孙宁玲

北京大学人民医院

擅长:高血压疾病的诊断与治疗

向 Ta 提问
个人简介

  孙宁玲,1975年毕业于天津医学院获医学学士学位,1991年至1993年在德国埃森大学医学院高血压研究中心进修学习。1977年至今在人民医院心内科工作,目前北京大学人民医院心脏中心主任医师、教授、博士生导师。主要从事心血管高血压及相关疾病的临床和基础研究工作。2000年以来曾多次组织及承担国家教委基金课题,牵头完成了十五医学攻关子课题、星火计划、国家11.5支撑计划子课题以及863高科技的项目等多项重大国家课题,主持完成了北京大学211工程、985项目、卫生部基金、首都医学发展基金等多项课题。目前是国家十二五课题的主要负责人,同时主持多项高血压及相关疾病流行病学研究,是中国高血压指南制定专家组的主要成员。主编了《今日高血压》、《中国高血压患者自我管理标准手册》、《高血压治疗学》,参编了《实用高血压》《七年制内科学》高血压部分等。

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个人擅长
高血压疾病的诊断与治疗展开
  • 不吃药如何治疗高血压

    不吃药治疗高血压需结合生活方式调整与病情分级管理。轻度高血压(130-139/85-89mmHg)可通过饮食限盐(每日<5g)、规律运动(每周≥150分钟中等强度活动)、控制体重(BMI维持18.5-23.9)、戒烟限酒及减压(如冥想、瑜伽)实现血压达标。合并糖尿病或肾病者需更严格控盐(<3g/日),并增加钾摄入(香蕉、菠菜等)。超重/肥胖者减重5%-10%可显著改善血压。老年高血压患者应避免突然停药,优先选择非药物干预,同时监测晨起血压波动。孕妇高血压需在医生指导下调整生活方式,避免自行用药。所有患者需定期(每1-3个月)监测血压,若生活方式干预3-6个月无效或血压持续≥140/90mmHg,应及时就医并遵医嘱用药。

    2025-04-01 20:56:54
  • 高密度脂蛋白偏高有危害吗?

    高密度脂蛋白偏高通常无显著危害,反而提示心血管健康风险较低。但需结合具体情况综合判断,如与其他血脂指标关联及个体健康背景。 生理性偏高:长期规律运动、适量摄入健康脂肪(如深海鱼、坚果)者,高密度脂蛋白可能生理性升高,此类情况多为良性,无需特殊干预。 病理性偏高:慢性肝病(如肝硬化)、糖尿病等疾病可能伴随高密度脂蛋白异常升高,需结合肝功能、血糖等指标排查病因,及时就医明确诊断。 特殊人群注意:孕妇、老年人若高密度脂蛋白显著升高,需关注是否存在代谢异常,建议定期复查血脂全套,由专业医师评估健康风险。 综合建议:日常保持均衡饮食、规律运动,控制体重,定期体检监测血脂变化,若指标持续异常或伴随其他不适,应及时咨询医疗机构。

    2025-04-01 20:56:31
  • 高血压患者总是失眠该怎么办

    高血压患者失眠时,建议优先通过调整生活方式改善,必要时在医生指导下短期使用非苯二氮?类镇静药物。 一、血压波动引发的失眠:监测血压变化,若夜间血压>140/90mmHg,需就医调整降压方案,避免血压过高影响睡眠。 二、药物副作用导致的失眠:若服用降压药后出现失眠,咨询医生是否调整药物种类或剂量,优先选择长效降压药减少夜间血压波动。 三、心理压力引发的失眠:每日固定时间进行放松训练(如深呼吸、渐进式肌肉放松),睡前1小时避免使用电子设备,必要时寻求心理医生帮助。 四、特殊人群注意事项:老年患者避免睡前大量饮水,糖尿病患者需控制晚餐碳水化合物摄入,孕妇高血压患者应在医生指导下使用助眠方法,避免自行用药。

    2025-04-01 20:55:11
  • 左房增大升主动脉增宽如何治疗

    左房增大伴升主动脉增宽的治疗需结合病因与病情,以控制基础疾病、延缓结构改变为核心,必要时进行药物或手术干预。 高血压性心脏病:严格控制血压,优先选择长效降压药,如血管紧张素转换酶抑制剂或钙通道阻滞剂,定期监测血压波动,避免血压骤升。 主动脉瓣疾病:轻度反流无症状者定期复查心脏超声,重度反流或狭窄需评估手术指征,老年患者可考虑经导管主动脉瓣置换术。 冠心病与心肌缺血:改善心肌供血,使用他汀类药物稳定斑块,硝酸酯类药物缓解心绞痛,戒烟限酒,控制血脂血糖。 特殊人群注意事项:老年患者需更频繁监测心功能,糖尿病患者加强血糖管理,避免使用肾毒性药物;孕妇需在医生指导下控制基础疾病,优先非药物干预。

    2025-04-01 20:54:16
  • 高血压能不能被彻底治好

    高血压一般无法彻底治愈,多数患者需长期管理。 原发性高血压:占比90%以上,由遗传、生活方式等综合因素导致,需终身用药控制,通过规范治疗可稳定血压。 继发性高血压:由其他疾病引发,如肾脏疾病、内分泌异常等,通过积极治疗原发病,血压可能恢复正常或显著改善。 特殊人群管理:老年患者需注意血压波动,避免降压过快;妊娠期女性用药需谨慎,优先非药物干预;糖尿病合并高血压者需严格控制血糖与血压。 生活方式干预:低盐饮食、规律运动、戒烟限酒、控制体重,可降低血压波动风险,减少药物依赖。 治疗原则:以药物与非药物结合为主,优先改善生活方式,必要时联合降压药物,需定期监测血压调整方案。

    2025-04-01 20:52:58
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