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擅长:对儿童呼吸、消化性疾病诊治有一定水平,擅长婴幼儿过敏性胃肠病,营养性疾病,儿童喂养,胃十二指肠疾病、急慢性腹泻病、幽门螺杆菌感染、对再发性腹痛、再发性呕吐、胰腺炎、排便异常以及儿童急性呼吸道感染(支气管炎,肺炎)等诊治。
向 Ta 提问
1989年6月毕业于广州医学院医疗系,目前是广东优生优育儿童营养与健康委员会主任委员。热心社会公益工作,积极参与义诊、儿科知识的讲座,多方面为儿童服务。
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371算发烧吗
人体正常体温因测量部位不同有差异,腋窝正常范围36.0℃-37.0℃,口腔约36.3℃-37.2℃,直肠约36.5℃-37.7℃,37.1℃是否算发烧需考虑多种因素,运动、进食、环境等可致体温短暂升高,儿童、老年人、孕妇体温37.1℃情况各有特点,需综合判断。 一、正常体温范围 人体正常体温一般通过口腔、直肠和腋窝测量,正常范围有所不同。口腔温度正常范围约为36.3℃-37.2℃;直肠温度稍高,约36.5℃-37.7℃;腋窝温度相对低些,正常范围通常是36.0℃-37.0℃。 二、37.1℃是否算发烧 一般来说,腋窝温度37.1℃属于轻度偏高,还不能直接判定为发烧。因为个体之间存在一定差异,而且体温会受到多种因素影响,比如运动后、进食后、环境温度较高时等,都可能使体温出现短暂升高。但如果是直肠温度37.1℃,那相对正常直肠温度范围(36.5℃-37.7℃)算是接近上限;口腔温度37.1℃也超出了口腔正常体温范围上限(37.2℃)的临界值。 三、影响体温的因素及应对 (一)运动因素 影响:剧烈运动后,身体代谢加快,产热增加,体温会暂时性升高,可能达到37.1℃左右甚至更高。例如进行30分钟以上的快跑运动后,测量体温可能会有升高情况。 应对:休息半小时左右再测量体温,通常体温会恢复到正常范围。 (二)进食因素 影响:进食辛辣食物、热食后,身体会有一定的产热反应,也可能导致体温短时间升高,有可能达到37.1℃。比如大量食用刚出锅的热汤面后,体温可能会有轻度上升。 应对:等待1-2小时后再测量体温,此时体温往往能回归正常。 (三)环境因素 影响:在高温环境中停留较长时间,人体散热困难,体温也可能升高,比如在30℃以上的闷热环境中待了1小时后,测量腋窝体温可能接近37.1℃。 应对:转移到凉爽通风的环境中,休息一段时间后复测体温。 四、特殊人群情况 (一)儿童 特点:儿童的体温调节中枢尚未发育完善,体温更容易受外界因素影响。儿童腋窝温度37.1℃时,要观察是否有其他伴随症状,如是否精神萎靡、是否有鼻塞、咳嗽等表现。如果没有其他不适,先让儿童处于舒适环境,半小时后复测。如果是婴儿,因为其体温变化更敏感,更要密切关注,若有异常表现需及时就医。 原因:儿童体温调节中枢功能不成熟,对体温的调控能力不如成人,所以外界因素对儿童体温影响更明显。 (二)老年人 特点:老年人身体机能衰退,体温调节功能也会减弱。老年人腋窝温度37.1℃时,要考虑是否有感染等潜在问题,因为老年人免疫力相对较低,轻微的体温升高可能提示有感染情况,如呼吸道感染等,需要进一步观察有无咳嗽、咳痰、尿频、尿急等其他感染相关症状,必要时就医检查。 原因:老年人各器官功能衰退,包括体温调节相关的神经内分泌等功能,所以对体温变化的反应和处理能力与年轻人不同。 (三)孕妇 特点:孕妇由于体内激素变化等因素,基础体温会略有升高,一般比非孕期稍高些。孕妇腋窝温度37.1℃时,要判断是否在其自身相对偏高的基础体温范围内。如果平时孕妇基础体温就相对高,且没有其他不适,可能属于正常情况;但如果伴有乏力、头痛等不适,就要考虑是否有异常情况,需进一步评估。 原因:孕期体内孕激素水平升高,会使基础体温升高,这是正常的生理现象,但也不能完全排除其他病理情况导致的体温升高。
