赵会

首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长:骨折、拇外翻、糖尿病足。

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骨折、拇外翻、糖尿病足。展开
  • 女性腰疼是什么原因引起的

    腰疼的原因有肌肉骨骼系统相关如腰肌劳损因长期弯腰劳作久坐久站等致腰部肌肉紧张、腰椎间盘突出症因退变损伤等压迫神经且怀孕肥胖等增加负担、妇科相关如盆腔炎因生殖系统感染、子宫内膜异位症因内膜组织异位出血刺激、泌尿系统相关如尿路感染因病原体侵袭、肾结石因尿液物质结晶移动刺激、其他原因如骨质疏松因骨量减少骨组织破坏且绝经后女性高发等且各原因有相应影响因素。 一、肌肉骨骼系统相关原因 (一)腰肌劳损 原因:女性长期从事弯腰劳作、久坐久站等工作,腰部肌肉持续处于紧张状态,容易引发腰肌劳损导致腰疼。例如办公室女性长时间保持坐姿,腰部肌肉缺乏活动,就可能出现劳损。 影响因素:年龄方面,随着年龄增长,肌肉弹性等功能下降,更容易发生腰肌劳损;生活方式上,不良的坐姿、站姿等都会增加腰肌劳损风险;病史方面,若既往有腰部肌肉损伤未完全恢复,也易再次出现腰疼。 (二)腰椎间盘突出症 原因:腰椎间盘退变、损伤等因素可导致椎间盘突出,压迫周围神经引起腰疼。女性怀孕、肥胖等情况会增加腰椎间盘的负担,从而诱发腰椎间盘突出症。 影响因素:年龄上,中老年人相对更易发生,但年轻女性也可能因上述诱因患病;生活方式中,怀孕使腰部负荷增加,肥胖会加重腰椎压力;病史方面,有腰部外伤史等可能增加发病几率。 二、妇科相关原因 (一)盆腔炎 原因:女性生殖系统受到细菌等病原体感染引发盆腔炎,炎症刺激可导致腰疼。常见于性生活活跃期女性、有宫腔操作史等情况。 影响因素:年龄上,性活跃期女性是高发人群;生活方式中,不注意性生活卫生等易引发感染;病史方面,有宫腔手术史等会增加盆腔炎发生风险,进而导致腰疼。 (二)子宫内膜异位症 原因:子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位,如盆腔等,异位的内膜组织在月经周期会出现出血等情况,刺激周围组织引起腰疼。 影响因素:年龄上,多见于生育年龄女性;生活方式一般无特殊直接关联,但可能与自身免疫等因素有关;病史方面,有过宫腔手术等可能增加发病几率。 三、泌尿系统相关原因 (一)尿路感染 原因:细菌等病原体侵袭泌尿系统引发感染,炎症刺激可导致腰疼,常伴有尿频、尿急、尿痛等症状。女性尿道短而直,更容易发生尿路感染。 影响因素:年龄上,各年龄段均可发生,育龄女性相对高发;生活方式中,不注意外阴清洁、饮水量少等易诱发;病史方面,有泌尿系统结构异常等可能增加感染风险。 (二)肾结石 原因:尿液中的某些物质结晶形成结石,结石移动刺激泌尿系统黏膜可引起腰疼,疼痛较为剧烈。女性代谢等因素可能影响结石形成。 影响因素:年龄上,中青年多见;生活方式中,饮水少、饮食中高钙等成分摄入过多等会增加结石形成风险;病史方面,有泌尿系统结石病史等复发几率较高。 四、其他原因 (一)骨质疏松 原因:骨量减少、骨组织微结构破坏等导致骨质疏松,可引起腰疼。女性绝经后雌激素水平下降,骨丢失加快,易发生骨质疏松。 影响因素:年龄上,绝经后女性高发;生活方式中,缺乏运动、钙摄入不足等会加重骨质疏松;病史方面,有家族骨质疏松病史等可能增加患病风险。

