:12 -
酸奶燕麦片可以减肥吗？
酸奶燕麦片可以减肥，主要是因为酸奶中含有一定量的益生菌，能够促进胃肠蠕动，加快体内的新陈代谢，而燕麦片也是比较好消化的，同时还能够补充身体所需营养。您还需要配合适当的身体锻炼来减肥。
2025-03-27 04:18:11
