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跌打损伤怎么治疗最快？
建议：您可以在医生的指导下使用跌打损伤的药膏敷于患处，能够有效的缓解腿部淤青症状。另外，您还可以使用药酒对患处进行揉搓按摩，能够促进患处的血液循环，从而减短跌打损伤的恢复时间。
2020-06-24 18:50:12 -
久坐腰疼简单放松动作？
久坐腰疼是一种常见的临床现象，可通过一些简单的放松动作来缓解疼痛，具体如下：1、站起后旋转腰部，向一侧旋转至不能转动为止，静立15-30秒左右，待肌肉酸胀、疲劳后放松，再以此步骤转至另一侧，可达到缓解肌肉痉挛的目的；2、在腰部进行推拿、按摩，可先以顺时针方向按摩30次，再以相反方向按摩30次，持续30分钟左右，每天可进行2次；3、在床上弯腰抱膝，前后滚动，可拉伸两侧腰大肌，缓解肌肉痉挛、疼痛现象；4、趴在床上做两头翘的小燕飞动作锻炼腰背肌，也可以缓解腰痛。但应该注意，腰椎间盘突出症、腰椎滑脱等患者不宜进行剧烈活动，建议先前往医院骨科明确病因。
2020-06-24 18:50:11 -
腰椎间盘突出快速止疼？
腰椎间盘突出的患者要迅速的止疼，一般可以内服止疼药物，还能做封闭针疗，并且患者要卧床休息，在局部进行冷敷，具体用药情况应按照须大夫的指导进行。腰间盘突显症的患者进行针灸也可以快速止痛。
2020-06-24 18:50:10 -
什么运动对颈椎好？
如果要对颈椎好，在运动方面可以多做颈椎操，同时适当地进行球类的运动锻炼，可以运动到颈椎，也有利于防止产生有颈椎病的问题，如果出现有局部的疼痛，要注意及时针对性的治疗处理。比如通过针灸理疗，或者局部按摩热敷的方法治疗，平时避免长时间低头或者伏案工作，选择合适的颈椎枕睡眠。
2020-06-24 18:50:09 -
大板筋疼是什么原因？
长时间的低头弯腰，长时间的睡软床，长时间伏案工作，睡觉的枕头太高、太软或者反复的转动身体，这些不良的生活习惯容易导致大板筋反复的受到牵拉，局部充血水肿。长时间的低头弯腰，长时间的睡软床，长时间伏案工作，睡觉的枕头太高、太软或者反复的转动身体，这些不良的生活习惯容易导致大板筋反复的受到牵拉，局部充血水肿。大板筋疼可能是着凉受风导致局部经络不通畅，气滞血瘀出现的疼痛，也可能是肩周炎或者颈椎的问题。建议可以局部热敷一下，或者贴活血止痛的膏药，或局部按摩等方法通络止痛。
2020-06-19 17:20:55