    2025-11-24 13:27:33
  • 睡觉后背腰部疼痛是什么原因

    睡觉后背腰部疼痛的原因包括肌肉骨骼因素和其他系统因素以及睡眠姿势因素。肌肉骨骼因素有床垫过软或过硬、肌肉劳损、脊柱侧弯、腰椎间盘突出等;其他系统因素有肾脏疾病、妇科疾病(女性)等;睡眠姿势因素是不正确的睡眠姿势会使后背腰部承受不正常压力引发疼痛。 一、肌肉骨骼因素 (一)床垫问题 床垫过软或过硬都可能导致睡觉后背腰部疼痛。过软的床垫无法提供足够的支撑,会使脊柱处于不正常的弯曲状态,腰部肌肉需要持续紧张来维持身体平衡,久而久之易引发疼痛;而过硬的床垫不能贴合身体曲线,会造成局部压力过大,影响血液循环,也会引起后背腰部不适。不同年龄人群对床垫软硬度的需求不同,一般来说,成年人选择床垫时可根据自身体重、睡眠习惯等因素来挑选,例如体重较重的人可能需要相对硬一些的床垫来提供支撑。 (二)肌肉劳损 长期从事重体力劳动、久坐久站或经常弯腰劳作等人群,腰部肌肉容易出现劳损。白天腰部肌肉处于紧张状态,晚上睡觉后肌肉放松不充分,仍处于相对紧张状态,就可能导致后背腰部疼痛。年轻人若长期保持不良姿势,如长时间低头看手机、伏案工作等,也可能引发腰部肌肉劳损进而导致睡觉后背腰部疼痛。 (三)脊柱问题 1.脊柱侧弯:青少年时期脊柱发育不良等情况可能导致脊柱侧弯,睡觉时脊柱的异常弯曲会使后背腰部受力不均,从而引起疼痛。对于青少年脊柱侧弯,早期发现和干预很重要,可通过佩戴支具等方式进行矫正。 2.腰椎间盘突出:随着年龄增长,腰椎间盘发生退变,加上一些外力因素,如突然的腰部扭转等,可能导致腰椎间盘突出。突出的椎间盘会压迫周围神经,引起后背腰部疼痛,同时可能伴有下肢放射性疼痛等症状。中老年人是腰椎间盘突出的高发人群,但现在由于不良生活方式的影响,年轻人患腰椎间盘突出的情况也逐渐增多。 二、其他系统因素 (一)肾脏疾病 某些肾脏疾病,如肾炎、肾结石等也可能引起后背腰部疼痛。肾炎患者除了后背腰部疼痛外,还可能伴有水肿、蛋白尿等症状;肾结石患者疼痛较为剧烈,多为绞痛,可放射至下腹部等部位,疼痛发作时患者痛苦较大。不同年龄的人群都可能患肾脏疾病,例如儿童可能因先天性肾脏发育异常等引发肾脏疾病,中老年人则可能因代谢问题等导致肾结石等疾病。 (二)妇科疾病(女性) 女性的一些妇科疾病也可能导致睡觉后背腰部疼痛,如盆腔炎、子宫内膜异位症等。盆腔炎患者除了后背腰部疼痛外,还可能有下腹部坠胀、白带增多等症状;子宫内膜异位症患者疼痛多与月经周期相关,在月经期间疼痛可能会加重。女性在不同年龄段都可能受到妇科疾病的困扰,如青春期女性可能因内分泌变化等引发盆腔炎等疾病,育龄期女性则可能因多种因素导致子宫内膜异位症等。 三、睡眠姿势因素 不正确的睡眠姿势也会引起后背腰部疼痛。例如长期仰卧时腰部缺乏足够支撑,或者长期侧卧时脊柱扭曲等,都会使后背腰部肌肉和脊柱承受不正常的压力,从而引发疼痛。不同年龄的人睡眠姿势可能不同,儿童可能更倾向于仰卧等姿势,成年人则可能有各种睡眠姿势,应根据自身情况调整睡眠姿势以保持脊柱的正常生理曲度。

