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民福康养生 > 专家 > 刘树青 > 便秘吃什么

便秘吃什么

专家：刘树青 视频作者：江苏民福康科技股份有限公司 分类：中医养生

视频内容

便秘患者通过饮食结构进行调理，主要是多喝水、吃粗纤维食物、五谷杂粮，粗纤维食物包括芹菜、韭菜、大白菜梗、胡萝卜、山芋、香蕉，尤其是山芋即红薯，而且香蕉也要多吃，香蕉对通便效果非常好，有些食物不宜多吃，比如豆制品、豆腐、豆芽、千张、牛奶，这些食物容易使干结大便。

（ 养生 ）

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。

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