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擅长：老年性痴呆、包括认知记忆障碍、脑血管病的基础与临床研究。
向 Ta 提问
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为什么睡眠质量不好，并且还难入睡
中医认为肝火扰心、痰热扰心、心胆气虚、心脾两虚、心肾不交这些证型都可以引起睡眠质量不好，难以入睡。不同证型的具体的表现如下： 1、若肝火旺盛上犯于心就会导致肝火扰心证，患者会出现睡眠质量不好或者难以入睡的问题。此外，患者还会伴有脾气暴躁、目赤口苦、大便干燥等症状。这类患者平时不要吃辛辣刺激食物，要调整心态、及时找人疏导心中的苦闷、保持身心愉悦。 2、如果痰热较多也会扰乱心神，造成痰热扰心证，患者会出现心烦意乱、难以入睡的情况，同时还可能出现痰多、恶心目眩、心烦口苦等症状。这类患者平时不要吃油炸油腻、辛辣刺激的食物。 3、心胆气虚证的患者睡时容易惊醒、胆小、遇事容易惊慌。患者在平时生活中可以多吃一些龙眼、桂圆等进行调理。 4、心脾两虚引起的失眠患者临床表现为神疲乏力、四肢疲倦、多梦易醒。这类患者平时要加强体育锻炼，多吃一些牛肉、羊肉等补益的食物进行调理。 5、患者如果肾阴不足，会无力制约心火导致心肾不交。患者表现为入睡困难、腰膝酸软、潮热盗汗等。患者可以多吃一些山药、百合、银耳等滋阴降火的食物进行调理。 此外，患者还需要养成良好的睡眠习惯，按时起床、睡觉，不要喝酒，不要喝含有咖啡因较多的饮品。
2023-10-26 19:33:17 -
熬夜记忆力下降能恢复吗
熬夜后患者的记忆力下降通常能恢复，此时记忆力下降是因为大脑细胞处于疲劳状态、脑神经功能紊乱引起的。当睡眠规律后，患者的大脑记忆功能可以恢复。日常一定要养成规律作息的习惯，避免熬夜。具体如下： 睡眠是人体的正常生理活动，一般需晚上11点前进入睡眠状态，保证七小时以上的睡眠时间，可使大脑经过入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期、快速动眼期的五个阶段。在熟睡期和深睡眠期，大脑皮层和全身肌肉会得到彻底放松，快速动眼期会对白天接受的事物进行记忆整合。如果经常熬夜，可能会缺失熟睡期、深睡期、快速动眼期，导致脑神经功能紊乱，记忆功能障碍，记忆力就会下降。熬夜还会使大脑皮层无法有效休息，导致大脑过度疲劳，大脑功能逐渐变差，交感神经难以兴奋，表现为精神萎靡、头晕脑胀、记忆力下降、注意力不集中等表现。一般情况下，熬夜导致的记忆力下降在经过充足的休息，恢复规律的作息时间后，可以得到恢复。 日常生活中应避免经常熬夜，养成规律作息的习惯。在熬夜后可以多吃绿叶蔬菜，还有富含维生素的水果，帮助改善记忆力。平时也可以多吃干果类食物，如坚果、杏仁、核桃、巴旦木等，能起到健脑的作用，有助于记忆力恢复。若出现其他不适症状，建议及时就医治疗。
2023-10-26 19:33:17 -
艾灸后失眠是怎么回事