    2025-11-24 13:26:18
  • 脚扭伤了用什么办法好得最快

    脚扭伤后分急性期处理和恢复期康复。急性期要休息制动、冷敷、加压包扎、抬高患肢,严重及时就医;恢复期早期可简单锻炼,中期做平衡本体感觉训练,后期进行力量训练,不同年龄段人群依自身情况按步骤处理以恢复脚部功能。 一、急性期处理 1.休息制动:脚扭伤后应立即停止活动,避免受伤的脚继续负重,防止损伤进一步加重。无论是儿童、成年人还是老年人,都需要让受伤的脚部得到充分休息,因为持续活动可能会使软组织损伤范围扩大,比如韧带拉伤可能会更严重。 2.冷敷:在脚扭伤后的24-48小时内,可进行冷敷。用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位,每次冷敷15-20分钟,每天可重复3-4次。冷敷能够收缩血管,减少局部出血和肿胀。对于儿童来说,要注意控制冷敷的时间和温度,避免冻伤皮肤;成年人和老年人也需注意不要让冷敷时间过长或温度过低。冷敷的原理是基于物理降温使局部血管收缩,从而降低组织的代谢率,减少炎症介质的释放。 二、加压包扎 可以使用弹性绷带对受伤的脚部进行加压包扎,这样有助于减轻肿胀。包扎时要注意松紧适度,过紧会影响血液循环,过松则达不到加压消肿的效果。儿童在包扎时要特别留意松紧情况,避免因包扎过紧影响脚部的血液供应;成年人和老年人也要根据自身脚部的肿胀程度和感觉来调整绷带的松紧。加压包扎的作用是通过外部压力限制组织液的渗出,从而减轻肿胀。 三、抬高患肢 将受伤的脚抬高,高于心脏水平,这样有利于促进静脉回流,减轻肿胀。无论是哪个年龄段的人群,抬高患肢都能帮助血液和淋巴液更好地回流,例如儿童在休息时可以用枕头把脚垫高,成年人可以坐在椅子上把受伤的脚搭在另一个凳子上,老年人也可以在床上将脚适当抬高。 四、及时就医检查 如果脚扭伤后疼痛剧烈、肿胀明显、无法站立行走或怀疑有骨折等情况,应及时就医进行X线等检查以明确损伤情况。对于儿童,由于其表述可能不准确,更需要仔细检查排除骨折等严重问题;成年人和老年人也不能忽视严重损伤的可能,及时就医可以得到准确的诊断和相应的治疗方案。 五、恢复期康复 1.早期康复锻炼:在受伤48小时后,如果肿胀和疼痛有所缓解,可以开始进行一些简单的康复锻炼,如踝关节的屈伸活动等。儿童进行康复锻炼时要在家长或专业人员的指导下进行,避免过度活动;成年人和老年人可以逐渐增加活动的幅度和强度,但要以不引起明显疼痛为度。早期康复锻炼有助于促进血液循环,防止肌肉萎缩和关节僵硬。 2.中期康复:随着损伤的进一步恢复,可进行一些平衡和本体感觉的训练,比如在平稳的地面上用受伤的脚单脚站立等。不同年龄段的人群都可以进行相应的本体感觉训练来恢复脚部的功能,但要根据自身的恢复情况逐步进行。中期康复能够帮助恢复脚部的正常功能,提高稳定性。 3.后期康复:当脚部基本恢复后,可以进行一些力量训练,如用弹力带进行踝关节的抗阻运动等。儿童在后期康复时要注意训练的强度,避免过度用力;成年人和老年人可以根据自身的体能逐渐增加力量训练的难度,以增强脚部的力量和稳定性,使脚部能够恢复到接近受伤前的功能状态。

    2025-11-24 13:25:12
  • 缺钙最好的补钙方法是什么

    饮食补钙需选择富含钙的食物如奶制品、豆类及豆制品、绿叶蔬菜、坚果等并合理搭配,补充钙剂要考虑种类及个人身体状况,维生素D可促进肠道对钙的吸收,一些人群需额外补充维生素D,不同人群要依自身情况调整钙及维生素D的摄入。 食物选择:富含钙的食物有很多,例如奶制品是钙的良好来源,像牛奶,每100毫升牛奶中大约含有104毫克的钙,而且其钙的吸收率较高;酸奶也是不错的选择,同时还能提供益生菌等益处。豆类及豆制品,如豆腐,以常见的北豆腐为例,每100克大约含有138毫克的钙;绿叶蔬菜中,菠菜每100克约含66毫克钙,西兰花每100克约含51毫克钙等。坚果类如杏仁,每100克约含240毫克钙。在日常饮食中应合理搭配这些食物,保证从食物中获取充足的钙。对于不同年龄人群,儿童处于生长发育阶段,需要保证足够的奶制品摄入来满足钙需求;成年人也应保持多样化的饮食以摄入足够钙;老年人由于胃肠道功能可能有所减退等原因,更要注重钙的摄入来源。不同生活方式的人也需要根据自身情况调整饮食,比如经常运动的人可能需要更多的钙来维持骨骼健康。有特殊病史的人群,如患有肾脏疾病的人,需要在医生指导下谨慎选择补钙食物,因为某些食物中的钙摄入可能需要进行限制。 补充钙剂 钙剂种类:常见的钙剂有碳酸钙、葡萄糖酸钙等。碳酸钙含钙量较高,但是需要在胃酸的作用下解离为钙离子才能被吸收,所以适合在饭后服用;葡萄糖酸钙含钙量相对较低,但对胃肠道的刺激性较小,适合胃肠道功能较弱的人群,比如一些老年人胃肠道功能减退者。在选择钙剂时,需要考虑个人的身体状况,例如对于儿童,要选择适合儿童剂型的钙剂,并且要注意剂量,避免过量摄入钙对儿童身体造成不良影响;老年人如果有骨质疏松等情况,可能需要在医生评估后选择合适的钙剂来补充。不同生活方式的人,如经常晒太阳较少的人可能更需要额外补充钙剂来保证钙的摄入;有肾脏病史的人在选择钙剂时要谨慎,因为钙的代谢可能与肾脏功能相关,需要遵循医生的建议来选择合适的钙剂。 维生素D辅助补钙 维生素D的作用:维生素D可以促进肠道对钙的吸收。人体可以通过晒太阳来合成维生素D,紫外线照射皮肤可以使皮肤中的7-脱氢胆固醇转化为维生素D3。但是对于一些人群,比如室内工作者、老年人皮肤合成维生素D能力下降者、深色皮肤人群等,可能需要额外补充维生素D。以老年人为例,老年人皮肤合成维生素D的效率降低,同时户外活动可能减少,所以更需要保证维生素D的摄入,可以通过食物补充或者服用维生素D制剂来辅助钙的吸收。儿童如果缺乏维生素D会影响钙的吸收利用,导致佝偻病等问题,所以儿童也需要保证足够的维生素D摄入来促进钙的吸收,在日常饮食中可以选择一些富含维生素D的食物,如深海鱼类、蛋黄等,或者在医生指导下补充维生素D制剂。不同生活方式的人,像长期待在室内不经常接触阳光的人,需要额外关注维生素D的补充来辅助钙的吸收;有肝脏、肾脏疾病等病史的人群,维生素D的代谢可能受到影响,需要在医生评估下调整维生素D的补充量。

