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擅长：疲劳综合症、睡眠障碍、代谢综合征、动脉硬化性疾病及其他脉管病中医调理，女性不同时期体质调理，中医养生，健康咨询
向 Ta 提问
个人简介
葛辛，女，主任医师，医学博士，中国中医药学会亚健康委员会委员，具有二十年临床经验，中医功底深厚，擅长：疲劳综合症、睡眠障碍、代谢综合征、动脉硬化性疾病及其他脉管病中医调理，女性不同时期体质调理，中医养生，健康咨询。展开
个人擅长
疲劳综合症、睡眠障碍、代谢综合征、动脉硬化性疾病及其他脉管病中医调理，女性不同时期体质调理，中医养生，健康咨询展开
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减肥能吃土豆吗？
减肥的患者可以适量吃些土豆。土豆可以延缓胃部排空，增加饱腹感，但是土豆的淀粉含量较多，过量使用很容易引起肥胖。建议减肥的患者控制饮食的同时定制合理的运动计划，并且坚持。
2025-03-27 03:10:08 -
一周不吃饭能瘦多少斤？
一周不吃饭能瘦多少斤目前没有具体明确，不建议患者使用这种减肥办法。一周不吃饭，患者的体质会严重受损，还会引起便秘等不良症状。建议想减肥的患者平时多运动锻炼，不吃高脂肪食物。
2025-03-27 03:10:08 -
体育锻炼的好处有哪些？
体育锻炼的好处有：1、可以改善心理与生理状态；2、加强身体柔韧性；3、增加血液循环；4、舒展身心，有助于睡眠；5、使肌纤维变粗，肌肉变粗壮；6、可以提高自信，保持良好的心态；7、还可调节人体紧张情绪。
2025-03-27 03:01:33 -
倒立有什么好处和坏处？
倒立好处较多，比如其可以增强体质，对于形体的改善也有一定的帮助，并且还能够提高人的精气神。但是在倒立过程中，如果姿势不对，容易造成骨骼损伤；如果本身有腰椎疾病，倒立还会加重病情。
2025-03-27 03:01:33 -
怎么样才能瘦腿？
想瘦腿的人群应及时控制饮食，少吃油腻和高热量的食物，避免腿部脂肪堆积。还需多进行针对腿部的运动，比如深蹲、原地跑、跳绳等等。也可以选择直接进行腿部吸脂手术。
2025-03-27 03:00:38
