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引起掉头发原因太多太多了，一般最大众化的最简单的，假如头发脱的比较多，因为头发主要跟先天的肾、后天的脾这两个关系更密切，另一个跟肝也有一点关系。最简单而且最安全的方法，可以用几味中药熬粥。我在临床上也给一部分病人指导怎么用，它的效果是不错的。主要是用两个药，一个是用山药，因为山药，中药都知道，这个是食材，它是食药同源的，用药比较好的是淮山药，既可以补脾又可以滋肾，所以对头发是有好处。
另一个还可以用桑葚，北京叫桑仁，可以用这个药。桑仁大伙可能很多人都吃过，也很好吃，从口感也不错。就可以用这两个，各用10克到20克熬粥。
另一个，根据各种不同的情况，假如有点肺阴虚，因为有时候掉头发跟肺阴虚也有关系，可以给里面加点银耳或者是加点百合，这个都是口感又好，做起来又方便，而且对大部分没有明确的说是特别的脱发都是有帮助的。
（ 养生 ）
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