2025-12-01 12:50:06 -
快速缓解发烧的十个小妙招
物理降温可通过温水擦拭、冷敷进行,适当增减衣物利于散热与保暖,多喝温水促进代谢散热,通风散热改善环境,使用退热贴辅助降温,合理饮食吃清淡易消化食物,保证充足休息利于恢复,降低环境噪音助休息,监测体温变化及时了解情况,观察伴随症状及时应对,若体温持续升高或有严重伴随症状需及时就医。 一、物理降温 1.温水擦拭:用32~34℃的温水擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位,通过水分蒸发带走热量来降温。因为这些部位的血管较表浅,擦拭后能有效促进散热,适用于各年龄段发热患者,尤其是儿童,要避免擦拭胸前区、腹部、足底等部位,以免引起不适。 2.冷敷:可以使用冰袋裹上毛巾敷在额头,每10~15分钟更换一次部位,注意不要长时间敷同一部位,防止冻伤。对于儿童,使用冷敷时更要密切观察皮肤情况,冰袋与皮肤之间最好隔一层棉质毛巾。 二、适当增减衣物 1.散热:如果穿着过厚,应适当减少衣物,利于散热。比如发热时穿着过多过紧的衣物会影响身体热量散发,适当减少衣物能帮助体温下降,不同年龄段的人群都适用,但要注意避免着凉,根据环境温度和自身感觉合理调整。 2.保暖:若环境温度较低,要适当增添衣物,防止因受凉导致病情加重,尤其是儿童和体质较弱者,需根据环境及时调整穿着,维持身体的舒适体温环境。 三、多喝温水 1.促进代谢:多喝温水可以促进新陈代谢,通过排尿、出汗等方式帮助身体散热。发热时身体会丢失较多水分,及时补充水分很重要,各年龄段人群都应保证充足的水分摄入,儿童要少量多次饮用,防止一次饮用过多引起呕吐等不适。 四、通风散热 1.改善环境:保持室内空气流通,将室内温度调节在22~25℃左右,湿度保持在50%~60%。良好的通风环境有助于身体散热,让患者处于舒适的环境中,对各年龄段发热者都有益,尤其适合居住环境密闭的人群。 五、使用退热贴 1.物理降温辅助:退热贴中的凝胶成分在接触皮肤后通过汽化吸热,起到降温作用,贴在额头等部位能辅助降低体温,儿童和成人都可使用,使用时要注意贴敷部位的皮肤清洁,且不要超过使用时间。 六、合理饮食 1.清淡易消化:发热时应进食清淡、易消化的食物,如小米粥、蔬菜汤等,避免食用油腻、辛辣、刺激性食物,以免加重胃肠道负担。不同年龄段人群的饮食选择需根据其消化能力调整,儿童可选择软烂的食物,成人则要注意营养均衡。 七、保证充足休息 1.利于恢复:发热时身体消耗较大,需要充足的休息来恢复体力,保证睡眠质量。各年龄段都应保证足够的休息时间,儿童要保证充足的睡眠时间,让身体在休息中更好地对抗疾病。 八、降低环境噪音 1.助于休息:保持环境安静,减少噪音干扰,让患者能更好地休息,有利于身体的自我修复。无论是儿童、成人还是老人,安静的环境都有助于体温的稳定和身体恢复。 九、监测体温变化 1.及时了解情况:密切关注体温的变化情况,每隔一段时间测量一次体温,以便及时掌握病情变化。对于儿童和老人等特殊人群,更要加强体温监测,一旦体温持续升高或出现其他不适症状,应及时就医。 十、观察伴随症状 1.及时应对:同时要观察是否有其他伴随症状,如咳嗽、流涕、呕吐、腹泻等。如果出现严重伴随症状或体温持续不降,应及时前往医院就诊,进行进一步的检查和治疗,不同年龄段出现伴随症状时的处理方式可能不同,要根据具体情况灵活应对。
