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擅长：疲劳综合症、睡眠障碍、代谢综合征、动脉硬化性疾病及其他脉管病中医调理，女性不同时期体质调理，中医养生，健康咨询
向 Ta 提问
个人简介
葛辛，女，主任医师，医学博士，中国中医药学会亚健康委员会委员，具有二十年临床经验，中医功底深厚，擅长：疲劳综合症、睡眠障碍、代谢综合征、动脉硬化性疾病及其他脉管病中医调理，女性不同时期体质调理，中医养生，健康咨询。展开
个人擅长
疲劳综合症、睡眠障碍、代谢综合征、动脉硬化性疾病及其他脉管病中医调理，女性不同时期体质调理，中医养生，健康咨询展开
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如何减手臂上的赘肉？
患者要想减手臂上的赘肉，建议平时多运动，避免吃油脂过高的食物，保持饮食清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜。也可以选择直接去正规医院进行手臂吸脂手术，这样见效较快。
2025-03-27 04:17:23 -
男性如何腹部减肥？
男性要想腹部减肥，首先应控制饮食，避免吃脂肪含量过高和糖含量过高的食物，可以吃些新鲜的水果和蔬菜，同时患者还需进行针对腹部的运动，比如仰卧起坐、转呼啦圈等等。
2025-03-27 04:17:23 -
按摩肚子可以减肥吗？
按摩肚子可以促进胃肠蠕动，减肥效果并不显著。建议想减肥的患者平时控制饮食，避免吃热量和脂肪过高的食物，多吃新鲜的蔬果和蔬菜。平时还需进行运动锻炼，促进脂肪代谢。
2025-03-27 04:17:22 -
减肥多久到平台期？
一般减肥一个月左右就会出现平台期，具体时间不能明确，与个人体质有关系。在平台期的患者不要放弃，一定要坚持锻炼，控制饮食，不能因为短时间的体重不下降就放弃减肥。
2025-03-27 04:17:22 -
睡前吃苹果会胖吗？
睡前吃苹果一般不会长胖，但是可能会加重肠胃负担。苹果营养丰富，吃苹果可以促进胃肠蠕动，帮助消化，还能为机体补充维生素。如果不想长胖，建议选择白天吃苹果，还可以预防便秘。
2025-03-27 04:17:22
