骨质疏松是现代人很容易得得一种疾病。在我们的日常生活中，很多骨质疏松患者在日常生活中，经常性的感觉到自己的行动不便。那么，究竟有什么样的方法可以帮助我们预防骨质疏松呢?接下来就请我们的毕荣修专家来给我们说说吧!
该视频主要文字介绍：
骨质疏松的病因
骨质疏松是一种我们日常生活中很常见的一种骨骼疾病，如果你的身体失去了大量的骨质，那么就会发生骨质疏松。
同时，这也就是所谓的骨质流失。随着时间的推移，这会削弱你的骨骼，使它们更容易断裂。而且，你也会出现频繁骨折，腰痛或驼背的症状。
通常情况下，当你处于20多岁的时候，你的总骨质量已经达到了顶峰。随后，所有成年人的骨质量就会有所流失。
在我们的日常生活中，女性比男性更加容易得骨质疏松。
这主要有以下几个因素：
1、女性的骨质量往往比男性低，而且她们的寿命比较长，吸收的钙也比较少。
2、女性朋友，当她们处于更年期后，其雌激素水平下降，那么她们骨质流失的速度也会加快了。
3、由于卵巢会产生雌激素，如果双侧卵巢被手术切除后，骨质流失也会加快。
如果男性的寿命比较长的话，也是会随着年龄的增加而不断的增加得骨质疏松的机率的。
本期嘉宾介绍
毕荣修
男，骨科主任医师、教授，1985年毕业于山东中医学院，现为山东中医药大学附属医院骨科教授，主任医师，硕士研究生导师，骨科副主任。兼任中国中西医结合委员会骨伤科分会委员，中华中医药学会骨伤科分会创伤专业委员会委员，山东中医药学会骨伤科分会脊柱专业委员会副主任委员，山东生物医学工程学会生物力学专业委员会委员等职。长期在临床从事医疗、教学、科研等工作，擅长采用中西医结合方法治疗骨折不愈合、股骨头缺血性坏死、腰椎间盘突出症、膝骨关节病等疾病。获省部级奖励两项，主编著作六部，发表学术论文二十多篇。
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对付骨质疏松三个误区要谨慎
误区一：补钙能治好
许多老年人错误地认为，人老了，骨头脆了，所以要吃钙片来防治骨质疏松。其实不是这么回事。骨质疏松症是一种全身性的代谢性骨骼疾病，是人体衰老的表现。
女性在绝经以后5~10年，男性在65~70岁一般都会出现骨质疏松。无论是男性还是女性，一般在30~35岁达到一生中所获得的高骨量，称为峰值骨量。此后骨质就开始丢失。
由此可见，要想老来骨头硬朗，就得在35岁之前打好基础。底子厚了，到老年才剩得多。所以，老年人大量补钙并不能逆转骨量减少的趋势，也不可能治愈骨质疏松。
误区二：不辩病因
骨质疏松主要分为两大类，即原发性的骨质疏松和继发性的骨质疏松。针对不同类型的骨质疏松，治疗手段也不一样，千万不能不加区分，一律补钙，否则会出现并发症。
继发性的骨质疏松，如钙营养不良等引起的骨质疏松，补充钙剂就非常有效;而对于原发性的骨质疏松就不能依靠补钙来治疗。
绝大多数老年人发生的骨质疏松属于原发性骨质疏松，这类老年人应该在医生的指导下进行治疗，盲目补钙没什么作用。
误区三：补钙越多越好
许多老人误认为，钙补得越多，吸收得也越多，形成的骨骼就越多。其实不是这样。通常，年龄在60岁以上的老年人，每天需要摄800毫克的钙。
过量补钙并不能变成骨骼，如果血液中钙含量过高。可导致高钙血症，并会引起并发症，如肾结石、血管钙化等，危害老人健康。