2025-12-01 12:49:59 -
36度8算发烧吗
36.8℃处于正常体温范围,正常人体温因年龄、性别、昼夜、活动饮食等有波动,儿童、老年人、孕妇等特殊人群36.8℃也属正常,若有其他不适需观察或就医。 一、正常体温范围及36.8℃的判断 正常人体温一般维持在相对稳定的范围,口腔温度正常范围约为36.3℃-37.2℃,直肠温度比口腔温度高0.3℃-0.5℃,腋下温度正常范围是36.0℃-37.0℃。36.8℃处于腋下正常体温范围(36.0℃-37.0℃)内,所以单纯从体温数值来看,36.8℃不属于发烧。 二、影响体温的因素及相关情况 (一)生理性因素 1.年龄差异 儿童的体温调节中枢发育尚未完善,基础代谢率相对较高,一般体温会比成年人略高,但也多在正常范围内波动。新生儿腋下体温在36.0℃-37.2℃算正常,婴儿和幼儿腋下体温正常范围也是36.0℃-37.3℃左右,随着年龄增长逐渐接近成人正常体温范围。所以对于儿童来说,36.8℃也是在正常体温区间内。 老年人由于代谢率降低,体温相对偏低,但一般也不会低于35.0℃,如果老年人腋下体温为36.8℃,也属于正常体温情况。 2.性别差异 一般来说,成年女性在月经周期中体温会有一定波动,排卵前体温较低,排卵后由于孕激素的作用,体温会升高0.3℃-0.5℃,但通常也不会超出正常体温范围太多。不过单纯从36.8℃来看,无论男女,只要在上述正常体温范围区间内,就不属于发烧。 3.昼夜节律 人体体温存在昼夜节律,一般清晨体温较低,下午至傍晚体温略高,但波动范围通常不超过1℃。所以如果是在下午稍晚时候测得36.8℃,也可能是正常的体温波动情况。 4.活动与饮食 运动后体温会暂时升高,因为运动时肌肉活动产热增加;进食后由于食物的特殊动力作用,也会使体温略有升高,不过一般升高幅度较小,很快会恢复至正常。比如刚剧烈运动完不久测得36.8℃,需要考虑是否是运动导致的暂时体温变化,但结合正常体温范围,仍不属于发烧。 (二)病理性因素相关但36.8℃不提示发烧的情况 某些疾病早期可能体温还未出现明显异常升高,或者疾病本身对体温的影响还未充分体现,但36.8℃本身不在发烧范畴。例如一些轻度感染性疾病初期,体温可能还处于正常或仅有轻微波动,此时36.8℃不属于发烧表现。不过如果后续体温出现持续升高或伴随其他症状,就需要进一步观察和检查。 三、特殊人群情况及注意事项 (一)儿童 儿童体温36.8℃属于正常情况,家长无需过度紧张。要注意根据天气变化适当给儿童增减衣物,保证儿童充足的睡眠和合理的饮食,增强儿童机体抵抗力。如果儿童有其他不适症状,如咳嗽、呕吐等,需要观察体温变化以及症状的发展情况,及时就医检查。 (二)老年人 老年人36.8℃的体温也是正常的,要关注老年人的生活环境,保持室内温度适宜,避免老年人着凉或过热。同时,老年人要定期进行健康体检,关注自身身体状况变化,如果出现身体不适,即使体温正常,也应及时到医院就诊,因为老年人对疾病的反应可能不典型,容易延误病情。 (三)孕妇 孕妇的体温在孕期可能会有一定变化,但36.8℃一般属于正常体温。孕妇要注意保持良好的生活习惯,保证营养均衡,注意休息。在孕期要按时进行产检,密切关注自身和胎儿的情况,如果出现体温异常升高或其他异常症状,要及时就医,排查是否有感染等异常情况。
