花生
花生是我们日常生活中经常会用到的食材，对于养生人士来讲，会比较关心吃生花生有什么好处。而对于减肥人士则更关心吃花生会胖吗？或者是醋泡花生米能减肥吗？关于花生，我们可以聊的话题真的有很多。那么，下面不妨跟随我们的专题一起看看具体内容，看看关于花生，小编都有哪些详细的介绍吧，如果你是花生爱好者，可更不能错过了哦。
相关饮食
- 花生米泡醋简单易学效果好
- 我们都知道花生米有很多的功效与作用，而当花生米与醋相结合之后的效果更好了，花生米泡醋竟能有效防治心血管疾病的发生
- 吃花生不利于痛风的康复
- 很多痛风患者会问这样一个问题，那就是痛风能不能吃花生，花生营养价值高，而且味道也不错，可是痛风患者能吃吗?下面大
- 这样做的花生米更入味
- 老醋花生米，相信不少人都有吃过吧，因为老醋花生米的做法比较简单，味道也比较符合大众口味，所以非常的受欢迎。想知道
- 自制正宗老醋花生
- 老醋花生，这是一道以花生米和醋为主要原料制作的菜肴，一般作为下酒菜食用。因为老醋花生的家常做法比较简单，口感也很
- 花生搭配它吃至少增寿10年
- 花生是人们都很熟悉的一种食物，它不仅可以作为零食享用，同时也是极好的下酒菜。然而，小小一颗花生的营养价值却超乎你
- 花生这样吃更具防癌功效
- 提到癌症，大家都知道它的危害，可以说是谈癌色变，所以在日常生活中做好防癌工作是必不可少的，那么大家知道防癌抗癌吃
热门文章
-
花生的功效 经常吃它延缓身体衰老2020-01-03 15:42花生是比较常见的食物，我们在多种菜式中都看到过它的身影，它也被人们当做配菜。花生的功效有很多，它能够帮助我们预防衰老。花生可以做成多种菜式，它的做法有很多，... -
吃花生能预防结直肠癌的说法科学吗2020-01-02 16:40目前还没有一个很明确的证据证明吃花生可以预防结直肠癌，但花生中含有的叶酸和一些抗癌物质对人体健康很有利，所以可以多吃点花生，吃花生时注意不要吃霉变的花生。吃花生... -
花生的功效 经常吃这种食物降低胆固醇2019-12-30 16:54花生可以说是很常见的一种谷类，多数的人都非常的喜欢，花生本身具有很多的功效，到了我们的身体中能够降低胆固醇的含量，还可以滋润皮肤。关于花生的做法有很多，每一... -
花生的功效 吃它能够降低胆固醇2019-12-30 13:27花生在很多人的印象中属于一种零食，其实从营养的角度来看，它是一种保健效果很好的谷类。花生的功效是什么?常吃花生的人，可能每个人都有自己不同的吃花生的方法，比... -
花生的功效 吃这种食物还能够润肤抗衰老2019-12-25 16:06花生可以说是很常见的谷类，它味道香醇甜美，深受人们的喜欢，花生本身具有很多的功效，到了我们身体中能够提高记忆力。关于花生的做法有很多，做出的食物都非常的美味... -
花生的作用 吃它能够降低胆固醇2019-12-19 15:44花生是日常生活中比较常见的一种食物，它作为一种下酒菜，得到了很多人的喜爱，但人们往往不知道它有什么样的的作用。花生的吃法也比较多样，不管什么吃法都能够体验到... -
花生的功效与作用 吃花生真的会胖吗2019-12-18 16:56花生是我们生活中常见的一种食材，不仅含有很高的营养价值，吃起来也是比较美味的，那么花生的功效与作用有哪些呢?花生米的做法也是很多的，花生米怎么做好吃呢?花生... -
花生的好处 吃这种食物帮助大脑的发育2019-12-17 16:40花生是比较常见的一种谷类，很多人都非常的喜欢，适当的吃一点花生能够为我们的身体带来很多的好处，它可以帮助我们抵抗身体衰老，还能够为我们的身体补钙，花生可以做... -
花生的禁忌 这种食物不宜大量生吃2019-12-12 16:33花生是我们都比较喜欢吃的一种东西，不管是作为零食还是做成菜来吃，味道都很好。花生的禁忌是什么?有一些人是不适合吃花生的，还有一些食物不能和花生搭配在一起吃。... -
花生的功效 这种食物补血止血效果好2019-12-11 17:19花生是一种常见的坚果，平时很多人喜欢把它炒着吃，作为下酒菜。花生的功效是什么?经常吃花生的话，对于身体健康是很有好处的。花生的吃法有哪些?除了炒着吃之外，还... -
花生的功效 吃这种食物竟能提高记忆力2019-12-10 17:26花生是比较常见的一种谷类，它香甜可口，很多人都非常的喜欢，花生本身具有很多的功效，它到了我们的身体能够降低胆固醇的含量，还可以提高记忆力。关于花生的吃法有很... -
