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坐火车老肚子胀气主要原因是长途坐火车会以一个姿势在那不动，这样会导致肠道蠕动减慢，另外在火车上有时候因为没有什么事情，会吃很多东西，而且会吃很多产气东西，也会加重肠道胀气情况。也没有大运动量，吃很多，肚子胀气会很多，所以一般建议上火车之后尽量少吃。
过多的摄入或不运动是在旅途中容易胀气原因，可以像欧洲人学习一下，基本上上车不吃东西，坐高铁或者坐飞机往往一块小点心就会撑4到5个小时，这样出现肚子胀气机会也会减少。
（ 养生 ）
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