2025-12-01 12:49:38 -
维生素B2的作用及功能有哪些
维生素B2参与能量代谢参与三大营养物质代谢及三羧酸循环等保证能量供应稳定维护皮肤黏膜健康可防皮肤黏膜问题参与视觉功能相关代谢影响视黄醛代谢维持正常视觉功能对生长发育期人群促进生长发育特殊人群中孕妇哺乳期女性需适量补充老年人易缺需合理饮食或遵医嘱补充特殊疾病状态人群有吸收障碍需关注摄入并依评估调整。 一、参与能量代谢 维生素B2是体内黄素酶类的辅基组成成分,黄素酶在生物氧化还原反应中发挥着关键作用,参与三大营养物质(碳水化合物、脂肪、蛋白质)的代谢过程,帮助将食物中的能量释放出来,以满足人体正常生理活动和各种代谢过程对能量的需求。例如,它参与三羧酸循环等重要的能量代谢途径,保证机体能量供应稳定。 二、维护皮肤和黏膜健康 1.对皮肤的作用:维生素B2缺乏时,可能会引起皮肤问题,如面部、阴囊等部位的皮肤炎症等。它有助于保持皮肤的正常新陈代谢,维持皮肤黏膜的完整性。充足的维生素B2可以促进皮肤细胞的正常生长和修复,防止皮肤干燥、脱屑等情况发生。有研究表明,适当补充维生素B2能够改善皮肤的健康状况,对于一些因维生素B2缺乏导致的皮肤问题有一定的缓解作用。 2.对黏膜的作用:在维持口腔、食管、胃肠道等黏膜的健康方面,维生素B2也起着重要作用。它可以促进黏膜细胞的正常功能,防止黏膜发生溃疡、炎症等病变。比如,当口腔黏膜因维生素B2缺乏而出现口角炎、唇炎时,补充维生素B2可以帮助修复受损的黏膜组织,促进炎症消退。 三、参与视觉功能相关代谢 维生素B2参与构成视黄醛氧化还原酶的辅基,对视黄醛的代谢有影响,而视黄醛与视觉有关。它有助于维持正常的视觉功能,缺乏时可能会导致眼睛对暗适应能力下降等问题。例如,在光线较暗的环境中,正常人群能够较快适应,而维生素B2缺乏者可能会出现适应时间延长的情况,这与维生素B2参与视觉相关的代谢过程密切相关。 四、对生长发育的影响 对于处于生长发育期的儿童、青少年等人群,维生素B2是生长发育所必需的营养物质之一。它参与细胞的生长、增殖等过程,对骨骼、肌肉等组织的正常发育有一定的促进作用。儿童缺乏维生素B2可能会影响其正常的生长速度和身体各器官系统的发育,而保证充足的维生素B2摄入有助于维持正常的生长发育进程。 五、特殊人群注意事项 1.孕妇和哺乳期女性:孕妇和哺乳期女性对维生素B2的需求量会增加。充足的维生素B2摄入有助于保障胎儿的正常生长发育以及哺乳期乳汁中营养成分的充足。但这类人群在补充维生素B2时应遵循适量原则,可在医生或营养师的指导下进行合理补充,以避免过量摄入可能带来的潜在风险。 2.老年人:老年人的消化吸收功能可能会有所减退,相对更容易出现维生素B2缺乏的情况。因此,老年人应注意通过合理的饮食来保证维生素B2的摄入,如多食用富含维生素B2的食物,像动物肝脏、奶类、绿叶蔬菜等。如果需要额外补充,也需要在医生的建议下进行,因为老年人可能同时伴有其他慢性疾病,需要考虑药物相互作用等因素。 3.特殊疾病状态人群:患有某些慢性疾病(如胃肠道疾病等影响吸收的疾病)的人群,可能存在维生素B2吸收障碍,需要更加关注维生素B2的摄入情况。这类人群可能需要在医生的评估下,适当调整饮食或考虑补充剂来满足机体对维生素B2的需求,同时要密切监测维生素B2的营养状况,以便及时调整补充方案。