吃花生对人体有什么好处 多吃这种可以凝血止血2019-12-06 17:46花生是日常生活中比较常见的食物，很多人都很喜欢它却又不敢多吃，是因为它会使人发胖，那么它到底会不会使人变胖呢?吃花生有什么样的好处呢?花生的做法又有哪些呢?... -
花生的功效 常吃这种食物能润肤抗衰老2019-12-05 17:26花生是很常见的谷类，很多人都非常的喜欢，花生本身具有很多的功效，它到了我们的身体之后能够降低胆固醇的含量，还可以提高人们的记忆力。花生的做法有很多，每一种都... -
花生的功效 吃这种食物能够补血止血2019-12-04 17:49花生相信是多数人都比较爱吃的一种食物，在喝酒的时候，很多人都会把花生作为下酒菜。花生的功效是什么?如果经常吃花生，你会发现身体出现一些变化，保健效果是非常好... -
花生的禁忌 油性皮肤的人不能吃这种食物2019-12-04 15:35花生一种很常见的坚果，吃花生对于我们的健康是很有益处的。不过吃花生也存在一定的禁忌，如果你在平时吃了花生之后会有不舒服的症状，很有可能就是因为犯了一些禁忌。...
精彩推荐
- 花生是一种很平常的食品，花生是著名的油料作物，富含油脂营养丰富。同时花生还具有一定的养生食疗功效。
- 花生又名落花生，被人们誉为自然界的“植物肉”，花生营养丰富、价格便宜。作为中药，可适用营养不良、脾胃失调。
- 麻屋子，红帐子，里面住个白胖子，你知道这个说的是什么吗?小编来告诉你吧，这个说的可是花生哦!
花生知识
夏季很多人都喜欢吃花生，不管是盐水花生还是醋泡花生，味道都十分的好，那么，花生的功效与作用有哪些呢?
花生是什么
花生是我国产量大并且食用比较广泛的一种坚果，原名是落花生，又叫做长生果、泥豆。属于蔷薇目，是豆科一年生的草本植物，长度有三十到八十厘米，荚果长两到五厘米，宽大约一厘米，比较膨胀，花果期六到八个月。
主要分布于巴西、中国、埃及等地。可用于制皂和生发油等化妆品的原料。
花生的功效与作用
花生，味甘，性平，归脾、肺经。健脾养胃，润肺化痰。主脾虚不运，反胃不舒，乳妇奶少，脚气，肺燥咳嗽，大便燥结。
促进生长发育
花生含丰富的维生素及矿物质，可以促进人体的生长发育。
健脑益智
促进细胞发育，提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸可使儿童提高智力，谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。
延缓衰老
花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用，赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分。常食花生，有益于人体延缓衰老，故花生又有“长生果”之称。
润肺止咳
花生当中富含脂肪油，有润肺止咳的作用，对人体有益，常用来治疗久咳气喘等疾病。
止血
凝血止血花生衣中含有油脂和多种维生素，并含有使凝血时间缩短的物质，能对抗纤维蛋白的溶解，有促进骨髓制造血小板的功能，对多种出血性疾病，不但有止血的作用，而且对原发病有一定的治疗作用，对人体造血功能有益。”
降低胆固醇
防止冠心病花生油中含大量的亚油酸，这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外。避免胆固醇在体内沉积，减少高胆固醇发病机会，能够防止冠心病和动脉硬化。另外，花生中含有一种生物活性很强的天然多酚类物质—白藜芦醇，可预防癌症的发生及发展，具有抗动脉粥样硬化和冠心病，缺血性心脏病，高血脂的防治作用。
养血通乳
花生当中富含脂肪油和蛋白质，对于生产之后母乳不足的人，有滋补气血和通乳的作用。
防癌
花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消化吸收时，会像海绵一样吸收液体和其他物质，然后膨胀成胶带体随粪便排出体外。当这些物体经过肠道时，与许多有害物质接触，吸取某些毒素，从而降低有害物质在体内的积存和所产生的毒性作用，减少肠癌发生的机会。
热点推荐
- 花生能减肥吗
- 在生活中肯定也是到处减肥的方法，但是却不知道用什么方法最好。