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民福康健康 > 专家 > 沈旸 > 含维生素a的食物有哪些

含维生素a的食物有哪些

专家:沈旸 视频作者:江苏民福康科技股份有限公司 分类:中医养生

视频内容

含维生素a的食物有很多,一般在动物性食物当中比较常见,比如猪肝、羊肝、鹅肝、猪腰等。

植物性的食物当中,包括最常见的西兰花、刺梨、哈密瓜、胡萝卜,含有的维生素a也是很丰富的,平时要注意饮食的合理搭配,保证每日摄入的营养均衡,多补充维生素。

养生

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