个人简介
任国宏，女，副主任医师，承德市颈肩背腰腿痛研究会副秘书长，擅长应用整脊、神经阻滞、小针刀、液体刀等方法治疗颈肩背腰腿痛及脊柱相关疾病，尤其擅长治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、第三腰椎横突综合征、骨关节炎。近年来共发表学术论文20余篇，编写著作1部，主研科研课题两项。展开
个人擅长
整脊、点穴、闭合松解术、微型刀、液体刀等方法治疗颈、肩、背、腰腿痛及骨与关节疾病展开
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脚踝天生粗怎么变细？
对于脚踝天生粗的人，平时可以多动动脚踝，避免长时间坐着，每天坚持垫脚。平时在看电视的时候可以上下平直举动脚步，或者是经常做个局部按摩，也是有一定效果的，还要注意少吃油腻的、高脂肪的食物。
2020-06-24 18:50:21 -
练瑜伽能长高吗？
成年人练瑜伽一般是不会再长高的，此时，人体骨骺已经闭合了，但处在发育期年龄段练瑜伽还是有机会可以再长高的。想要长高，平常可以多喝一些牛奶，补充钙元素，也要保证充足的睡眠。
2020-06-24 18:50:19 -
膝盖胀疼怎么回事？
膝盖胀疼考虑是膝关节周围的组织退变，可能是膝关节出现了积液或者是膝关节的骨性关节炎，最好是去医院完善膝关节的检查，判断有无明显的积液，是不是导致膝盖胀疼的原因。如果不是，可能是运动不当引起的膝盖胀疼，这时候减少活动，注意休息，看症状是否会缓解。
2020-06-24 18:50:17 -
脚长骨刺怎么治疗？
脚上长骨刺是比较常见的，常见原因是由于足底筋膜受到急性或者慢性的损伤所导致的，刺激局部的纤维化、钙化，进而形成骨刺。如果患者没有任何不适的症状，可以无需治疗。如果出现疼痛的症状，可以给予消炎镇痛类的药物，期间还要多休息。但如果症状比较严重，也可以采取手术进行治疗。
2020-06-24 18:50:15 -
骨膜受损怎么恢复？
骨膜受损会导致患者出现红肿、热痛等症状，它会限制人体的部分活动，可以给予抗炎药物治疗，如果疼痛严重可以服用布洛芬止痛治疗，如果手上后局部有肿胀，首先需要制动，在24小时内给予冷敷，24小时后给予热敷。另外还可以给予针灸治疗。
2020-06-24 18:50:13
