喝咖啡的好处
咖啡是用经过烘焙的咖啡豆制作出来的饮料，与可可、茶同为流行于世界的主要饮品。咖啡作为一种饮品，饮用时，要根据个体情况适可而止，总的来说在营养学中还是强调均衡饮食而少用辛辣刺激食物。那么，你知道经期能喝咖啡吗？孕妇能喝吗？下面大家就和小编一起来了解一下咖啡的知识吧！
相关常识
- 喝咖啡对人身体的好处
- 咖啡，似乎也成为了我们日常生活中的一部分，虽然我们不会去经常喝咖啡，但是在很多时候，我们都需要咖啡来帮助我们。
- 9个好处让你爱上咖啡
- 咖啡现在已经成为许多人日常生活中的必需品了，上班族依赖它，学生也依赖它，适量的喝咖啡对我们的身体是有许多好处的。
- 喝咖啡可以预防胆囊结石
- 养生对于我们来说已经不是一个新鲜的话题了，但是在养生上面很多人都不知道一些常识性的知识，所以就会进入一些误区。
- 适量喝咖啡的两大好处
- 咖啡是世界三大饮品之一，也是人们非常喜欢的一种饮品，人们的生活中是随处可见各种各样的咖啡的，但是你了解咖啡吗?
- 喝咖啡的好处与坏处
- 咖啡是深受大众喜爱的一种饮品，尤其是白领人士。咖啡不仅仅是下午休闲时间的饮品，它在现代生活工作中是不可或缺的。
- 喝咖啡到底好不好
- 咖啡是我们经常喝的一种饮品，但是人们对咖啡的态度褒贬不一，有人觉得喝咖啡能够提神，但有些人认为喝咖啡对身体不好。
热门文章
-
喝咖啡的好处和坏处 咖啡的种类你知道吗2018-11-23 13:58咖啡是现在比较常见的一种饮品，开始人们饮用它只是用来提神，现在已经是一种饮料了，喝咖啡的好处和坏处有哪些?很多人说喝咖啡是会变胖的，喝咖啡会变胖吗?我们平时... -
喝咖啡的好处 咖啡豆应该这样吃2018-11-16 13:26现在很多人喜欢喝咖啡，尤为是上班经常熬夜的人，因为咖啡可以帮助他们提神，咖啡具有很浓郁的香气，有点苦味，很多人喜欢在里面加糖喝，喝咖啡会给我们带来一些好处，... -
喝咖啡的好处和坏处 喝咖啡会胖是真的吗2018-11-07 11:57猫屎咖啡想象很多人都听说过，却不知道它的由来，而咖啡是现在人们每天常喝的东西，我们只知道和咖啡可以提神，通常在犯困的时候喝它，其实咖啡还有很多其他的好处，咖... -
喝咖啡的好处和坏处 孕妇可以喝咖啡么2018-10-26 10:30咖啡已经是现在很常见的一种饮品了，开始只是被人们用作提神，现在已经成为了一种饮品。咖啡不是什么人群都适合饮用的，孕妇可以喝咖啡吗，这个大家了解么?在经期的女... -
月经期能喝咖啡吗 好处坏处哪个大2018-09-26 11:58咖啡是现代年轻朋友最爱的饮品之一，口味选择多，香味浓厚，而且还能达到缓解疲劳的作用。但是因为咖啡里面含有咖啡因，所以在饮用的时候难免会心存顾忌。那么月经期可... -
咖啡致癌是真的吗 真相原来是这样2018-06-06 16:54前段时间有一篇咖啡致癌的帖子在不少地方流传，很多人不明所以的就转发了文章。一方面是因为很多人对咖啡不了解，平时也没怎么喝过。还有人就是太容易被忽悠了，别人说... -
喝咖啡的误区 喝咖啡不要被这些误区吓到2018-04-09 16:21很多上班族会有喝咖啡的习惯，喝咖啡能缓解人精神上的疲惫和困顿，但是经常喝咖啡的话会让人有上瘾的感觉。但是在生活中有很多喝咖啡的误区你知道哪些呢?喝咖啡的好处... -
女性常喝咖啡的坏处 喝咖啡千万要注意这些2018-03-09 11:46在我们生活中，咖啡手很多人的青睐，尤其是女性朋友，放假没事的时候就喜欢把好朋友含着一起去咖啡厅聊天喝咖啡，那你知道女性常喝咖啡的坏处有哪些吗?女性常咖啡要注... -
喝咖啡的好处 咖啡竟有这种坏处2018-02-20 16:28在现代社会都市生活很多人都离不开咖啡了，特别是那些白领一族，很多都很喜欢将咖啡作为自己备战的最佳饮品。那么，喝咖啡有什么好处以及坏处呢?有人就想了解了，喝咖... -
喝咖啡的好处 咖啡应该这样喝2018-02-11 11:04咖啡是大家日常生活中常见的一种饮品，咖啡比起其他饮品，有提神的功效，这让咖啡更受一些经常会熬夜的人的欢迎，那么请问喝咖啡有什么好处呢?喝咖啡的坏处是什么?咖... -
咖啡不能和什么一起吃 喝咖啡有这些好处2018-01-23 16:31咖啡是大家日常生活中常见的一种饮品，咖啡比起其他饮品，有提神的功效，这让咖啡更受一些经常会熬夜的人的欢迎，那么请问咖啡不能和什么一起吃?喝咖啡的好处是什么?... -
咖啡怎么喝才健康 喝咖啡的神奇好处2017-10-26 11:30现在很多的人喜欢喝咖啡，是因为咖啡带给我们提神醒脑的作用，每天劳累的工作，喝上一杯咖啡是再好不过的了，喝咖啡也是需要正确的方法的，那么咖啡怎么喝才健康，咖啡对我... -
