花草茶

很多人喜欢喝花草茶,它对身体有非常好的保健养生功效。你知道各种花草茶的功效与作用及配方吗?它的养生哲学你了解多少呢?花草茶应该怎么泡呢?孕妇可以喝花草茶吗?下面来为大家详细介绍一下不同人群喝花草茶的好处吧!

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花草茶知识

  花草茶简介

  花草茶首先是由欧洲传过来的,一般我们所谓的花草茶,特指那些不含茶叶成分的香草类饮品,所以花草茶其实是不含“茶叶”的成分。 正确的来说,花草茶指的是将植物之根、茎、叶、花或皮等部分加以煎煮或冲泡,而产生芳香味道的草本饮料。英文Herb一字是由拉丁语erba转变而成,源于地中海地区的古语,就是“草”的意思。在中文则翻译成“药草”或是“花草”。药草的定义相当的广。

  花草茶的健康搭配

  1、绿茶+菊花茶

  绿茶含有芳香族化合物搭配花草能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积聚体内,而维生素B1、维生素C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂,叶皂素 也能令你更苗条。另外,绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢,减少脂肪沉积在体内。 菊花茶则对过分玩乐而造成的疲劳能有很好的缓解作用,清爽的口味更 是消退食物的腻感。

  2、普洱茶+迷迭香

  迷迭香在西方是一种香料,用于烹调调味。用迷迭香来泡茶,能消除节日因进食过多油腻食品而导致的胃气胀、腹胀等问题,还是一款很不错的减肥茶哦!而普洱茶更是女性的福音,含有丰富的维他命C,具有养颜美容的功效,调节生理机能,维持身体健康。

  3、菊花茶+柑橘or陈皮

  柑橘类水果及其果皮,其芳香成分能舒缓压力,放松身心,令你不会被紊乱的形成而造成精神紧张,是真正能让你松弛下来的食材哦!与消脂的菊花茶配合,更能发挥其强大的解毒抗辐射功效。

  4、乌龙+花草茶

  绿茶和乌龙茶是由同一种茶树所生产出来的,最大的差别在于有没有经过发酵这个过程。因为茶叶中的儿茶素会随着发酵温度的升高而相互结合,致使茶的颜色变深, 但因此茶的涩味也会减少。这种儿茶素相互结合所形成的成分就是乌龙茶的多酚类,尤其是复合萃取物具有多酚类和具有抗氧化作用的儿茶素, 都能够影响各种酶在我们体内的活性化,对消减体内脂肪,减肥和改善便秘的改善也有促进作用,不含咖啡因能缓解压力,帮助人体吸收矿物质,提高新陈代谢机 能。与乌龙茶结合,能有效消水肿!

  5、荷叶茶+玫瑰花茶

  玫瑰花茶香气十足,除了养颜减肥,还能缓解压力,特别适合上班一族,促进肠胃功能,让你进食大量油腻食品后消化得更彻底,长期饮用还能促进新陈代谢。与荷叶茶搭配,口感清新味甘,缓解节日食品的油腻感。

  6、金银花茶+扶桑花茶

  属于葵科的扶桑花茶,浓郁的深红色,口味带点酸,与味甘的金银花茶搭配,能促进消化。其富含的维生素C与柠檬酸,促进热量的代谢,令你体内0积聚。

  7、薏仁+决明子茶

  决明子茶不但能促进消化系统的机能,缓解妇科病,还具有神奇的消水肿功效,能消除面部或下身等的多余水分。而薏仁利尿、美容、促进新陈代谢。

  8、枸杞茶+薄荷茶

  薄荷茶香气清新,味道微甜,可可清心宁神,加速新陈代谢,恢复精神,与同样香气十足的枸杞茶结合,能快速地回复肠胃,缓解饮食带来的负担。

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