喝茶的好处

饮茶不但是传统饮食文化,同时,由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素,对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老,具养生保健功能,每天喝三两杯茶可起到防老的作用。那么,你知道怎么喝茶对身体好吗?喝茶有什么好处呢?下面大家就和小编一起来了解一下喝茶的知识吧!

相关常识

教你如何喝茶养生
茶在我国拥有悠久的历史,从古到今一直备受中老年人的喜爱,茶也就成了中老年最佳饮品,我们喝茶都是有很多好处的。
喝茶养生十一种功效
茶是我们国古代就一直流传下来的一种饮食方式。现在很多老人在下午闲来无事时就喜欢来个下午茶,对身体健康很有帮助。
经常喝九种茶能防病
喝茶是从古代就流传下来的一种风俗,茶叶可以为人体带来有很好的保健功效。茶的种类有很多,每种茶的功效都是不同的。
喝茶的好处以及注意事项
茶是中华民族古老的文化之一,而喝茶更是从古延传至今,而喝茶自然是有很多的好处和作用的,但是也有一些需要注意的。
夏季喝茶有哪些好处
炎炎夏日,来上一杯清凉的花茶真的是太享受,太美味了。现在花茶的种类有很多,每一种花茶的功效都是不一样的。
怎么喝茶对身体好
提到养生保健,现在人也都已经不陌生了,随着时代的进步,人们物质水平的提高,对于自身的健康问题也就越来越关注了。

热门文章

  • 喝茶的好处 男性喝茶的好处真是惊人
    现在很多的男性都不太喜欢选择喝茶,都比较喜欢选择喝各式各样的饮料,那么,大家对茶有多少了解,可知道喝茶的好处有哪些?平常喝茶有什么好处?在许多茶的种类当中,喝绿...
  • 小葫仙历险记之喝茶的好处及注意事项220
    往期回顾:上一期我们说到,小葫仙等一行人在郑界医馆的辅助救治活动已经接近尾声,在准备道别之前,小葫仙在收拾着行李,而郑界则吩咐管家准备了很多特产。而完颜则向小葫...
  • 清暑利湿的荷叶茶
    清暑利湿的荷叶茶2016-06-13 15:46
    喝茶的好处很多的,而且茶的种类也不少。平时我们见到的很多食材都是可以用来泡茶喝的,例如荷叶。这里要说的就是荷叶茶,荷叶茶的功效是清暑利湿,还能帮助止血。以后大家...
  • 养生茶秘方 中医教你喝养生茶的秘方
    喝茶是我们养生保健的一种方式,什么时候喝茶,该喝什么茶是很有讲究的。喝茶的好处有很多,尤其是中药养生茶,因为中药的种类繁多,不同的中药可以泡制不同的茶,那么养生...
  • 茶具知识 茶器的选择需要注意这4个原则
    一提起茶道,大家第一个想到的就是日本茶道,其实中国是茶道的发源地,中国茶道已有千年的发展史,有许多的讲究,茶具的使用也有许多的知识,那么大家对于相关的茶具知识了...
  • 茶具知识 如何全面的鉴赏陶瓷茶具
    喜欢喝茶的茶友肯定都知道,茶具是十分重要的,因为茶具的好坏也直接影响到茶水的质量,陶瓷茶具就是十分常见的茶具了,那么大家对于相关的茶具知识了解多少呢?大家知道陶...
  • 茶具的挑选 可以这样来挑选心仪的茶具
    喜欢喝茶的朋友,应该都知道好茶配好器,想要冲泡一杯上好的茶,一定要有上好的茶具,那么大家知道茶具的挑选有什么技巧吗?今天就给大家介绍下茶具知识,告诉大家茶具的使...
  • 茶具知识 介绍10种常见的茶器图纹
    茶器也就是茶具,是我们喝茶的工具,也是生活中常见的物品,那么大家对于茶具知识了解多少呢?大家知道茶器图纹有哪些吗?今天小编就给大家介绍10种常见的茶器图纹,告诉...
  • 理气通滞的厚朴三物茶
    喝茶的好处很多,有些茶还可以帮助我们解决便秘或者排便困难的问题。这个困扰应该很多人都有,有需要的朋友可以喝些厚朴三物茶。厚朴三物茶的功效是理气通滞,对于大便难解...
  • 绿茶的功效与作用 经常喝绿茶能延年益寿
    喝茶的好处很多,喝绿茶的好处自然也不会少。那么绿茶的作用到底有哪些呢?这要从绿茶的营养价值说起,还有绿茶的种类很多。我们常说的一些名贵茶叶哪些是绿茶呢?下面大家...
  • 喝茶的好处 这些茶饮有宁心安神的效果
    相信喜欢喝茶的朋友们都知道喝茶的好处有很多,不仅仅修身养性,更重要的是茶叶对人体有着抗菌杀毒,降压安神的作用,但是一些喝茶的注意事项也是需要了解的,对于不同茶的...
  • 解表理气的香苏茶
    解表理气的香苏茶2016-05-23 20:24
    喝茶的好处很多,关键时刻还能帮助治疗疾病,这一点大家都知道。那么如果遇到风寒感冒了,该喝什么茶来帮助治疗呢?这里介绍香苏茶给大家,香苏茶的功效就是帮助治疗风寒、...
  • 茶道知识 这些茶道礼仪知识你需要知道
    相信大家都听过一句话,开门七件事—柴米油盐酱醋茶,可见茶对我们的重要性,中国是著名的礼仪之邦,许多事情都讲究规矩与礼仪,喝茶也是一样,那么大家知道茶道礼仪有哪些...
  • 喝茶有益健康 多喝这茶可有养生保健功效
    在夏季,人们的食欲总会有所下降,身孩子会导致身体有所不适,这该怎么办呢,针对不同的目的,我们可以选择不同的茶饮来进行改善,喝茶由于健康,这是很多人都知道的,不仅...
  • 饮茶文化 宁夏回族有哪些饮茶习俗与文化
    中国茶道博大精深,不同的民族有着不同的饮茶文化,大家知道宁夏回族有哪些饮茶习俗与文化吗?今天小编就给大家介绍下回族茶文化,教给大家宁夏回族的饮茶习俗与文化,告诉...
  • 现在很多的人都喜欢喝茶,但是很多人却也不了解茶,而中医的方法来喝茶是可以补气养生的,对身体健康很有帮助的。
  • 你想知道喝茶减肥的好处与坏处吗?你想知道如何喝茶减肥呢?那么,喝什么样的茶才能有效的减肥呢?
  • 你知道如何预防前列腺癌吗?如果你不知道,那就赶快来看看小编今天给大家推荐的一些预防高招吧,效果非常好哦。

