孙宁玲，1975年毕业于天津医学院获医学学士学位，1991年至1993年在德国埃森大学医学院高血压研究中心进修学习。1977年至今在人民医院心内科工作，目前北京大学人民医院心脏中心主任医师、教授、博士生导师。主要从事心血管高血压及相关疾病的临床和基础研究工作。2000年以来曾多次组织及承担国家教委基金课题，牵头完成了十五医学攻关子课题、星火计划、国家11.5支撑计划子课题以及863高科技的项目等多项重大国家课题，主持完成了北京大学211工程、985项目、卫生部基金、首都医学发展基金等多项课题。目前是国家十二五课题的主要负责人，同时主持多项高血压及相关疾病流行病学研究，是中国高血压指南制定专家组的主要成员。主编了《今日高血压》、《中国高血压患者自我管理标准手册》、《高血压治疗学》，参编了《实用高血压》《七年制内科学》高血压部分等。
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心脏左室舒张功能减退是什么
心脏左室舒张功能减退是指左心室在舒张期（心脏放松时）无法正常充盈血液，导致心脏泵血效率降低的病理状态，常见于中老年人，常与年龄增长、基础疾病或不良生活方式相关。 生理性减退：多见于50岁以上健康人群，随年龄增长心肌细胞老化、左心室僵硬度增加，导致舒张期充盈速度减慢。通常程度较轻，心脏收缩功能（射血分数）正常，无明显症状，仅通过超声心动图检测到E/A比值（二尖瓣血流速度）等参数异常，此类减退无需特殊治疗，定期复查即可。 病理性减退：由基础疾病引发，如高血压长期控制不佳导致左心室肥厚、心肌纤维化，冠心病因心肌缺血损伤舒张功能，糖尿病通过微血管病变影响心肌。患者常伴随活动后气短、乏力，需结合原发病（如高血压控制血压、冠心病改善心肌供血）综合干预，定期监测心功能指标。 生活方式相关继发性减退：长期肥胖（尤其是腹型肥胖）、缺乏运动使心肌弹性下降，吸烟损伤血管内皮、加速动脉硬化，过量饮酒抑制心肌细胞功能。此类减退可通过减重（BMI控制在18.5-24.9）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、戒烟限酒逆转部分异常，建议优先非药物干预。 特殊人群风险特点：妊娠期女性血容量增加15%-50%，可能加重心脏负担，需定期监测心功能；运动员长期高强度训练可能出现生理性心腔扩大，需与病理性鉴别（病理性常伴随心肌缺血或纤维化）；儿童罕见，多因先天性心脏病或心肌病，表现为生长发育迟缓、活动后气促，需尽早干预基础疾病。
2026-01-23 11:58:12 -
高血压不能吃肉吗
高血压患者并非完全不能吃肉，关键在于科学选择肉类类型、控制摄入量及采用健康烹饪方式，合理摄入肉类对维持营养均衡和血压稳定具有积极意义。 肉类对血压的影响存在差异。红肉（猪牛羊肉）饱和脂肪及胆固醇含量较高，过量摄入可能升高血压；白肉（鱼类、去皮禽肉）富含优质蛋白及不饱和脂肪酸，鱼类中的Omega-3脂肪酸更有助于降低血压，研究显示每周摄入1-2次深海鱼可使收缩压降低3-5mmHg。 严格控制肉类摄入量。《中国居民膳食指南》建议，成人每日畜禽肉摄入量宜控制在40-75克，鱼类50-100克，避免长期过量食用加工肉（如香肠、腊肉），其高钠及添加剂可能加重血压波动。 推荐健康烹饪方式。避免油炸（如炸鸡）、红烧（高糖高盐），建议清蒸、水煮或烤制（少油），减少额外脂肪与钠摄入。例如，水煮鸡胸肉比油炸鸡胸肉更适合高血压患者，可保留蛋白质且降低脂肪摄入。 特殊人群需差异化管理。肾功能正常者可按上述建议摄入；合并肾功能不全者需在医生指导下控制蛋白质总量，减少红肉摄入；合并糖尿病者优先选择瘦肉、去皮禽肉，避免肥肉及加工肉，以防脂肪堆积加重代谢负担。 以鱼类、去皮禽肉替代部分红肉，适量增加豆类、豆制品（如豆腐、鹰嘴豆）补充植物蛋白，同时搭配新鲜蔬菜、全谷物，实现低盐低脂、高纤维的饮食结构。高血压患者需将肉类作为营养来源的一部分，而非禁忌，通过科学选择、控制量、健康烹饪及均衡搭配，既能满足营养需求，又有助于血压管理。
2026-01-23 11:56:19 -
胸口突然闷堵是怎么回事
