在我们的日常生活中，有很多人经常会打喷嚏、咳嗽等。很多人都以为这只是普通的感冒，殊不知，这有可能是哮喘的前兆。那么，我们在日常生活中，究竟如何预防哮喘呢?接下来就请我们的陶凯专家来给我们说说吧!
该视频主要文字介绍：
如何预防哮喘
打喷嚏、流涕、咳嗽、胸闷等这些都是哮喘的一些前兆，我们要及时的引起重视。
如不及时处理，会导致支气管阻塞加重。从而出现哮喘，严重者可被迫采取坐位或呈端坐呼吸，干咳或咯大量白色泡沫痰，甚至出现紫绀等。但一般可自行或用平喘药物等治疗后缓解。某些患者在缓解数小时后可再次发作，甚至导致哮喘持续状态。
此外，在临床上还存在非典型表现的哮喘。如咳嗽变异型哮喘，患者在无明显诱因咳嗽2个月以上，夜间及凌晨常发作，运动、冷空气等诱发加重，气道反应性测定存在有高反应性，抗生素或镇咳、祛痰药治疗无效，使用支气管解痉剂或皮质激素有效，但需排除引起咳嗽的其他疾病。
根据不同的发病年龄和有没有过敏反应，可以把哮喘分为外源性哮喘和内源性哮喘。
外源性哮喘常在童年、青少年时发病，多有家族过敏史，为Ⅰ型变态反应。
内源性哮喘则多无已知过敏源，在成年人发病，无明显季节性，少有过敏史，可能由体内感染灶引起。
无论何种哮喘，轻症可以逐渐自行缓解，缓解期无任何症状或异常体征。
哮喘怎么预防和调理
1、好不要在家里面饲养一些动物。
2、平时应注意孩子的体格锻炼，如常用冷水洗浴、干毛巾擦身等进行皮肤锻炼，以便肺、气管、支气管的迷走神经的紧张状态得到缓和。
3、在明确过敏原后应避免与其再接触。例如：如是由于室内尘埃或螨诱发哮喘的发作，就应保持室内的清洁，勤晒被褥，而且应常开窗户通风，保持室内空气的清新。
4、加强营养，避免精神刺激，避免感冒和过度疲劳等对预防哮喘的发作也有着重要的作用。
本期嘉宾介绍
陶凯
男，山东中医药大学附属医院，肺病科主任医师，教授。
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支气管哮喘患者不能吃什么
1.禁服鱼虾海腥食物
支气管哮喘病多数由过敏因素而诱发，有些过敏体质者，常因吃了鱼、虾、蟹、蛋、牛奶之类的食品诱发哮喘发作。
因此支气管哮喘病人平时应少吃或不吃鱼虾海腥、生冷炙烩腌菜，辛辣咸酸甘肥等食物，如：油菜花、黄花菜、虾皮、虾米、带鱼、螃蟹等，宜以清淡;易消化且含纤维素丰富的食物，少吃鸡蛋、肥肉等容易生痰的食物。
切不可暴饮暴食损伤脾胃，脾虚则运化不健，停湿生痰，痰阻气道则于呼吸不利，经常偏食辛热肥甘或酸咸食物，久之可酿成痰热上犯于肺，亦能发生本病。
2.忌盐
中医学认为，本病的起因常与病人自幼过吃咸食有关。
<医确>说："食味酸盐太过，渗透气省，痰入结聚，一过风寒，气郁痰稚即发。"又如清代沈金黎(沈氏尊生>记载哮病"大都感于童稚之时，客犯盐醋，渗透气腕，一遇风寒，便室塞道路，气息喘促。"明优《赤水云臃)一书亦有"自童幼时，被酸咸之味"而发的记载。
据现代医学研究报道，高钠盐饮食能增加支气管的反应性，认为支气管哮喘的发病率随经济繁荣而增加，西方国家的发病率高于第三世界，从发展中国家到发达国家的移民也有增加超热，提示与环境因素有关。
这种因素，可用日常饮食中氯化钠含量过高来解释，有人统计，美国不同地区的食盐销售量与当地支气管哮喘患者的死亡率成正比，也可说明这个问题。
因此已患支气管哮喘的病人，切忌吃得过咸，对食醋等酸性食物亦宜少吃。