    2025-11-24 13:23:54
  • 扭伤筋了怎么快速恢复

    扭伤筋后分急性期和恢复期处理,急性期要休息制动、冰敷、加压包扎;恢复期需抬高患肢、康复锻炼、物理治疗,还可通过饮食辅助,若出现剧烈疼痛难缓、肿胀严重瘀斑扩大、明显畸形、关节活动严重受限等情况要及时就医,儿童需家长密切观察及时就医。 一、急性期处理 1.休息制动:扭伤筋后应立即停止活动,避免受伤部位进一步受力,让受伤的筋得到充分休息,防止损伤加重。比如走路时崴脚导致筋扭伤,就应马上停下,不要继续行走。 对于儿童来说,玩耍时扭伤筋,要及时让其停止相关活动,防止因继续活动造成更严重损伤。 2.冰敷:在扭伤后的24-48小时内,可进行冰敷。用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位,每次冰敷15-20分钟,每天可冰敷3-4次。冰敷能够收缩血管,减少局部出血和肿胀。 儿童冰敷时要注意控制冰袋温度和冰敷时间,避免冻伤皮肤,可在冰袋和皮肤之间隔一层薄毛巾。 3.加压包扎:使用弹性绷带对受伤部位进行加压包扎,这样可以进一步减少肿胀。包扎时要注意松紧适度,过紧会影响血液循环,过松则达不到加压效果。 二、恢复期处理 1.抬高患肢:将受伤的肢体抬高,高于心脏水平,有助于促进血液回流,减轻肿胀。比如脚踝扭伤,可将脚部垫高。 不同年龄段的人群都适用,儿童抬高患肢时要确保舒适且正确的姿势。 2.康复锻炼:在扭伤情况有所缓解后,可逐步进行康复锻炼。早期可进行一些简单的肌肉收缩舒张运动,如受伤部位周围肌肉的等长收缩,即肌肉用力收缩但不产生关节活动。随着恢复情况逐渐增加活动范围和强度,例如踝关节扭伤可进行踝关节的屈伸、旋转等活动,但要在无痛范围内进行。 儿童康复锻炼需在家长或专业人员指导下进行,避免因锻炼不当造成再次损伤,锻炼强度要根据儿童的年龄和恢复情况适度调整。 3.物理治疗:可以采用热敷、按摩、红外线照射等物理治疗方法。热敷一般在受伤48小时后进行,温度不宜过高,每次15-20分钟,每天可进行2-3次,能促进血液循环,加快恢复。按摩要由专业人员操作,根据受伤部位和情况进行适当按摩,促进局部气血流通。红外线照射则是利用红外线的热效应,改善局部血液循环,缓解疼痛和促进恢复。 三、饮食辅助 在扭伤筋的恢复过程中,可适当增加富含蛋白质、维生素等营养物质的食物摄入。蛋白质有助于组织的修复,如瘦肉、鱼类、蛋类等;维生素C、维生素E等具有抗氧化作用,利于损伤修复,可多吃新鲜的蔬菜水果,像橙子、猕猴桃、菠菜等。 儿童饮食要注意营养均衡,根据年龄提供合适的食物,保证摄入足够的营养促进筋的恢复,避免挑食等不良饮食习惯影响恢复。 四、就医情况 如果扭伤筋后出现以下情况应及时就医:受伤部位剧烈疼痛且无法缓解;肿胀严重,皮肤出现瘀斑且范围不断扩大;受伤部位出现明显畸形;关节活动严重受限,无法正常屈伸或旋转等。 对于儿童,家长要密切观察其受伤后的表现,因为儿童表述可能不准确,一旦发现异常情况,如儿童受伤部位持续哭闹不止、活动明显受限等,应及时带儿童就医检查,排除骨折等更严重情况。

    2025-11-24 13:20:45
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