-
擅长：疲劳综合症、睡眠障碍、代谢综合征、动脉硬化性疾病及其他脉管病中医调理，女性不同时期体质调理，中医养生，健康咨询
向 Ta 提问
个人简介
葛辛，女，主任医师，医学博士，中国中医药学会亚健康委员会委员，具有二十年临床经验，中医功底深厚，擅长：疲劳综合症、睡眠障碍、代谢综合征、动脉硬化性疾病及其他脉管病中医调理，女性不同时期体质调理，中医养生，健康咨询。展开
个人擅长
疲劳综合症、睡眠障碍、代谢综合征、动脉硬化性疾病及其他脉管病中医调理，女性不同时期体质调理，中医养生，健康咨询展开
-
晚上跑步能减肥吗？
晚上跑步能减肥。但是想减肥的患者不能单纯通过晚上跑步减肥，患者还需保持饮食清淡，避免吃高热量和高脂肪的食物，比如汉堡、炸鸡、肥肉、蛋糕、巧克力等等。早睡早起，坚持运动。
2025-03-27 04:17:22 -
腹部怎么减脂？
要想减腹部的脂肪，建议患者平时控制饮食，避免吃脂肪过多的食物，以免脂肪堆积。建议每天吃完饭后不要立即坐下，等食物消化完后再坐下。平时多做针对性运动，比如仰卧起坐和卷腹运动。
2025-03-27 04:17:22 -
怎么减肚子上的肉？
患者要想减肚子上的肉，平时应避免吃脂肪过多和热量过高的食物，以免脂肪堆积。可以吃些新鲜的水果和蔬菜，不吃辛辣刺激的食物。平时多做针对腹部的运动，比如仰卧起坐。
2025-03-27 04:17:22 -
冬瓜木耳汤可以减肥吗？
冬瓜木耳汤有一定辅助减肥的作用，但是患者不能单纯通过喝冬瓜木耳汤达到减肥目的。想减肥的患者还需保持饮食清淡，避免吃高脂肪和高热量的食物，平时多进行运动锻炼。
2025-03-27 04:17:22 -
吃鸡胸肉可以减肥吗？
鸡胸肉蛋白质含量较高，热量低，适量吃鸡胸肉有一定减肥的作用，但是想减肥的患者不能单纯通过吃鸡胸肉达到目的。一般建议将鸡胸肉用白水煮熟后食用，同时患者还需多进行锻炼。
2025-03-27 04:17:22
