颈椎病的推拿治疗优势是什么
8839次
颈椎病的针灸治疗优势是什么
9379次
如何才能根治颈椎病
6853次
治疗颈椎病有没有特效药
6344次
吃药可以去除颈椎病患者的颈椎骨刺吗
5383次
颈椎病患者日常生活及饮食的注意事项有哪些
9011次视频内容
在日常生活中，可以做一些运动来保健脊柱或者颈椎，比如游泳、打乒乓球，还有现在比较流行的平板支撑，也是有利于脊柱的。
除了刚才我介绍的i love u 护脊操以外，在日常生活中也可以做一些运动来保健脊柱或者颈椎，比如游泳，游泳是一个非常好的锻炼。
保护脊柱的一个运动，还有是乒乓球，还有现在比较流行的平板支撑，这也是有利于脊柱的，为什么这些运动对于脊柱好？
因为现在大多数的现代人，日常的工作学习状态就是脊柱长期处在驼背、躯虚是状态，这些运动可以使得后背肌肉的力量得到加强，重新使得脊柱回到平衡的，良性平衡的状态，在这种情况下颈椎病就没那么容易发作了。
（ 养生 ）
本篇文章版权归江苏民福康科技股份有限公司所有，未经许可，谢绝转载。
146.05万次
时长01:17
专家： 王旸
发布：2018-01-05
99.58万次
时长01:16
专家： 阮焱
发布：2017-10-24
84.46万次
时长02:07
专家： 甘照宇
发布：2018-11-02
73.25万次
时长01:19
专家： 张雅莉
发布：2017-10-16
70.63万次
时长01:38
专家： 张章
发布：2019-01-28
