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心里很烦躁怎么办？
患者出现内心烦躁的现象，首先要适当转移注意力，避免长时间关注某一事物。平时要注意放松，及时通过唱歌、瑜伽、打拳、跑步的方式来释放压力，缓解焦虑、烦躁的心情。此外，还要避免熬夜，保持作息规律。部分患者存在认知偏差，还可以适当与周围亲近的亲人、朋友进行交流，有利于纠正不合理的想法，避免由于得不到认同感而长时间处于情绪烦躁的状态。如果情绪烦躁的现象比较严重，患者还需要及时去心理医生处进行疏导，并服用药物进行治疗。
2020-11-13 18:01:15 -
女性不失眠却多梦头疼怎么缓解？
女性不失眠却多梦头疼，患者要注意自己的生活习惯，不要熬夜，保证有充足的睡眠时间，平时可以适当按揉太阳穴，能够缓解头疼的症状，也可以对头部进行热敷，促进头部的血液循环，提高血容量，从而改善头疼的情况。另外还要调节自己的情绪，如果精神压力大，也会出现以上的情况，平时多与朋友交流沟通，加强运动锻炼，如果没有缓解，要做个脑部核磁共振检查，排除器质性病变的可能性。
2020-11-04 20:40:54 -
舒乐安定的功效与作用？
舒乐安定是一类镇静安眠类的药物，具有抗焦虑的作用，可以用来治疗焦虑症、抑郁症等疾病，缓解这些疾病引起的失眠多梦、情绪异常等症状。其次舒乐安定片还具有抗惊厥的作用，如果患者伴有癫痫等疾病，也可以服用舒乐安定片进行治疗。另外如果机体使用了小剂量的舒乐安定片，还能够松弛肌肉，缓解手足麻木的症状，不过舒乐安定也是有副作用的，一定要在医生指导下使用。
2020-11-04 20:40:53 -
季节性抑郁症是什么？
季节性抑郁症也就是季节情绪失调症，是一种在每年同一时间就会发作的疾病，一般会在秋末冬初开始，春末夏初结束。本病发生的原因尚不清楚，可能是受纬度影响，阳光照射的时间发生变化引起。一般冬季的阳光照射时间较短，人体就会出现生理节律紊乱以及内分泌失调，从而导致情绪以及精神状态的紊乱，而在春夏时由于阳光照射时间较长，生物系统就会恢复正常。
2020-11-04 20:40:50 -
该如何帮助有抑郁症的弟弟？
家里人出现抑郁症的时候家属应做好陪伴工作，然后倾听患者的诉求，让他将内心的压力释放出来。同时还应给予支持和安慰，了解患者的情绪变化。平时还可以多带抑郁症患者进行户外活动，转移其抑郁的情绪，患者出现抑郁的情绪时尽量做到不评判、不责怪。如果患者抑郁症较为严重，最好带患者入院接受药物治疗以及心理治疗，遵医嘱服用氟西汀、文拉法辛等抗抑郁药物进行治疗。
2020-11-03 19:20:12