2025-12-01 12:49:36 -
人一天内体温变化
正常人体温有昼夜节律性波动,清晨2-6时最低、下午1-6时最高;不同人群体温变化有特点,儿童波动大、受活动进食等影响更明显,老年人调节功能下降、基础体温略低且对感染反应不典型,女性月经周期中体温有周期性变化;体温变化受活动、进食、环境温度、疾病因素影响,活动使体温升高、进食致体温略有升高、环境温度过高或过低影响体温、疾病会引起体温异常变化。 正常人体温存在昼夜节律性波动,一般清晨2-6时体温最低,下午1-6时体温最高,体温波动范围通常在0.5-1.0℃。这是因为人体的生物钟调控了代谢率等生理过程,清晨时身体代谢相对缓慢,产热较少,体温较低;而下午身体代谢活动相对活跃,产热增加,体温会升高。例如,有研究通过长期监测健康人群的体温发现,多数人的体温变化符合这一昼夜节律模式。 不同人群体温变化的特点 儿童:儿童的体温调节中枢发育尚未完善,体温波动相对成人更大。一般来说,儿童的基础代谢率比成人高,所以体温可能相对稍高,但昼夜节律与成人相似,不过受活动、进食等因素影响更明显。比如儿童在剧烈活动后或进食后,体温可能会有一定程度的升高,这是因为活动时肌肉产热增加,进食后胃肠道消化过程也会产生一定热量。而且儿童体温对环境温度变化也更敏感,环境温度过高时,儿童体温上升的幅度可能比成人更显著,所以要注意儿童所处环境温度的适宜性,避免过热或过冷导致体温异常。 老年人:老年人由于身体机能衰退,体温调节功能下降,体温波动幅度相对减小,而且基础体温可能会略低于青壮年。同时,老年人对感染等因素的反应可能不典型,体温升高不明显,但病情可能较为严重,所以对于老年人的体温变化要更加密切关注,不能仅根据体温的高低来判断病情,还需要结合其他临床表现。例如,老年人患肺炎时,可能体温升高不显著,但会出现咳嗽、精神萎靡等其他症状。 女性:女性在月经周期中体温会有周期性变化。一般在排卵前体温较低,排卵后由于孕激素的作用,体温会升高0.3-0.5℃,并维持到月经来潮前。这是因为孕激素可以兴奋下丘脑体温调节中枢,使基础体温升高。所以女性在不同月经周期阶段体温有所不同,了解这一特点有助于判断排卵等生理情况。 体温变化的影响因素 活动:剧烈运动时,肌肉收缩产热增加,体温会升高,一般运动结束后一段时间体温可逐渐恢复正常。例如进行30分钟的中等强度有氧运动后,体温可能会升高0.5-1.0℃左右。 进食:进食后,胃肠道消化食物的过程会产生额外的热量,导致体温略有升高,尤其是进食热食后,这种体温升高更为明显。比如进食一碗热汤面后,体温可能会上升0.3-0.5℃。 环境温度:环境温度对体温有重要影响。在寒冷环境中,人体会通过肌肉颤抖等产热机制来维持体温,同时外周血管收缩减少散热;在炎热环境中,人体通过出汗等散热途径来降低体温,若环境温度过高,超过人体的散热能力,可能会导致体温升高,甚至引起中暑等情况。例如在35℃以上的高温环境中暴露较长时间,人体体温可能会逐渐上升,出现不适症状。 疾病因素:许多疾病会引起体温变化,如感染性疾病,细菌、病毒等病原体感染人体后,会引起机体的免疫反应,导致体温升高,出现发热症状;一些非感染性疾病,如甲状腺功能亢进症,由于甲状腺激素分泌过多,代谢率增高,也会出现体温轻度升高,且昼夜体温波动较小的情况。
2025-12-01 12:48:32

