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张章：白头发分为两种：一种是先天性的白发，一种是后天性的白发。先天性白发与基因等各种因素相关，后天性的白发一般是由于老年人气血不足、肾阴亏虚等因素导致的。
如果是青春期长白头发，可能是由于营养不良导致的，因此平时要注意适当的加强营养，多补充蛋白质、钙质、维生素等，保证营养摄入均衡，从而避免出现白头发的现象。
（ 养生 ）
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