艾灸后失眠一般考虑是正常现象，不用过于担心。当然，也可能是取穴不当、气血不足所引起。如果艾灸后长期出现失眠症状，建议及时到医院进行检查，对症进行治疗，切不可自行使用安眠药物，以免导致不良后果。 1、正常现象 艾灸可增加机体内血液循环，使身体进入到亢奋状态，所以在做完艾灸后，身体就会出现难以入眠的情况，进而表现为艾灸后失眠。如果第一次艾灸后出现失眠，这属于正常现象，待血液循环恢复平静后，一般就可以得到改善。建议不要使用安眠类药物进行治疗，以免影响身体健康。如果出现长期失眠的症状，要及时到医院就诊； 2、取穴不当 患者艾灸时如果取穴不当，会导致火气上扰心神，使患者出现艾灸后失眠的症状。针对这种情况，建议在医生的指导下，使用补脑安神片、安神补脑液等药物进行治疗； 3、气血不足 艾灸后失眠也可能是气血不足所引起，从而扰乱心神，使患者出现艾灸后失眠的症状。此类情况一般证明患者体质不适合艾灸，建议咨询专业医生，换用其他方法进行治疗。 建议出现艾灸后失眠的症状后，注意改善生活习惯，白天可以进行适量运动，睡前避免食用或饮用影响睡眠的饮料，比如咖啡、浓茶等，还应避免睡前饥饿或饮食过饱，否则可能会影响睡眠。
2023-10-26 19:33:16 -
早上起床突然头晕
早上起床突然头晕，可能是短暂性眩晕、颈椎病、低血糖等导致的。出现该症状后，应就医完善相关检查，遵医嘱治疗。短暂性眩晕可服用复方地西泮片等药物，颈椎病可使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物，低血糖应及时补充糖分来缓解症状。具体如下： 1、短暂性眩晕 梅尼埃病、短暂性脑缺血、中耳炎等疾病，在体位发生改变时，会突然出现短暂性眩晕，感觉头晕。可遵医嘱口服复方地西泮片、盐酸苯海拉明片、阿司匹林肠溶片等药物来缓解。疾病发作期应卧床休息，尽量避免灯光照射及强声刺激。 2、颈椎病 主要是椎动脉型颈椎病，常会出现头晕脑胀、头重脚轻等症状，可表现为旋转性、浮动性、摇晃性眩晕，头部活动时可加重，因此，起床时会突然头晕。可在医生指导下，口服塞来昔布胶囊、腺苷钴胺片或应用双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物。平时应注意保持良好姿态，不宜久坐。 3、低血糖 如果前一天晚上没有进食、饮水，起床时很容易引起低血糖反应，会突然出现头晕、腿软、没劲等，还可伴有气短、心慌等表现。此时，应及时补充糖分，提高血糖水平，可以适当饮用糖水或者吃糖果等缓解该症状。平时饮食中，要注意营养均衡，不能偏食，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
2023-10-26 19:33:13 -
脑白质脱髓鞘病变怎么回事
脑白质脱髓鞘病变是指大脑白质，也就是大脑神经纤维外的髓鞘细胞遭到破坏。影像学检查可以发现斑点表现，根据出现的年龄和原因不同可分为三个阶段。 1、未成年 此类患者出现脑白质脱髓鞘病变多为先天性原因，与基因突变、染色体异常、代谢异常等有关，上述异常会导致脑白质发育不良，从而出现脑白质脱髓鞘病变。如果患者起病年龄较小，同时伴有发育异常、心脏异常、大脑发育异常等情况，通常预后比较差； 2、青年 此类患者发病年龄多在20-40岁，导致脑白质脱髓鞘病变的原因，包括多发性硬化、视神经脊髓炎等中枢神经系统脱髓鞘疾病，以及感染、中毒、退行性变、外伤等神经系统疾病和自身免疫性疾病； 3、老年 此类患者出现脑白质脱髓鞘病变的原因，主要见于血管硬化、狭窄、斑块，常由于高血压、糖尿病、高血脂等慢性疾病引起。随着患者年龄增加，脑血管逐渐硬化后，会引起末梢血管栓塞或者堵塞，使得血管支配区域出现软化灶，最终导致脑白质脱髓鞘病变。 患者出现脑白质脱髓鞘病变时，可根据自身年龄情况以及致病原因进行治疗，如采用强的松、地塞米松等糖皮质激素药物，同时配合使用阿司匹林、阿托伐他汀等，预防脑梗和脑白质脱髓鞘病变加重。
2023-10-26 19:33:13
