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吃什么降血糖

专家:王世东 视频作者:江苏民福康科技股份有限公司 分类:中医养生

视频内容

能够降血糖的食物较多,糖尿病患者可以适当吃一些粗粮来降低血糖,因为含有大量纤维素,而淀粉的含量相对来说少。跟米面食物相比,不会造成血糖值的升高。

从烹调方式上来看,固体食物消化吸收速度慢的食物,血糖相对来说更容易保持平稳或者偏低。越是稀粥,面条汤、疙瘩汤,这些吃完以后更容易出现血糖增加的情况,所以此类食物建议患者应尽量避免食用。

养生

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