喝茶的好处知识

  饮茶不但是传统饮食文化,同时,由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素,对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老,具养生保健功能,每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸,喝茶对于清油解腻,增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。但并不是喝得越多越好。

  有助于延缓衰老

  茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂。据有关部门研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD),大大高于其它同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应,清除活性酶的作用。

  有助于抑制心血管疾病

  茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高,血管内壁脂肪沉积,血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。茶多酚,尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等,有助于使这种斑状增生受到抑制,使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低,凝血变清,从而抑制动脉粥样硬化。

  有助于预防和抗癌

  茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成,并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。据有关资料显示,茶叶中的茶多酚(主要是儿茶素类化合物),对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗,均有裨益。

  有助于预防和治疗辐射伤害

  茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。据有关医疗部门临床试验证实,对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病,用茶叶提取物进行治疗,有效率可达90%以上;对血细胞减少症,茶叶提取物治疗的有效率达81.7%;对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗效果更好。

  有助于抑制和抵抗病毒菌

  茶多酚有较强的收敛作用,对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用,对消炎止泻有明显效果。中国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感,治愈率达90%左右。

  有助于美容护肤

  茶多酚是水溶性物质,用它洗脸能清除面部的油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化,减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。

  有助于醒脑提神

  茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋,增强大脑皮层的兴奋过程,起到提神益思、清心的效果。

  有助于利尿解乏

  茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏,促使尿液迅速排出体外,提高肾脏的滤出率,减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸,有助于使人体尽快消除疲劳。

  有助于降脂助消化

  茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效,用当今时尚语言说,就是有助于“减肥”。这是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量,可以帮助消化,增强分解脂肪的能力。所谓“久食令人瘦”的道理就在这里。

  有助于护齿明目

  茶叶中含氟量较高,每100克干茶中含氟量为10毫克~15毫克,且80%为水溶性成份。若每人每天饮茶叶10克,则可吸收水溶性氟1毫克~1.5毫克,而且茶叶是碱性饮料,可抑制人体钙质的减少,这对预防龋齿、护齿、坚齿,都是有益的。据有关资料显示,在小学生中进行“饮后茶疗漱口”试验,龋齿率可降低80%。另据有关医疗单位调查,在白内障患者中有饮茶习惯的占28.6%;无饮茶习惯的则占71.4%。这是因为茶叶中的维生素C等成份,能降低眼睛晶体混浊度,经常饮茶,对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用。

  适宜喝茶的时间

  早上:早上最适宜喝红茶:人在睡了一夜之后,身体往往处于相对静止的状态,喝红茶则可促进血液循环,同时能够祛除体内寒气,让大脑供血充足。

  午后:午后适宜喝青茶或绿茶:通常情况下,人体在中午时分会肝火旺盛,此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。

热点推荐

喝茶的12大好处
喝茶的12大好处
喝茶,是我们中国人的一种历史悠久的文化传统,它跟我们日常生活息息相关。