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如果想要预防糖尿病的话，我们每个人应该评估一下自己的糖尿病的发生风险，我们说糖尿病在人群中有一定的发病率，主要体现在危险因素上，比如说有没有遗传性，就是说你父母有没有糖尿病，有没有高龄，年龄大的一般大于45岁，也是糖尿病发生的危险因素，比如有没有高热量饮食的习惯，有没有久坐缺少运动的习惯，还有有没有吸烟史等等这些都是危险因素，所以作为每一个人我们应该首先评估自己是不是具有危险因素，如果一个人他的危险因素同时具备几种危险因素的话，就一定要注意，平时积极的预防这个糖尿病的发生。
（ 养生 ）
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