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擅长：颈椎病、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱等脊柱疾病的治疗，尤其擅长微创治疗，包括经皮椎间孔镜腰椎间盘摘除术、腰椎低温等离子髓核消融术、腰椎骨折经皮球囊后凸成形术等； 小儿脑瘫；肢体畸形矫正； 退行性骨关节病； 四肢创伤骨折治疗。
向 Ta 提问
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腰部突然疼痛怎么回事？
首先要考虑是腰椎间盘突出，腰肌劳损造成的，也可能是由于平时生活中受凉所造成的，腰部用力不当造成的损伤。需要注意休息，防止久坐久站，在平时生活中要注意保暖。建议去医院进行核磁共振检查，以便明确有无异常并且积极进行治疗。若是腰椎的问题，可采取保守治疗，药物治疗或者手术治疗。可以进行热敷，按摩来缓解症状。做腰肌功能锻炼，比如五点支撑法。
2025-03-27 14:23:48 -
腰抽筋是什么原因？
腰酸，腿抽筋的因素：不正确的姿势：长期的不良坐姿、不良站立、不正确的躺卧以及常处于特殊体位。急性腰扭伤：不正确的姿势搬、抬重物，或腰部活动时肌肉未能适应、腰部活动范围过大。劳累：平时运动或劳动较少，在一段时间内进行较多或较重的体力劳动或运动后感到疲劳。退行性改变及骨质增生：随着岁数的增长，关节自然退化。骨质增生可刺激组织或压迫神经造成疼痛。腰椎间盘突出，由于退行性改变，经常挤压或外伤致椎间盘纤维环破裂和髓核向后外侧突出，压迫脊髓或神经根。
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腰肌劳损腰疼怎么办？
腰肌劳损后表现出腰痛，暂时应先缓解疼痛，然后长时间坚持腰背肌的锻炼。腰肌劳损时腰痛发作时，应先行腰部制动，佩戴腰部支具，卧床休息，防止剧烈活动。疼痛剧烈时可口服非甾体类药物，如塞来昔布，布洛芬等。还可以用红外线照射治疗，微波治疗等物理疗法。
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腰间盘突出可以做仰卧起坐吗？
患有腰椎间盘突出需要防止仰卧起坐，尤其是腰间盘突出急性期，表现出了神经根水肿，必须要卧床休息，不能做仰卧起坐这种锻炼方式，表现出了腰椎间盘突出可以经过练习倒走方式来改善，一定注意防止进行仰卧起坐，平时也需要注意腰痛严重程度，最好是根据病情采取物理疗法或者手术治疗。
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腰间盘突出怎么锻炼？
椎间盘突出在早期阶段，如果已经压迫到神经，在保守治疗阶段不太主张过分锻炼，可以进行背部核心肌群的锻炼，锻炼腰背部的肌肉，可以经过小燕飞、五点支撑、游泳，把肌肉锻炼强壮，椎间盘的负荷就减轻了，对于椎间盘突出的髓核来说，受力减少了，进展的几率就降低了。在运动过程中最多见的问题就是操之过急，进行锻炼都有适应的过程，要循序渐进，在锻炼过程中不断增加运动量。对于一些50岁左右的病人，跳广场舞也是一个很好的锻炼方式。
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