胸口突然闷堵可能与心脏、肺部、消化道等多系统问题相关，常见于冠心病、急性肺栓塞、胃食管反流等疾病，部分由情绪应激引发，严重时需紧急排查。 心脏疾病：需警惕急性心肌缺血 冠心病（如心绞痛、心肌梗死）是最危险原因，典型表现为胸骨后压榨感、濒死感，可向左肩、下颌放射，伴随出汗、呼吸困难，多见于中老年人或有高血压、糖尿病史者。心律失常（如房颤、室速）也可能突发胸闷，伴心悸、心跳异常。 肺部急症：肺栓塞/气胸需紧急处理 急性肺栓塞表现为突发胸痛、咯血、呼吸困难，久坐、术后卧床或肿瘤患者风险高；气胸多见于瘦高体型年轻人，单侧胸痛、吸气受限；哮喘急性发作伴随喘息、哮鸣音，有既往病史者更易出现。 消化系统问题：反流/胰腺炎不容忽视 胃食管反流病因胃酸反流刺激食管，平卧或餐后加重，伴反酸、烧心；急性胰腺炎多在暴饮暴食后发作，上腹痛剧烈、恶心呕吐，可向腰背部放射。 生理性/功能性因素：情绪或呼吸异常 情绪激动、焦虑发作时，人体过度换气（二氧化碳排出过多）引发胸闷、手脚发麻；健康人剧烈运动后也可能短暂闷堵，休息后缓解。 特殊人群需额外关注 孕妇因子宫压迫心脏，可能出现生理性胸闷；老年人症状不典型，可能仅表现乏力、胸闷；儿童罕见严重问题，但需排除先天性心脏病或气道异物。 紧急提示：若胸闷持续＞15分钟、伴大汗/晕厥，或突发胸痛、咯血，立即就医！药物仅作辅助（如硝酸甘油、阿司匹林），需遵医嘱。
2026-01-23 11:54:30 -
心律失常造成的危害
心律失常的核心危害：心律失常是指心脏节律或频率异常，可通过影响心脏泵血效率、引发器官缺血缺氧、增加血栓风险等对健康造成多维度危害。 心脏泵血功能受损 异常心律打乱心肌收缩协调性，导致心输出量下降。研究显示，频发室性早搏患者静息状态下心输出量较正常人群降低15%-30%，可引发乏力、头晕、活动耐力下降等症状。 重要器官缺血缺氧 心肌供血不足时，脑、肾、胃肠道等靶器官因血流灌注减少出现功能障碍。脑缺血可致晕厥、短暂性脑缺血发作；肾缺血引发肾功能下降；肠缺血导致腹痛、消化功能紊乱。 血栓栓塞风险显著升高 心房颤动（房颤）等快速性心律失常时，心房不规则颤动易形成附壁血栓。脱落血栓可致脑栓塞（中风风险增加5倍）、肺栓塞、肢体动脉栓塞，严重威胁生命安全。 加速心血管疾病进展 长期慢性心律失常可诱发心肌重构，导致心脏扩大、心功能不全，与冠心病、高血压性心脏病等形成恶性循环。临床研究表明，持续房颤患者5年内心衰发生率约20%-30%。 特殊人群危害更突出 孕妇心律失常可能因血流动力学改变影响胎儿发育；儿童心律失常若合并心肌损伤，可导致生长发育迟缓；老年人合并基础疾病时，心律失常易诱发猝死（年发生率约1%-3%）。 建议：心律失常需通过心电图、动态心电图明确类型，及时采用抗心律失常药物（如胺碘酮、美托洛尔）或非药物治疗（如射频消融）控制风险，特殊人群应在专科医生指导下规范管理。
2026-01-23 11:52:02 -
胆固醇偏高不能吃什么
胆固醇偏高者需严格限制高胆固醇食物、反式脂肪酸、高饱和脂肪、高糖食品及过量酒精摄入，以避免血胆固醇（尤其是低密度脂蛋白LDL）升高，降低心血管疾病风险。 高胆固醇食物 动物内脏（猪肝、猪脑）、蛋黄、鱼子（鱼子酱）、蟹黄等食物胆固醇含量极高，过量摄入会显著升高血胆固醇，尤其加重低密度脂蛋白（LDL）升高，增加动脉粥样硬化风险。特殊人群如孕妇、中老年高风险心血管疾病患者需严格限制。 反式脂肪酸食物 油炸食品（炸鸡、薯条）、植脂末（奶茶、咖啡伴侣）、酥皮点心（蛋挞、起酥面包）及加工零食（薯片、饼干）含反式脂肪酸，可升高LDL、降低高密度脂蛋白（HDL），加速动脉硬化。糖尿病患者需额外注意，反式脂肪酸可能加重胰岛素抵抗。 高饱和脂肪酸食物 肥肉（五花肉、猪油）、黄油、全脂奶酪及棕榈油等饱和脂肪摄入过多，会协同升高LDL，与高胆固醇形成叠加效应。老年人、肥胖者应减少此类食物，可用橄榄油、鱼油等不饱和脂肪替代。 高糖食物 甜饮料（可乐、果汁饮料）、糕点（蛋糕、甜甜圈）、蜂蜜及糖浆过量摄入，会转化为脂肪加重代谢负担。果糖还会促进肝脏甘油三酯合成，间接升高胆固醇。糖尿病患者需严格控糖，避免血糖血脂双重异常。 过量酒精 白酒、啤酒等酒精会干扰肝脏胆固醇代谢，升高甘油三酯，增加脂肪肝风险。健康人群每日酒精摄入建议＜25g（男性）或＜15g（女性），肝病、高血压患者需完全戒酒。
2026-01-23 11:50:57
