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擅长：颈椎病、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱等脊柱疾病的治疗，尤其擅长微创治疗，包括经皮椎间孔镜腰椎间盘摘除术、腰椎低温等离子髓核消融术、腰椎骨折经皮球囊后凸成形术等； 小儿脑瘫；肢体畸形矫正； 退行性骨关节病； 四肢创伤骨折治疗。
向 Ta 提问
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腰部肌肉怎么锻炼？
如果要锻炼腰部肌肉，主要可以经过平时的动作训练来进行改善，比如经过小飞燕或者桥式运动的方法。有助于收缩腰部的肌肉，提高局部的力量，起到锻炼的效果。在疼痛期间要注意休息为主，可以先经过局部按摩热敷的方法进行缓解，再循序渐进地进行局部的功能锻炼。
2022-04-22 16:30:29 -
腰部突然疼痛怎么回事？
首先要考虑是腰椎间盘突出，腰肌劳损造成的，也可能是由于平时生活中受凉所造成的，腰部用力不当造成的损伤。需要注意休息，防止久坐久站，在平时生活中要注意保暖。建议去医院进行核磁共振检查，以便明确有无异常并且积极进行治疗。若是腰椎的问题，可采取保守治疗，药物治疗或者手术治疗。可以进行热敷，按摩来缓解症状。做腰肌功能锻炼，比如五点支撑法。
2022-04-22 16:30:29 -
腰抽筋是什么原因？
腰酸，腿抽筋的因素：不正确的姿势：长期的不良坐姿、不良站立、不正确的躺卧以及常处于特殊体位。急性腰扭伤：不正确的姿势搬、抬重物，或腰部活动时肌肉未能适应、腰部活动范围过大。劳累：平时运动或劳动较少，在一段时间内进行较多或较重的体力劳动或运动后感到疲劳。退行性改变及骨质增生：随着岁数的增长，关节自然退化。骨质增生可刺激组织或压迫神经造成疼痛。腰椎间盘突出，由于退行性改变，经常挤压或外伤致椎间盘纤维环破裂和髓核向后外侧突出，压迫脊髓或神经根。
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腰肌劳损腰疼怎么办？
腰肌劳损后表现出腰痛，暂时应先缓解疼痛，然后长时间坚持腰背肌的锻炼。腰肌劳损时腰痛发作时，应先行腰部制动，佩戴腰部支具，卧床休息，防止剧烈活动。疼痛剧烈时可口服非甾体类药物，如塞来昔布，布洛芬等。还可以用红外线照射治疗，微波治疗等物理疗法。
2022-04-22 16:30:29 -
腰间盘突出可以做仰卧起坐吗？
患有腰椎间盘突出需要防止仰卧起坐，尤其是腰间盘突出急性期，表现出了神经根水肿，必须要卧床休息，不能做仰卧起坐这种锻炼方式，表现出了腰椎间盘突出可以经过练习倒走方式来改善，一定注意防止进行仰卧起坐，平时也需要注意腰痛严重程度，最好是根据病情采取物理疗法或者手术治疗。
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