喝咖啡的好处和坏处 有何禁忌2017-10-24 15:11随着现在的社会快速的发展，我们工作量也是极具的增加，就会感觉每天的工作怎么做都做不完，在这种情况下的时候很多人会现则喝咖啡来进行提神，那么经常喝咖啡对我们的身体... -
喝咖啡的好处和坏处 这5大好处你可能都需要2017-09-15 12:03咖啡是不少人喜欢的饮品，尤其是对现在的年轻人来说，下班之后，坐在咖啡厅喝一杯咖啡，那也是一种休闲和放松，但是，你知道喝咖啡对身体有哪些好处和坏处吗?下面我们... -
喝咖啡的利弊 对于咖啡你真知道它的效果吗2017-08-28 18:04咖啡是近代才传入我国的一种饮品，在都市生活中咖啡变成了很多人最热爱的饮料，但你知道喝咖啡的利弊吗?今天就让我们来看一看喝咖啡的好处以及喝咖啡的坏处有哪些，希...
精彩推荐
- 与男性相比，女性的性格更为细腻、敏感、易波动，且女性抑郁人群远大于男性。最新研究显示，多喝咖啡能降低抑郁饭风险。
- 咖啡是现在很多人喜欢的时尚饮品，不管是年轻人还是老人，都喜欢喝它，它可以提神凝气，对我们的身体有一定的好处。
- 现在很多人喜欢喝咖啡，咖啡虽然很香但是喝多了对人体也是有害的，咖啡对人体有什么害呢?咖啡有对人体有什么好处呢?
喝咖啡的好处知识
喝咖啡的好处
1.咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。
2.咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。
3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。
4.咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。
5.一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。
6.常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。
7.咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。
8.咖啡对情绪的影响力。实验表明，一般人一天吸收300毫克(约3杯煮泡咖啡)的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。
喝咖啡的坏处
1.紧张时添乱
咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。
2.加剧高血压
咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。有些常年有喝咖啡习惯的人，以为他们对咖啡因的效果已经免疫，然而事实并非如此，一项研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。
3.诱发骨质疏松
咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。但前提是，平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙，或是不经常动的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的钙质流失，以上这些情况再加上大量的咖啡因，才可能对骨造成威胁。如果能够按照合理的量来享受，你还是可以做到不因噎废食的。
咖啡的饮用禁忌
切记咖啡不宜与茶同时饮用。茶和咖啡中的鞣酸可使铁的吸收减少75%。
茶叶和咖啡中的单宁酸，会让钙吸收降低。所以，喝茶和喝咖啡的时间，最好是选在两餐当中。
含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育。
不少医生认为,孕妇每天喝1~2杯(每杯6~8盎司)咖啡、茶或碳酸类饮料,不会对胎儿造成影响。但为慎重起见,孕妇最好禁用。咖啡因可导致流产率上升,所以应喝不含咖啡因的饮料。
儿童不宜喝咖啡。咖啡因可以兴奋儿童中枢神经系统,干扰儿童的记忆,造成儿童多动症。
浓茶、咖啡、含碳酸盐的饮料也是形成消化道溃疡病的危险因子;所以患有胃部疾患者，不宜多饮咖啡。
咖啡的饮品中包含有咖啡因，因此极易引起耳鸣。
咖啡不可以与布洛芬同吃。解热、镇痛和消炎的常用药布洛芬对胃黏膜有刺激作用，而咖啡、可乐中有的咖啡因也会刺激胃黏膜，促进胃酸分泌。如果服用布洛芬后立即喝咖啡、可乐，会加剧对胃黏膜的刺激。
喝完咖啡不宜立即抽烟，咖啡里边的某些成分和香烟相结合产生致癌物质。
热点推荐
- 喝咖啡的五大益处
- 咖啡是上班族比较喜欢的饮品，尤其是那些白领一族，他们的聚会都少不了咖啡。