月经期能喝咖啡吗 好处坏处哪个大

  咖啡是现代年轻朋友爱的饮品之一,口味选择多,香味浓厚,而且还能达到缓解疲劳的作用。但是因为咖啡里面含有咖啡因,所以在饮用的时候难免会心存顾忌。那么月经期可以喝咖啡吗?会有什么问题吗?一起通过今天的文章来了解一下吧!

  月经期能喝咖啡吗

关于月经期间是否能喝咖啡

  关于月经期间是否能喝咖啡,众说纷纭,喝惯了的表示无所谓,体质较敏感的则避而远之。专家表示,在月经期间好是不要摄入刺激性食物,比如喝咖啡。

  因为咖啡中含有咖啡因,是一种具有兴奋作用的物质,容易对神经和心血管产生刺激,不利于经期子宫的收缩。

  女性在经期喝咖啡,有可能会导致痛经加重、月经量多、经期延长、乳房胀痛等症状。

  但是医生也说了,每个人的体质并不一样,如果你喝后觉得并没有什么不良症状,那也可以适当喝点,问题不大,只要不过量就可以。

  经期少量喝咖啡的好处

  咖啡因可以缓解疲劳、振奋精神,还能恢复肌肉的活力,这就是经期少量喝咖啡的好处。而且如果患者的情绪不佳,因为痛经而感觉紧张,喝咖啡也能有效缓解。

  其实每天如果只是喝一小杯咖啡,里面的咖啡因含量也非常有限,对人体产生的好处或者坏处都是比较小的,只要喝了感觉开心,不妨就喝一些吧。

过量喝咖啡的坏处

  过量喝咖啡的坏处

  易引起糖尿病

  世界上消耗咖啡多的国家是芬兰和美国,这两个国家的肥胖人群较多,患糖尿病的患者人数也是多的,不由的让人考虑到二者之间的关系。

  其中,芬兰人的咖啡消费量居世界之首,该国的糖尿病患者也是世界上多的。其它北欧国家的咖啡消费量也大,患糖尿病的人数也多。

  相反,日本人的咖啡消费量在世界上是少的,糖尿病患者也少。研究者分析认为,咖啡饮料中含有的咖啡因可以透过胰脏而沉淀到胎儿组织中,尤其是胎儿的肝脏、大脑,使出生后的婴儿可能患糖尿病。

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